Mifanandrify ny dite taorian'ny sedra mavesatra -4-5 minitra
Hanampy ny fikarakarana rano ny hery sy ny famerenana angovo. Ny fihanaky ny rano mafana sy mangatsiaka dia miteraka fihenam-bidy sy vasodilation, ary izany dia mampitombo ny fampidiran-dra sy ny fialana amin'ny vinaingitra tafahoatra, noho izany ny hoditra dia mahazo tononkira sy endrika tsara, ary manatsara ny fahasalamana. Raha toa ianao ka vaovao manoloana ny douches dia ampy ny fiovaovan'ny toetr'andro. Miandrasa telo minitra eo ambanin'ny rano mafana, mampihena tsikelikely ny mari-pana ao amin'ny efitra fisakafoanana ary mijanona mandritra ny iray minitra mandritra ny minitra. Safidy ho an'ny traikefa - mampitohy rano mangatsiaka sy mangatsiaka isaky ny 30 segondra. Zava-dehibe: Ho fampiroboroboana ny fifandirana dia tokony ho vita amin'ny fanamarihana mahafinaritra.
Ny dite miteraka aorian'ny alina mafimafy - 5 minitra
Ny dite mafana, izay mamo marefo eo amin'ny vavony aorian'ny fifohazana, dia hesorina amin'ny poizina misy poizina misy poizina izay voangona mandritra ny alina. Tsara kokoa raha misy fiantraikany eo amin'ny dibera. Amin'ity tranga ity, dia hanamaivana ny fingotra amin'ny tarehy izy ary eo ambanin'ny masony, izay manome reraka. Maro ny dite maitso ary ny ankamaroan'ny foly sy ny tsimok'aretina no manana ny toetra mety. Alefao fotsiny ny kitapom-dite, ramanavy, ranom-boasary, lindy, ny alika dia mitsangatsangana amin'ny rano mangotraka, avelao hitrotro mandritra ny roa minitra ary misotro vetivety. Zava-dehibe: raha misotro foana ny dite mitovy na ny fanafody manasitrana, ny vatany dia ampiasaina amin'izany, ary mihena ny vokatr'ilay fisotro, ka manova ny ravin-dite.
Fihetsiketsehana mafana amin'ny tarehy aorian'ny fialan-tsasatra - 5 minitra
Izany dia fomba mahomby hanatsarana haingana ny endrika. Mandritra ny dingana, mitombo ny ratra mankany amin'ny hoditra, ary manjelanjelatra tsara ny tarehy. Ho an'ny fampihorohoroana, mila servisely roa teratany na tapa-paty maromaro ianao. Apetaho ao anaty fitoeran-drano misy rano mafana izy ireo, mipetraha moramora ary milantolanto moramora. Tazony mandra-pihodina (1 minitra eo ho eo), dia asio rano indray ary avereno in-3-4. Zava-dehibe: amin'ny fivoahana ny porofo sy ny couperose amin'ny tsindrimandry mafana dia tsara kokoa ny miala.
Scrub-3 minitra
Hataony mamirapiratra bebe kokoa ny endrik'ilay akora, ankoatr'izay, ny fomba fampiharana azy dia masatra kely. Ny fihenan-kirany toy izany dia mampihetsi-po ny hozatry ny tarehy ary manamora ny lympha, manalefaka ny fivoahana sisa na ny loha madinika. Vetivety dia afaka manomana siramamy na kafe ianao: mampifangaro siramamy misy sira na kafe (avy amin'ny kafe tsara) miaraka amin'ny teopy, kofehy yogourt na crème roa na telo misy teofilo. Mandrohy ny tarehiny amin'ny rano ary ampiharo ny fampitahana amin'ny lamosina (avy eo amin'ny vava eo amin'ny vava ho eo amin'ny takelaka, avy eo afovoan'ny loha mankany amin'ny tempoly ary avy eo amin'ny mofomam-bolongana), ary avy eo dia manangona mandritra ny iray minitra raha ianao no tompon'ny hoditra maina, na roa na telo - raha toa ianao tavy, mahazatra ary mifangaro. Atsofohy amin'ny rano ny fantsona ary atsofoka amin'ny tavy. Zava-dehibe: amin'ny hoditra marefo dia tsara kokoa ny mampiasa emulsions mivonto. Tsy misy singa matevina izy ireo, izay mety handratra azy io.
Masketsa amin'ny tarehy sy ny mason'ilay fety - avy amin'ny 3 minitra
Ny fomba tsotra indrindra dia ny mametraka eo amin'ny tarehy sy eo ambany masony masom-boly eo amin'ny fotodrafitrasa avy amin'ny fivarotana kosmetika, raha toa ka efa eo an-tanana izy ireo. Ny tombony lehibe indrindra dia ny fahitana ny vokatra aorian'ny 2-3 minitra, ary na hatramin'ny 5-8 ora na dia ny reraka hoditra aza dia hahita salama, mitsahatra ary mamirapiratra. Manomeza an-tsokosoko ho an'ny fitsaboana sy ny alika. Raha tsy mipetraka amin'ny paty ianao na manandrana ny fitsaboana amin'ny olona, dia manaova sarom-bazana tsotra izay mifanaraka amin'ny karazana hoditra rehetra: sokafy ny nofon'ny banana amin'ny girany ary mampifanaraka azy amin'ny siramamy roa na kefir. Ho an'ny hoditry ny hodi-janak'olombelona dia mila fitambarana hafa ianao: fafao ny ovy ao anaty lavaka kely, zarao roa ny tapany, ampifandraisina tsirairay amin'ny fehin-koditra ary manamboatra ny mofomamy. Apetraho eo ambonin'ny tarehinao sy ny tendanao ny saron-tratra, ary eo amin'ny faritra manodidina ny masonao - amin'ny sotrom-bary kely voapotsitra. Miala aina mandritra ny dimy ambinifolo minitra, misasà, manaisotra ny tarehinao miaraka amin'ny tonika, ampidiro mofomamy iray andro ary manohy ny fametrahana hatsarana.
Make-up -10 minitra
Ny faritra eo ambany maso sy eo amin'ny sehatry ny fihodinana nasolabial dia mampamirapiratra ny haylayterom, ary ny tarehiny - ranon-tantely hafakely miaraka amin'ny taratra mampiseho hazavana. Eo ambany mason-damba, manaova loko fotsy, eo amin'ny hodi-maso - mifanaraka aminao tsara. Ao amin'ny ranomainty, mifidiana ny volom-borona ambony, ary amin'ny farany dia mamakivaky ny borosy tsy indray mandeha. Manaova ny endrikao amin'ny blusher sy ny lipstick mavokely na ny tononkalo peach. Zava-dehibe: Mandreraka ny reraka ny proteinina maso mena. Alefaso ny fotsy hoditra, ampiasaina ny vasokonstriktiva, na manasa ny maso amin'ny ravin-dite tsy misy fanampiana. Efa mihoatra ny telopolo minitra no lasa, ary ankehitriny dia tsy hino ianao fa tsy ampy torimaso! Fomba tsotra ahafahana mitsambikina eo ambany maso - mamatotra tavoahangy volafotsy roa azony. Fikarakarana matihanina (35-40 minitra). Ny fomba fiasa hatsaran-tarehy dia manome vokatra mitongilana sy maharitra, izay maharitra mandritra ny herinandro. Ny fandaharanao amin'ny hatsaranao ho an'ny cosmetologista dia mety maneho zavatra toy izao:
Ultrasonic fanadiovana - 3-5 minitra
Na dia miala sasatra eo am-pandriana aza ianao, dia manamboatra spatula kely iray ny mpanao hatsikana, manondraka ny onja mahery vaika, manerana ny tarehy. Miasa amin'ny hoditra ambony izy ireo, manalefaka ny sela maty, ny loto, ny mainty, ny tadin-dabozia, sns. Avy eo dia nanaisotra azy ireo amin'ny spatula iray ihany ny mpanao hatsikana ary manala azy amin'ny napkin. Ny fomba fanao dia manosika ny fiforonan'ny ra eo an-toerana, ka ny hoditra dia hanana alokaloka tsara tarehy.
Sera dibera - 1 minitra
Ny sera amin'ny tarehy dia manamafy ny asan'ny krèm na ny dingana, ka matetika no ampiharina aloha. Cocktails amin'ny vitamina, microelements ary singa hafa tsy manam-paharoa ao anatin'io fampitahana io dia hamelona sy hamono, hanovozan-tena na hamelombelona ny hoditra.
Ny kiromazaran'ny lymphodraine amin'ny tarehy - 20 minitra
Ny fandaharam-potoana fametahana mangatsiaka dia tanterahana eo amin'ny tsipika kely indrindra amin'ny hoditra manify miaraka amin'ny fantsona manokana. Ny halavany - hatramin'ny -15 ° C ka hatramin'ny -30 ° C - ny cosmetician dia mifidy manokana. Aorian'ny fivoriana iray dia mihena ny fivoahana (ao anatin'izany ny maso), ny volon'ny hoditra dia mena, ny ketsa madinika dia milamina na mihena ny halaliny, ary mihamaloka ny oval ny tarehy. Ankoatr'izany, ny hatsiaka dia manentana ny fizotran'ny metabolika ao anaty sela, mahatonga ny fanavaozana azy ireo.
Saron'ny saribakoly - 15 minitra
Mampihetsi-po ny famokarana collagen hoditra sy elastin ary mampihena ny halalin'ny hatezerana. Hamafiso ny vokatra entina hanampiana ny voankazo mainty, ireo singa marindrano avy amin'ny ranomasina sy vitaminina ho an'ny tanora C sy A, izay matetika no manatrika azy io.
Cream - 1 minitra
Fenoy ny fandaharana haingam-pahaizana amin'ny famolavolana krèma mba hanamafisana ny vokany.