Raha ny tsara indrindra, ny dokotera dia tokony hosoratana amin'ny alàlan'ny hodi-kazo. Noho izany, alohan'ny hampiharana ny iray amin'ireo fanolorana nomerika, dia manoro hevitra anao izahay mba hijery mpitsabo na mpitsabo aretin-tsaina. Tsy voarara ny fisotroan-dronono tsy mifehy ny arintany, satria afaka manala ny vatana tsy hoe voka-dratsy fotsiny ihany, fa koa ny zavatra ilaina. Midika izany fa ny vatanao dia mety ho very vitamine sy mineraly tena manan-danja, ary aorian'izay dia eo akaikin'ny tsy fahasalamana hormona. Na ahoana na ahoana, ilaina ny manatona io fomba io miaraka amin'ny andraikitra rehetra
Akohola voan'ny acne
Misy fomba maro ahafahanao manampy amin'ny fanafoanana ny akne amin'ny alim-bary azo atao. Raha ny marina, ny fomba fiasa midadasika dia ny tsara indrindra. Tsy vitan'ny hoe manome toky ny fanadiovana ny hoditry ny tarehy, fa amin'ny zavamananaina manontolo ihany koa. Noho izany, afaka misaotra an'io olana lehibe io mandrakizay ianao.
Misy karazana fisehoana arabo maro:
- Ny entona karbona azo atao dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny fianarana fohy.
- Ny dosage dia tokony asiana tsirairay avy dokotera.
- Aorian'ny fitsaboana, ilaina ny mamboly mineraly sy vitaminina, izay hamerina ny fatran'ny otrikaina ao amin'ny vatana.
- Tokony ho mailo tsara ny saribao mafana ary ny fanafody hafa dia tokony hitandrina tsara, satria mety hampihena ny vokany izany.
- Tsy azo atao intsony ny tsy fahampian-tsakafo, fa ny fampiasana azy maharitra ihany no mampidi-doza.
Ny tena mampiavaka sy ny fahombiazan'ny karbaona mavitrika amin'ny dingan'ny ady dia ny fihetsika mivantana amin'ny vatana manontolo. Izany hoe, ny fototry ny olana, fa tsy ny soritr'aretina ihany. Eny, ny akne dia matetika no soritr'aretin'ny aretina iray ao amin'ny vavony, ny tsinay, ny atiny, na ny taova hafa.
Zava-dehibe koa ny mitadidy ireo fanoherana. Tsy misy olona voan'ny kanseran'ny areti-mandringana, ary koa ny tsiranoka amin'ny vavony na tsinay.
Ny arina marina dia azo alaina tsy ao anaty. Ao anatin'ny ady amin'ny akne dia tsy dia mahomby loatra ny mason-koditra mifototra amin'ny karbonina voatanisa. Tsy dia mampidi-doza loatra izy ireo, ary hanamarina ny fiantraikany, afaka manao andiany maro ianao ary hijery ny valiny raha tsy mijery dokotera.
Mason-tsakafo avy amin'ny akalana miaraka amin'ny karbaona mavitrika
Misy safidy maromaro amin'ny fanomanana sarimihetsika mifototra amin'ny kôlônina mavitrika ao an-trano. Azonao atao ny manandrana ny tsirairay amin'izy ireo ary mijery ny valiny. Noho izany dia mamaritra izay mety aminao ianao.
Maskita vita amin'ny karbaona sy gelatine
Ho an'ny fanomanana azy, makà:
- Milk - 1 teaspoon
- Hazo kely iray lelafin'ny gelatine
- Tablets ety amin'ny saribao mavitrika
Ny tablette dia tokony hotorotoroina sy mifangaro amin'ny sisa amin'ireo ingredients. Avy eo dia makà 20 minitra eo amin'ilay mikrô. Ampiharo ny saron-tava. Afaka manao izany amin'ny rantsantanana ianao na mampiasa boseta. Miandrasa mandra-pahatonga ilay sarimihetsika. Raha vao maina ny maina, esory izy.
Ny masony iray hafa dia azo atao amin'ny fanoloana ronono amin'ny rano mineraly. Mba hanaovana izany:
- Takelaka arabo iray
- Toera-menaka amin'ny gelatine
- Ranomandry rano mineraly
Amboary ny takelaka ary mifangaro miaraka amin'ireo ambim-bary hafa. Mafana dimy minitra eo amin'ny rano fandroana. Alohan'ny hampihetsi-po azy. Tazony mihoatra ny 20 minitra ilay saron-tava ary misotro rano mafana.
Karazana masiaka voapanga miaraka amin'ny tanimanga
Mba hanomanana ity sarontava ity dia tsara kokoa ny maka tanimanga manga. Azo vidiana amin'ny fivarotam-panafody na fivarotam-pokontany izany.
Raiso:
- Tabletso kely misy tanimanga
- Takelaka iray amin'ny saribao mavitrika
- Afenina rano iray
Hetezo ilay takelaka ary aforeto amin'ny tanimanga. Apetaho amin'ny rano ilay voankazo ary ampiharo amin'ny hoditra. Tazony eo amin'ny tarehinao ny saron-tava mandritra ny 10 minitra ary misotro rano mafana.
Ny mason'izy ireo tsirairay dia mahomby raha misy fampiharana tsy tapaka. Tsy maharitra mihoatra ny iray volana ny fianarana. Ataovy indray mandeha na indroa isan-kerinandro. Mariho fa ilaina ny mampihatra izany amin'ny lafiny rehetra amin'ny hoditry ny hoditra, misoroka ny fifandraisana amin'ny hoditra salama.