Apple Drink Ity fisotroana ity dia tsy misy afa-tsy dessert vaovao iray, izay antsoina hoe "smoothie", izay tsy fahita firy, izay midika hoe "malefaka, malefaka ary malefaka" amin'ny teny Anglisy. Tato anatin'ny taona vitsivitsy dia lasa be mpitia izy, misy aza ny fihinanan-kena - fihinanana sakafo ho an'ny fahavoazana ary hihatsara ny tsimatimanota. Tonga tany aminay avy tany Amerika izy, izay nahitana ny voankazo, ny voankazo ary ny legioma dia nifangaro tamin'ny ronono, kirihitra, yoghurt. Ekeo, amin'ity endriny ity, ny fofona dia tsy azo antsoina hoe tsindrin-tsakafo ambany kalorie. Noho izany dia hanomana fisotroan-divay iray miaraka amin'ny dite maitso maitso izahay ary tsy voatery voankazo voajanahary. Amin'ny hafanana mandritra ny fahavaratra, rehefa maniry hazavana kely ianao, matsiro sy mamelombelona, ity hosoka ity dia hanampy amin'ny faniriana tsy vitan'ny hetaheta, fa koa ny hanoanana - ny vatana sy ny kibony dia hameno, ary ny fihetseham-po dia hanangana sy hamelombelona. Rehefa manina dia afaka manampy trondro misy gilasy vitsivitsy amin'ny blender na, ohatra, banana iray alohan'ny hidirana kely.
sakafo:- Apple 1 pc.
- Bananas 1 pc.
- Voankazo Kiwi 2 pcs.
- Alina maitso 70g
- Green tea 1 tbsp. L.
- Dingana 1 Mba hanaovana zava-pisotro iray, makà akondro lehibe iray, banana, kiwi, voaloboka voaloboka ary vera mofomamy efa mena.
- Dingana 2 Ny voankazo dia mihintsana ary manapaka lehibe, raha misy taolana ny taolam-paty, dia esory izy ireo.
- Dingana 3 Ataovy ny kiwi, poma, akondro, voaloboka ao anaty ranomandry ary ampio dity maitso maitso.
- Dingana 4 Tsara ny famelezana ny zava-drehetra. Manompoa avy hatrany, toy ny paoma sy ny banona hanindronana sy hanova loko afaka 20-30 minitra.