Mety ho vokatry ny aretina toy ny atherosclerose izany na ny tsy fahampian-tsakafo. Ary koa ny fisotroana tafahoatra ny kafe, dite, paraky sy vitamin C.
Eyes clos
Ny nofinofinay voajanahary dia nokarakarain'ny natiora, izay nanome safidy malalaka.
Raha maharitra ela loatra ianao, mandao ny fialan-tsasatra. Mandehana alohan'ny hatory. Manaova ny balneotherapy. Mitondra micronutrients (lithium et magnesium). Aza hadino ny manondro ny fomba hamahana ny olana. Ny zavamaniry misy vokany sedraina dia azo angonina ao amin'ny tranokalany, any anaty ala na mividy famokarana herisetra ao amin'ny pharmacy.
Melissa sy mint
Anisan'ireo zavamaniry mahazatra sy malaza indrindra "lavenona" - lavender, mint, motherwort, hawthorn, oregano, valerian, sakadia, balom-boninahitra ary na selera. Ary ny lisitra, mazava ho azy, dia tsy voafetra ho an'ireo solontenan'ny flora. Variety ahafahanao manao safidy tsara indrindra, ary matetika mamaha olana hafa momba ny fahasalamana. Maro ny fomba fitsaboana: Afaka manomana fanafody, fandroana, fandroana, fitsaboana ianao, manjaitra ondana, sns. Ohatra, ny fitsaboana amin'ny melissa sy ny oregano dia tsy hanatsara ny alina fotsiny ny torimaso, fa manamaivana ny adin-tsaina.
Manampia voankazo maromaro amin'ny tantely iray tantely - dia hatory tsara ianao!
Motherwort and Hopes
Ny Phytoncids, mivoaka amin'ny ravina maina, dia manana fihenan-tsakafo, vasodilating ary lozisialy, manatsara ny fihetseham-pon'ny mena. Ny fanafody sy ny fitsaboana dia tsara indrindra amin'ny angon-tsakafo, amin'ity tranga ity dia ho mafy kokoa ny vokatra.
Tena mahomby: Manamboatra 100g ny ravina maina sy mofomamy, manampy 50 g ny valera valeriana sy kibatra hopitaly, latabatra 1 latabatra, sotro ny menaka miaraka amin'ny rano mangatsiaka ary mandao mandritra ny adiny roa ao anaty tavoahangy. Avy eo dia asio, ampio rano kely ary misotro amin'ny alina. Aza hadino ny tantely: tantely tantely iray, nanampy trotraka ny fampitahorana rehetra.
Ny torimaso tsara sy "tsara" dia ny fanalahidin'ny fahombiazana sy fahasalamana ho an'ny vatan'olombelona. Noho izany, manoro hevitra izahay fa tokony handeha matory amin'ny fotoana rehetra ary tsy matory mihoatra ny 7-8 ora. Raha tsy izany, dia mety hiseho amin'ny fomba ratsy eo amin'ny endrikao izy. Mba hahatonga anao ho matory na ho salama foana, isaky ny maraina, dia manoro hevitra ny dokotera fa tsy hihinana sakafo mandritra ny ora roa alohan'ny hatoriana, ary tsy misy mihitsy aza ny mandany sakafo be loatra amin'ny alina.
Raha ny tena izy, noho ny torimaso, dia miala sasatra izahay, ary noho izany rehetra izany, ny vatana, ny vatantsika dia miorina amin'ny andro fiasana mafy. Matory, ary amin'ny toe-javatra iainantsika, matory tsara ny fahombiazana sy ny hatsaran-tarehy, indrindra ho an'ny zazavavy.
Raha tsy afaka matory mandritra ny fotoana lava ianao dia tokony hividy kofehy manokana feno karazana herisetra isan-karazany: lavender, melissa ary motherwort. Minoa aho fa rehefa matory amin'ity ondana ity ianao, dia ho resin-tory mafy ianao, ary tsy ho sahiran-tsaina ianao amin'ny alina. Ao amin'ny literatiora koa dia misy karazan-tsakafo maromaro mba hitazomana ny torimaso tsara ary ampy torimaso tsara isa-maraina.
Eny, raha tsy manampy anao amin'ny fampidirana ranon-tsavony, na ondana amin'ny ahitra, dia mbola ilaina ny mitady ny fanampian'ny dokotera manokana.