Miezaha mavesatra sy manjary mavesatra, mahaleo tena sy mampiavaka azy - tsy izany, tsy eo imason'ny lehilahy na ny vadiny - ary indraindray ao amin'ny nofinofisiny, na tanora na antitra. Saingy tsy ny rehetra dia mora sy mora levona - ny tantaran'ny fahombiazana na ny faharesena iray hafa dia miankina amin'ny antony maro.
Inona no tokony hoeritreretina, mihaino ny namana iray izay "mandroso alina" amin'ny fahombiazan'ny "lanjany"? Inona no tena mahasoa?
Misy tantara maro momba ny fahombiazana amin'ny ezaka atao mba handanjana mavesatra, ary tsy tokony hialona isika. Ho an'ny sipany vavy iray dia afaka mifaly sy mifaly amim-pahatsoram-po fotsiny - satria miezaka ny manjary mavesatra izy, indrindra fa ny fankatoavan'ny sary vaovao sy ny endrika ivelany.
Samy manana fikambanana miavaka manokana isika tsirairay avy. Matetika dia tsy mahafantatra azy isika, tsy mahafantatra ny filany sy ny fahafahany manao zavatra, ary manatona azy. Ary midika izany fa raha afaka mandany lanja ny sipanao vavy - ny tantaram-pahombiazany dia mety tsy hanampy anao foana. Ny tantara toy izany, matetika, dia manentana kely kokoa noho ny ataon'ny namana iray. Saingy raha ny marina dia afaka manosika kely ny fanapahan-kevitra efa matotra izy ireo handray ny fahasalamany sy ny hatsaran-tarehiny amin'ny vatana amin'ny fahamendrehana rehetra, ary hamerina izany amin'ny fanjakana tany am-piandohana.
Ho an'ireo izay te hanoratra ny tantaran'ny fahombiazany dia manolotra torolàlana kely ho an'ny "tantara mahomby" aho.
- Vetivety dia "mamafa an-tsokosoko" ho tsy azo hamaivanina ny tantaran-tsakafo rehetra. Raha tapa-bolana ny ranomandry amin'ny maraina sy hariva, dia azo inoana fa afaka mandany lanja ianao raha tapa-bolana. Sa hiakatra avy amin'izany fahasalamana izany? Tsy izany mihitsy. Ankoatra izany, ny "fairy tales" dia manambara ny fahaverezan'ny fahavoazana - ohatra, amin'ny fiovan'ny toeram-piasana sy ny toeram-ponenana, ny toetrandro (telo volana eo amoron-dranomasina miaraka amin'ny fihinanana voankazo sasany dia hamerina ho an'ny maro).
- Tsy dia mavesatra loatra ny toe-javatra misy rehefa voatery ny fahaverezan'ny fahavoazana. Amin'ny aretina, miditra ao amin'ny hopitaly, manala ny ampahany amin'ny tsinay na ny vavony, matetika na dia ny vehivavy mahafinaritra aza dia mora very. Fa ity fahombiazana "mahomby" ity dia tsy tian'ny fahavalo. Ankoatr'izany, matetika dia matevina toy izany dia tsy mirehareha amin'ny "fahombiazany", manenina ny fahasalaman'ny fahasalamana.
- Fanatanjahantena mahavariana - ao ihany koa ao anaty sobika miaraka amin'ny soratra hoe "misavoana maimaim-poana." Na izany na tsy izany, na dia misy entana madinidinika madinidinika aza - ny mandeha an-tongotra - ary ny lanjany tafahoatra dia mihamitombo ny enta-mavesatra eo am-pandehanana. Izany hoe: voalohany miasa amin'ny lanjany, ary rehefa manatsara ny toe-draharaha, manampy ampiantsika bebe kokoa amin'ny fangatahan'ny vatana isika.
Ao amin'ny "sisa tavela" dia mitoetra marina izay tena liana. Ary ankehitriny dia hitandrina isika, hihaino tsara ireo namana, olom-pantatra ary mpiara-miasa. Ary aorian aorian'ny fanatsoahan-kevitra dia hizaha ny fomba fiasan'izy ireo amin'ny tenantsika isika. Inona no zava-dehibe tokony hodinihina, mihaino ny tantara mahomby ary mampitaha ny fahombiazan'ny asa sy ny fahazoana mavesatra?
Fotoan-tsakafo
Mora mora kokoa ny fahavaratra mandritra ny fahavaratra - amin'ny hafanana ka tsy te hihinana. Azo antoka fa tsy hanaisotra "zazhory" hariva amin'ny alina izy, ary ho mora ny ho very maina - ny tantaram-pahombiazana momba ny fihenan-tsakafo toy izany dia miharihary. Amin'ny ririnina, ny endri-panandramana ara-psikolojika dia manelingelina - ohatra, ho an'ny any atsimo izay miaina ao anatin'ny "andiany midadasika ao Rosia", ny tahotra dia manavaka.
Tahotra ny hatsiaka, ny tahotra ny fahafatesana, ary ny maro hafa. Miasa amin'ny fomba ambany izy ireo, saingy marina izany, ny fisorohana ny fahaverezan'ny fahavoazana, ary ny tantaran'ny fahombiazan'ny fahaverezan'ny fahavaratra dia tena fahagagana amin'ny sitrapo, sy ny vokatr'izany, ary ny maro hafa. Tokony hihaino tsara io sipako io - raha tsy niverina tamin'ny herintaona ny lanjany, dia mety ho tantara tsy mahomby ihany, angamba fomba iray handoavana lanja, fa koa "tsiambaratelon'ny fahaizana". Azo alaina sy ampiharina izy ireo - araka ny filazany, "voalohany".
taona
Ny vehivavy very mavesatra loatra amin'ny faha 40 taonany dia tena fahatsarana. Saingy ny tsy fahazoana mavesatra mandritra ny fahavaratra mandritra ny 20 kg 16 taona dia tsy mandany vola. Arakaraky ny fisian'ny toe-javatra voajanahary ny metabolista, ary ny sakafo matsiro, ny vokatra azo, ny fahavaratra any amoron-dranomasina, ary ny fitsangatsanganana amin'ny bisikileta miaraka amin'ny namana ao amin'ny firenena.
Miaraka amin'ny taonany, ny lanjan'ny fahaverezan'ny lanjany dia misy fiantraikany amin'ny zavatra roa: ny fikorontan-tsaina izay mihena tsikelikely, ary ny hormona fototra. Raha miresaka am-bava, vehivavy 45 taona dia afaka "mahazo rano mitovy" mba hahazoana mavesatra. Noho izany, tsy tokony hampitaha ny fahombiazan'ny zazavavy 20 taona sy kilasy roa izahay izay nahavery ny vehivavy iray tamin'ny taona Balzac.
Power Mode
Tsy azoko inoana fa ny fahombiazan'ny fahombiazana dia azo avy amin'ny "sakafo" iray, natao nandritra ny 7-10 andro. Amin'ny ankabeazan'ny tranga, raha ampitahaina amin'ny tantaram-pahombiazana maromaro, ireo izay nandany lanja tsikelikely, kilao isan-tsokajy isam-bolana, ary koa nifindra toetr'andro, dia mety hahomby kokoa amin'ny fihenan'ny lanjany.
Mazava ho azy, aza mihinana raha tsy enina amin'ny hariva - sehatra iray manan-danja. Fa raha tapitra amin'ny fito ny andro fiasana, ao an-trano ianao dia miseho amin'ny valo, ary ny sakafo farany dia antoandro - dia mety hisy vokany ratsy izany "fitondrana" toy izany. Ny organism iray izay tsy nahazo fanampiana mihoatra ny adiny efatra dia mety hihamaivana ny metabolisma hiatrehana ity loza ity. Vokatra: mihinana tsy mihinan-kanina ianao, ary mihena kely.
fanatanjahan-tena
Ny fanatanjahantena ho an'ny fahasalamana sy ho an'ny zava-bita dia tsy mitovy. Ary izay manaraka ny fihinanan-kanina tsirairay avy amin'ny ora sy ny ranomaso amin'ny simulator dia ny marina. Ny zavatra iray hafa dia ny hoe ny enta-mavesatra ara-batana dia miaraka fotsiny, fa tsy ny singa fototra amin'ny tantaram-pahombiazana. Ary arakaraka ny tsy azo lavina fa ny vehivavy rehetra dia afaka mifidy voka-tsoa mahafinaritra, fa tsy mavesatra. Sauna sy dobo, mandeha an-tongotra mandehandeha tsara, 15 minitra eo amin'ny bisikileta mipetraka eo an-toerana, saingy misy iray manatona ny andro iray - ireo dia ireo singa mendrika amin'ny tantaran'ny fahombiazanao amin'ny ho avy.
Ny vokatra voajanahary
Samy manana ny heviny momba ny fahombiazan'ny tsirairay ny tsirairay, saingy "tsy mitsaha-mitombo eo ambonin'ny loha" ny alika tsy misy fahasimbana amin'ny fahasalamana. Na ny fanafody mahagaga na ny fifadian-kanina dia mety hahatratra ny vokatra azo avy amin'ny famokarana sakafo ara-tsakafo sy ny asa isan'andro. Aza mandeha haingana ary aza "mihantona" amin'ny vokatra kely, ataovy marim-pototra fa tsy ezaka be loatra - ary ianao dia afaka manoratra ny tantaram-pahombiazanao amin'ny asa mafy ny mitondra ny vatanao mba handidy.