- mila miantso mandritra ny 2 andro ianao;
- malahelo anao 2 andro;
- Tezitra 3 andro;
- Hajao ny 5 andro teo aloha;
- Manaova drafitra ho valifaty 3 andro;
- hahatakatra fa adaladala ny hamaly faty 2 andro;
- Manaova fihomehezana tsara mandritra ny 2 andro;
- ajanony ny mieritreritra izany mandritra ny 5 andro;
- ataovy amin'ny namanao taloha ny namanao mandritra ny 3 andro;
- tia lehilahy iray hafa mandritra ny 4 andro;
- mifoha mandritra ny 31 andro sambatra sy malala.
Ny isan'ireo andro dia mety hiova, fa ny fialan-tsasatry ny fanadinoana azy sy ny fanombohana fifandraisana vaovao dia tsy tokony mihoatra mihoatra ny iray volana. Miezaha hiaro ny rafi-pitabatabanao, satria tsy haverina amin'ny laoniny ny aretina.
Voalohany dia mila miantso mandritra ny andro maromaro ianao. Ny ranomaso dia manampy ny olona iray hanaisotra ny fihetseham-po ratsy sy ny toe-piainana mampihetsi-po, ary farafaharatsiny manamaivana ny fijaliana. Amin'ity vanim-potoana ity, tsy mila miantso ny namanao ianao, satria izany dia fomba fiasa lalina, ary tsy mendrika ny hahita ny namanao sy ny havanao amin'ny toe-javatra toy izany. Noho izany, ity dingana ity dia nomanina tsara kokoa ny zoma hariva, mba hifoha maraina sy hiasa amin'ny alàlan'ny alatsinainy, raha tsy mila mandany tononkalo iray hanafenana ny alahelonao ianao.
Kanefa rehefa miantso ianao dia afaka manomboka mijaly noho ny tenanao ianao ao amin'ny orinasa namana sy havana. Ity dingana ity dia azo ampiasaina manodidina ny famantaranandro, saingy aza variana amin'ny asa. Tsara ny manenina noho ny tenanao amin'ny fanasana ireo namanao any amin'ny toeram-pitsaboana iray izay ahafahanao misotro toaka kely mba hanamaivanana ny fanahinao ary hanenenanao ny tenanao hanenenanao. Ho an'ity fanangonana ity, misafidiana namana avy amin'ireo Pofigistes izay, raha tsy misy porofo be loatra, dia hampahatsiahy anao ny zava-misy raha tsy misy ny loza mahatsiravina. Saingy raha misafidy fiarahamonina mahazatra ianao dia mety hiharatsy ny toe-draharaha ary mety ho latsa-paka ny sipany.
Rehefa manenina ianao dia mila andro vitsivitsy mba ho tezitra amin'ny taloha ianao na mety hianjadian'ny fahatezerana. Ho fampiharana io hetsika io, ny sasany amin'ny zavatra taloha dia hanao, izay azonao atsahatra, mitsambikilo, tapaka na vaky mahafinaritra. Azonao atao ihany koa ny manafoana ireo sary rehetra izay mampahatsiahy anao ilay tovolahy taloha. Ho an'ireo zazavavy be herim-po dia misy ny resipeo: makà basy iray milalao baolina, maka sary ny sarinao ary mibata azy rehefa tianao.
Amin'ny manaraka dia tokony hankahala azy ianao. Ity sehatra ity dia saika tsy vitany ny mandalo, satria ny teny avy amin'ny fitiavana mankahala dingana iray dia tanteraka eto. Amin'izao andro izao dia azonao atao ny manome tsiny ny fahotan'ny olombelona rehetra.
Ny sehatra mahavariana indrindra dia ny fampivoarana ny drafitry ny valifaty ho an'ny lehilahy teo aloha. Ny dingana mihitsy dia mitatitra fa mihena ny fahaketrahana ary amin'ny farany dia ho tsara daholo ny zava-drehetra. Rehefa mandinika ny fomba samihafa amin'ny valifaty ianao dia manatsara ny toetranao. Ohatra amin'ny valifaty ho an'ny taloha ianao: midina eny an-dalambe ianao amin'ny fomba haingam-pirahalahiana vaovao sy manamboatra, amin'ny akanjo marevaka miaraka amin'ny lehilahy mavomavo, ary misy lehilahy marani-bovotra mitsambikina mankany aminao ary mipoitra, mijery ny fitarinao. Mandalo ianao, tsy manisy fiheverana azy mihitsy aza ianao.
Ny teboka dimy amin'ny fanafoanana ny fanjakana depression dia tena manan-danja indrindra, satria amin'ny 80 isan-jato dia manampy ny olona iray hiala amin'ny fahaketrahana.