Ny zavatra voalohany tokony ho fantatrao dia ny tsy fisian'ny sombintsombiny, fa ny vokany. Ny fisehoan'ny freckles dia noho ny tsy fahombiazan'ny pigmentation ny hoditra. Manomboka manangona ny hoditrao ny melanin, manomboka ny pentina kely sy ny endritsoratra. Ireo teboka sy spots antsointsika hoe sakaizan'ny tarehimarika, izay tsy azo zaraina amin'ny fotoana mahamety azy. Mba hahafahana manaisotra singan-tsavoka dia mila mamolavola voalohany ny mpitsabo ianao. Ny mpitsabo iray monja ihany no hanambara ny olana rehetra ao amin'ny hodinao ary hanome anao toro-hevitra momba ny fomba hamahana olana amin'ny tarehinao ary aorian'izay vao ho mora kokoa ny hanaisotra ny trompetra.
Amin'ny ankapobeny dia heverina fa ny endriky ny ratsam-batana, izany no vokatr'ilay fikorontanan'ny tosidra, izay mety hitranga amin'ny taona rehetra. Ny fisehoan'ny freckles dia manomboka miseho amin'ireo taratra masoandro masoandro, ary amin'ny fianjerany dia manomboka marevaka loko izy ireo ary lasa tsy dia mijery loatra. Noho izany, raha manapa-kevitra ny hanaisotra voninkazo ianao, dia mila manao izany amin'ny fahavaratra.
Tokony ho fantatrao koa fa lasa 30 minitra ny sakaizan'ny bemidina, saingy efa mihoatra ny 40 taona izy ireo.
Ahoana ny fomba fialana voly mahafinaritra?
Ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny miaro ny tenanao amin'ny tara-pahazavana maivana, satria mahatonga azy ireo hiseho amin'ny endriny maro be. Avelao ny tarehinao amin'ny kapa na hatsikana miaraka amin'ny sisiny maromaro, ary manaova solomaso. Misy ihany koa ny vokatra samihafa fiarovana amin'ny masoandro, izay hiaro anao amin'ny fijery hafakely. Fa raha tsikaritrareo fa mbola mitranga ny tratrako, dia ampiasao ireo mpanafana mivalo, fa mifidiana azy ireo fotsiny araka ny endriky ny hodinao.
Ianao koa dia hanampy sy ny fitsaboana amin'ny olona noho ny fanesorana ireo voankazo mahafinaritra, izay azonao ampiasaina amin'ny makiao.
Raha misy fery kely kely miseho eo amin'ny tarehinao, dia misy ranom-boankazo, jibon-dite, na ianao afaka manolo azy amin'ny volombava. Manaova famolavolana rehetra ary esory indroa isan'andro ny tavanao.
Misy karazana fomba fijery hafa izay hanampy anao hanala ny fofom-bolo eo amin'ny tarehinao . Manaova ranom-boaloboka japoney na azonao atao ny manolo azy amin'ny sira mitahiry amin'ny sira alefom-bozaka , fa ampiharo io fitambaranina io alohan'ny hampiharanao ny famokarana krismasy. Ity recipe ity dia hanampy anao hamongotra freckles ary mety amin'ny karazana hoditra, fa mila mampihatra izany matetika sy isan'andro ianao ary hahita ny vokatra mahavariana.
Ny choir osho dia manampy amin'ny fanesorana ireo voankazo, sakafo ara-dalàna.
Ampidiro amin'ny vitaminina C sy PP ny vitanao isan'andro. Ireo vitaminina ireo dia hanafaka anao amin'ny tsikirikirioka. Raiso ireo vitamina mandritra ny 2-3 herinandro, ary makà herinandro iray.
Vehivavy maro no manandrana manafina ampongabendanitra eo amin'ny tarehiny miaraka amin'ny loko matevina. Saingy tsy manoro hevitra anao izahay hanao izany, satria ny olona rehetra dia hahatsikaritra ny endrikao. Azonao atao ny manafina singan-tsavoka, amin'ny fampiasana ny fahasamihafan'ny faritra maizimaizina sy maivana amin'ny hoditra amin'ny feo mifanaraka amin'izany. Mba hanafenana fofom-bovoka, ampiasao ny vovony amin'ny alokaloka terracotta, fa manaova loko kely eo amin'ny tarehinao. Ary ho an'ny fanangonam-bava, aforeto ny tononkalo maitso, satria izy ireo dia hanantitrantitra bebe kokoa ny sakaizanao. Ny tsara indrindra dia ny manafina ireo kavina izay ilainao lipstick amin'ny loko mena, ary ny manga amin'ny moko sy ny haran-dranomasina. Ary ho an'ny endriky ny maso, alokaloka, misafidiana loko maitso na manga.
Ampiasao izao ny toro-hevitra, ny vehivavy sy ny vehivavy rehetra dia mahafantatra ny fomba fanesorana ny trompetra.