Ao amin'ny toeram-pivarotana fivarotana fivarotana dia misy karazan-tsakafo maro samihafa. Raha mitady sakafo matsiro isika, dia adinontsika matetika ny mianatra momba ny voka-dratsy ateraky ny vokatra iray, ary diso izany, satria isika dia avy amin'ny zavatra azontsika.
Amin'ity fitaovana ity, ny vokatra tena ratsy dia atolotra, izay mividianana isan'andro. Na izany aza, ny safidy dia anao - hihinana azy ireo na hifady.
Sakafo sy saosisy
Na dia eo aza ny fanatrehana tsy tapaka ny teny hoe "100% voajanahary, tsy misy GMOs" amin'ny dokam-barotra momba ny vokatra avy amin'ny hena, ny zava-drehetra dia tsy miramirana loatra, araka ny voalazanay. Ao anatin'ny 90% amin'ireo vokatra ireo dia tsy misy ny tena hena, ary manampy amin'ny fako ny fahasamihafana: ny hoditra, ny taolana tapaka, ny giblets, sns., Ary 10 isan-jato fotsiny ny fako ao anaty sausages sy sausages. Ny sisa dia raisina amin'ny lafarinina, fikojakojana sy fanatsarana ny tsiranoka, tsiranoka ary fanampiana hafa. Ny sakafo toy izany dia mety miteraka olana amin'ny fandevonan-kanina, ary voarara amin'ny bevohoka, ny fitaizana ny be antitra ary ny zaza madinika: ny voka-dratsiny dia mety miteraka olana amin'ny tovon'ny tiroida, bala,
Fisotroana karaobera
Notantarainay mandrakariva ny vokatra manimba ny soda amin'ny fahitalavitra ary voasoratra any anaty gazetiboky isan-karazany, saingy vitsy no mandray izany torohevitra izany. Na dia eo aza ny fanandramana mahafinaritra sy ny dokam-barotra tsara, ny zava-pisotro mamy dia tsy mitondra soa ho an'ny vatantsika, ary na dia mifamadika aza. Ohatra, amin'ny fisotroana iray "Kola" dia ahitana:
- Aspartame. Tsy mamela anao hamono ny hetaheta ity mpanandro mamy ity, fa ny faniriana fotsiny ihany no misotro toaka. Mampidi-doza ho an'ny vatan'olombelona ihany koa izany: io trondro io dia manampy amin'ny fivoaran'ny atidoha ao amin'ny atidoha sy ny atin'ny aretina, mahakasika ny areti-nify, mahatonga ny aretina maro sy ny tsy fahitan-tory.
- Kafeinina. Io tsiranoka io dia afaka mampitombo ny tosidra, miteraka tsy fahitan-tory, manimba ny fo. Manimba ny rafi-pitabataban'ny olombelona izany.
- Asidra phosphorique. Afaka mamindra ny calcium amin'ny vatana ary mampitombo ny haavon'ny asidra ao anatiny.
Miaraka amin'ireo fanampiana hafa, ity fikambanana ity dia mamono fotsiny ny vatan'ny olombelona avy ao anatiny.
Vary jelly, siramamy, sôkôla
Ireo vitsy kely sy tsy mampidi-doza ireo amin'ny zava-mamy voalohany dia mety hitondra olana tahaka ny: caries, ny fery, ny diabeta ary ny fitiavam-bolo. Ireo karazan-tsakafo rehetra ireo dia voaomana amin'ny fanampiana loko maro be, fanodinana akondro ary sikla maro. Ny firafitra toy izany dia mety hitarika ihany koa ny fivoaran'ny aretina. Ny marina: raha raisinao ny "Barbarisk" malaza rehetra, dia mandomandanja kely amin'ny rano izy ary mametraka izany eo amin'ny lambam-pandriana, ary ao anatin'ny ora vitsivitsy dia misy lavaka lavalava vita amin'ny tapa-tenda: noho ny habetsaky ny zavatra simika, dia afaka mamongotra na dia plastika aza ny siramamy toy izany. Tsy sarotra ny maminavina ny fiantraikany amin'ny vavony.
Ketchup, mayonnaise, sausage hafa
Tsy tokony hatoky olona izay milaza fa ny ketchup dia vita amin'ny voatabia voatokana, ary misy atody henan-tsakafo ao an-tokantrano ny mayonnaise. Raha ny marina, ny ketchup dia miorina amin'ny tomato paste, ary ny mayonnaise dia hosoloina solon-tsakafo fa tsy atody. Ao anatin'io endriny io dia misy sotro isan-karazany ahitana siramamy na siramamy maromaro, fanamafisana ny tsiranoka, vinaingitra, fatin-tsolika, fiarovana. Ireo singa ireo dia misy fiantraikany eo amin'ny trakta ao amin'ny gastrointestinalina ary mamono ireo biby enzyme manan-danja ao aminy, ary koa ny fitsaboana ny diabeta, ny alèjy sy ny homamiadana. Raha tsy afaka misakafo tsy misy sotro sy voankazo samihafa ianao, dia tsara kokoa ny manamboatra azy ireo ao an-trano: hampihena ny mety hampiasana vokatra mahamendrika.
Kaviar sy salady mora voankazo
Ny vokatra toy izany dia manana fialofana fohy ary tsy maintsy misy tahiry amin'ny solika, fa tsy amin'ny divay na fisakafoanana. Ho an'ny fitazonana maharitra, urotropine, na E239 dia ampiana amin'ny vahaolana. Io fiantraikany io dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny olona: mandalo amin'ny voa, miteraka formaldehyde, izay mahatonga ny denaturation (fiovana) amin'ny proteinina. Ny urotropine koa dia miteraka ny fisehoan'ny kansera. Raha ampiasainao matetika ny vokatra toy izany, dia mety ho tratry ny aretim-pivalanana na alèjy ianao.