- Kalesy - 1 kilao
- Zwazo - 4 Pieces (Olombelon-jorony)
- Sakay marinated - 800 gram
- Mayonnaise - 200 Gram
- Salt - 1 Pinch (Mora)
- Ground Pepper - 1 Pinch (Alefaso)
- Loko menavaratra - 2 zavatra. lovia kely
Atsofohy mandritra ny minitra vitsivitsy ny kaloria. Mba hanaovana izany, dia sasao amin'ny kalitaon'ny kalitaona ny kaloria manondraka. Miezaha tsy handevona kalôria - raha tsy izany dia ho mafy hatoka izy ireo. Mampisaraka ny tavoahangy mando miaraka amin'ny tetezana madinika izahay. Zana-tongolamena voapetaka manitra mandra-paharivan'ny menaka manitra. Raha misy holatra mihosotra lavalava - hikapoka azy. Raha vitsy kely ny holatra, dia azonao ampidirina amina sehatr'asa io safidy io. Ao anaty vilia iray, aforeto mofomamy, kaloria sy holatra. Miakanjo ny salady amin'ny mayonnaise, dipoavatra ary sira mba hanandrana. Ny salady lavalava dia azo zakaina miaraka amin'ny jiro mitovitovy amin'ny parsley na dill. Bon appetit!
Fanompoana: 6