- Kansera - 10-15
- Fresh cucumbers - 5 tapitrisa
- Egg - 4 tapitrisa
- Kefir - 1 liter
- Dill greens - 100 Gram
- Parsley mainty - 50 grama
- Biby - 2 tapitrisa
- Potato - 3-4 tapitrisa
- Salt - 0.5 teaspoons (hanandrana)
Amin'ny fotoan-tsarotra, rehefa tsy te-hahandro ianao, dia ho tonga tsara ny lasopy lasopy mangatsiaka. Ny fomba fanaovana sakafo mangatsiaka amin'ny kalsioma dia tsotra. Ity sakafo ity dia mora ny manomana ao an-trano. Lazaiko anao tsikelikely ny fomba hanomanana ny hatsiaka amin'ny kofera: 1. Voalohany indrindra, hikorisa rivotra isika. Manangona rano anaty siramamy roa, sira ary manamboara takelaka. Ny fomba hanangom-bokatra - manipy 25-30 minin'ny kobolina mahandro. 2. Ampiasao ny ronono sy ny ovy ary ny atody amin'ny fotoana iray. 3. Mialà sasantsasany. Clean. 4. Manosika ronono lehibe, cucumbers ary ovy. 5. Ny zana-katsaka sy ny totozy tery. 6. Ny singa rehetra dia mifangaro ary mifangaro amin'ny kefir. Ampio 1.5 sotro voninkazo vita amin'ny hatsiaka. Solim manandrana. 7. Raha azo atao, azonao atao ny manisy ranom-boankazo kely kely eo amin'ny vovony. Izay ihany, vonona ny hatsiaka amin'ny kofroka. Alohan'ny hanompoana dia tsara kokoa ny mandeha antsasak'adiny farafahakeliny ao anaty vata fampangatsiahana. Manaova ny fahasalamana;)
Fanompoana: 4-5