Ahoana ny fomba hamelana ny famadihana ny havan-tiana?

Raha ampitahaintsika miaraka amin'ny malalany amin'ny renirano ny fiainana, dia ho hafa amin'ny olon-drehetra izany. Olona iray dia hanana renirano haingam-pandeha haingana, miaraka aminà rotsak'andro sy riandrano, miaraka amin'ny ranon-jiro sy tadio. Ary mety ho renirano lehibe sy malefaka ary mahatalanjona, mitazona moramora ny ranony. Saingy ny fahasamihafana ivelany, raha ny marina, ilay iray sy ilay renirano hafa, dia tena mampidi-doza tokoa, ary tsy misy dikany ny mahita azy eny ambonin'ny etona na tsia.

Toy izany koa, eo amin'ny fiainana, na dia ao anatin'ny fifandraisana mafana sy milamina aza, dia tsy misy fahasimbana, tsy fifankahazoan-kevitra ary fanevatevana. Ary, mazava ho azy, ireo fahadisoana ireo dia mamela ratra, indraindray tsy lalina, indraindray mahafaty. Ary avy amin'ireo ratra sy fandikan-dalàna ireo dia misy fanafody iray, izany no famelan-keloka. Ary araka ny fantatrao, aza mandrara ny hamela heloka. Saingy indraindray sarotra ny manao izany, noho ny antony maromaro. Andeha àry hiezaka ny hamantatra ny fomba hamelana ny famadihana ny havan-tiana.

Akany laharana 1. Mba hahatakarana, na azo atao ny mamela heloka amin'ny ankapobeny ny malala.
Alohan'ny zavatra tokony hatao dia eritrereto tsara raha mendrika ny ezaka io asa io. Arahin'ity lalàna ity, tokony hamaha ny olana rehetra eto amin'izao tontolo izao manodidina antsika isika. Amin'izay dia eritrereto aloha ny zavatra tianao indrindra momba ny fihetseham-ponao. Amin'ny toe-javatra sasantsasany, saingy manimbazimba zavatra bitika, sa mbola misy zavatra lalindalina kokoa. Ary noho izany, noho izany, dia manapa-kevitra raha afaka ny ho voavela sy ny fomba hanaovana izany izy.

Akany laharana 2. Jereo raha misy antony mahatonga anao hadisoana.

Zava-dehibe ihany koa izany, indraindray isika dia manafintohina ny lehilahintsika, noho ny zavatra ataon'izy ireo amin'ny endrika na iray hafa. Ohatra, raha fantatsika fa manana livres fanampiny isika, nefa koa manontany ny malalantsika raha manana antsika izy ireo. Ary avy eo ny valiny marina, dia nanafintohina ny antony tsy nandriany antsika. Tena nanao ny marina izy, nilaza taminay ny marina izy, kanefa mampahatezitra antsika izany. Izy tenany, amin'ny ankapobeny, dia tsy tokony homena tsiny. Raha aorian'ny fanadihadiana dia hitantsika fa misy divay ao ambadik'izany, dia afaka mamela ny olon-tiana ho tsotra fotsiny ianareo.

Akany laharana 3. Tsarovy ny tsara indrindra.

Ohatra, nataonao ireo dingana roa voalohany ary nahatsapa fa ny fandikana natao taminao, amin'ny ankapobeny, dia tsy mahafaty, fa ny fahadisoanao eo amin'ny lehibe sy ny lehibe dia tsy. (ny sasany dia tsy tena matoky ny famadihana) Avy eo, ny manaraka, ny hitazona izany amin'ny tenanao na amin'ny lehibe sy ny lehibe dia tsy ho afaka hanadino. Ny fanevatevana, raha efa vita izany, dia azo havaozina amim-pahatsorana, raha tsy izany dia handrava anao avy ao anatiny izany, mba tsarovy ny zava-tsoa rehetra izay mampiray anao amin'ny havan-tianao, ary avy eo, azoko antoka fa toa tsy dia misy dikany loatra io heloka io, ary ny mpamadika dia tsy mahatsiravina loatra . Ary afaka mamela azy mora foana ianao.

Asa laharana 4. Miresaha amin 'ny fonao malalanao.

Raha te-hikolokolo izany, dia fomba nentim-paharazana Rosiana fahiny izany, fa hiezaka ny hanalavitra azy. Noho izany, rehefa avy nandinika sy namela ny faniratsirana ho anao ianao (izany hoe tsy manelingelina anao intsony izany, ary afaka manadino izany ho an'ny tena izy), fotoana izao ny resaka resadresaka mahatsikaiky. Hazavao amin'ny olo-marina anao am-pahatsorana, ary tsy misy fanadalana izay tena nanafintohina anao. Raha ny marina, indraindray dia mety hampahatezitra olona ny olona, ​​na dia tsy fantany aza izany. Aorian'io, mangataha azy tsy hanao izany intsony, ary resy lahatra aho fa raha tia anao ny olona iray, dia ho azony ny ahiahinao, ary tsy tsaroanao intsony izany fifandirana izany indray.

Amin'ny farany, te hampiditra aho fa ny fototra fototry ny famelan-keloka dia ny fitiavana marina, izay tsy mihaino ny tsy fifankahazoana, kanefa na dia ny fitiavana mahery indrindra sy malefaka aza, dia afaka manimba fanevatevana sy fanevatevana maharitra raha toa ka tsy voavela izy ireo fa voavonjy amin'izao fotoana izao. Amin'ity tranga ity dia hamotika anao ry zareo tsikelikely, toy ny poizina amin'ny faty. Noho izany, averiko indray, aza manavotra ny tenanao, manantena fa handalo izy ireo, tsia. Tsy maintsy omena famotsoran-keloka, na zavatra ifanarahana amin'ny fifandraisana, ny ahiahy, ah, ny fahatelo dia tsy omena.