Ahoana ny famerenana ny tanjaka mandritra ny 2 andro: fanehoana hevitra momba ny fialam-boly

Vizana ny loko, sarotra kokoa ny miakatra amin'ny famantaranandro, ary ny raharaham-barotra mahazatra sy ny ahiahiny dia miteraka alahelo? Aza maika hampatahotra, ny antony mety tsy ho ketraka - fa amin'ny fikorontanana ara-pihetseham-po. Manahy be loatra, andraikitra ary adin-tsaina be loatra ianao: fotoana hanaovana fombafomba fanarenana. Aza manamboatra na inona na inona amin'ny faran'ny herinandro, adino ny raharaha isan'andro, mampitandrina ny tokantrano, manafoana ny finday. Vonona ve ianao? Avy eo - mandrosoa!

Miorena amin'ny herin'ny hery sy ny fahasambarana ara-batana. Voalohany, mandamina ny fomba fitsaboana madinika anao: ny fivoriana ao anaty rononon-dronono, saron-tava, manikika amin'ny mozika tianao dia hanampy amin'ny famafazana. Avy eo - kapoaka dite na cappuccino, boky mahaliana ary fandriana misy ranom-boaloboka mivolon-jiro. Fitsipika manan-danja: tsy mikaroka amin'ny aterineto, fampielezam-peo amin'ny fahitalavitra ary mieritreritra momba ny lisitr'ireo lisitra. Ny tanjonao: hampitony ny rafi-pitabatabana, hamerenana ny fandanjana ary amin'ny farany, matory.

Asao ny tsara. Rehefa mifoha ianao dia aza miala eo am-pandriana. Omeo ny tenanao amin'ny farany amin'ny farany, mitsangàna, mahandro sakafo matsiro ary mihinana azy, aza maika. Avelao hamaky kely kokoa ianao - mamaky ilay boky, tsy vita ny andro mialoha, mametaka sarimihetsika mora, mandihy eo anoloan'ny fitaratra, sokafy ny kofehy ary mandamina lamaody.

Add addictions. Mandehana mandeha. Raha maitso ny andro - mandehandeha eny an-dalambe fotsiny na miala ny tanàna. Raha tsy faly amin'ny hafanana ny toetrandro - mankanesa any amin'ny cafe, izay efa ela no nandeha. Ny tena zava-dehibe dia satria tsy mahazatra ny làlanao - ka afaka "mifehy" ary mamerina indray ny tsiron'ny fiainana.