Ny antony lehibe mahatonga ny hoditra ho vovoka dia tsy fahampian-tsakafo.
Ny hain-tendan'ny hoditra dia mety hitarika sy hisafotofoto ny savony, izay misy ny fanosehana sy ny vokatra antibiotika. Mba tsy hialana amin'ny hoditrao ny hoditrao, misafidiana savony ao amin'ny fampiarahana izay ho tafiditra ao, menaka oliva ary manana vontoaty matavy be. Ary ny savony nofidina dia tokony hanana toetra mahamendrika. Azonao atao ihany koa ny misafidy savony iray ao amin'ny fananganana, izay ho votoatin'ny cream. Aza mampiasa savony, izay misy lanolin, dia afaka mampihetsi-po ny fihetsika mahatsiravina ary miteraka fihanaky ny hoditra.
Raha manana hoditra marevaka ianao, ary matetika no marihina eo amin'ny tanana sy ny tarehiny, dia mety ho vokatry ny fanosihosena azy ny antony. Ireo manam-pahaizana manokana amin'ny tranga toy izany dia manoro hevitra fa rehefa manasa na manamboatra ny fandroana dia tsy manala ny hoditra amin'ny menaka, fa aleo mandeha mangatsiaka fotsiny, manala ny hafanana tafahoatra. Noho izany, tsy handratra ny faritra ambony amin'ny epidermis ianao.
Mba hisorohana ny hafanam-po dia hanampy anao amin'ny famokarana menaka fanosotra, izay tsy maintsy ampiasainao matetika. Ny tsara indrindra dia ny manolotra safidy tsara amin'ny endriny matavy. Ity firafitra ity dia mamorona sakana tsy misy fotony eo amin'ny rivotra sy ny hoditra. Ary amin'izany dia misoroka ny fanamainana ny hafanana, izay tena ilaina amin'ny hoditra. Afaka mampiasa jelly mahazatra ianao miaraka amin'ny felam-peo mahery. Mazava ho azy fa mazava ho azy fa tsara indrindra ny mitady fanampiana avy amin'ny matihanina. Izy irery ihany no afaka maka ho anao ho maina sy famafazana.
Ankoatra ny menaka manitra mba hiadiana amin'ny fahasimbana mafy, dia afaka mampiasa fanafody ihany koa ianao. Raha nisintona teo amin'ny hoditry ny tananao ianao dia afaka mifidy crème amin'ny hydrocortisone. Apetaho amin'ny plastika matevina izy, ary aorian'ny fampiharana ilay crème, mametraka fonon-tanana amin'ny plastika ary mamela azy amin'ny alina.
Azonao ampiasaina ihany koa ny crème hydrocortisone ho an'ny faritra misy olana, fa ny votoatiny tokony ho ambany (0.5%). Ity fepetra ity dia tokony atao maharitra, 1-2 herinandro, fa tsy mihoatra ny indray mandeha isan'andro. Tokony ho fantatrao fa amin'ny fampiasana an'io fanafody io dia tsy azonao ampiasaina tsy tapaka izany.
Misy ihany koa fomba amam-panao amin'ny fanaraha-maso ny hoditra hoditra. Mason-kafe mahomby miaraka amin'ny menaka aromatika. Ampiasao 1 teaspoon ny tantely misy teôlôjia misy menaka mandro ary ento miaraka amin'ny faritra misy anao. Avelao 10 minitra io saron-tava io ary esory amin'ny tavy kotonga. Azonao atao ihany koa ny mampiasa an'io saron-tava io sy ireo menaka hafa, ohatra ny menaka voaloboka, menaka varimbazaha varimbazaha sy menaka abrikô.
Azonao atao koa ny manaisotra ny hoditra amin'ny voankazo mahasalama izay azonao atao ao an-trano raha tsy misy olana. Ho an'ity krôma ity dia mila tonelina kely misy tantely sy lanjan-tsoloky fanafody mamy ary lasopy iray misy menaka avy amin'ny banana. Afangaro tsara io fitambarana io ary ampiharo io hoditra io. Ilaina ny mampihatra izany amin'ny alalan'ny fihetsika tsotra tsy mihetsiketsika, fa amin'ny fanampiana ny fihetsika hetsika. Apetaho eo amin'ny hoditra mandritra ny 20 min eo ilay hoditra, ary sasao amin'ny rano mafana.
Aza mandeha any ivelany raha manasa tanana sy tava fotsiny ianao. Azonao atao ny manofa ny faritra mihetsik'ilay hoditra, ka mahatonga ny hoditra hoditra.
Ankehitriny dia fantatrao ny fomba hanesorana ny fihintsanana ny hoditra sy ny fomba hisorohana ny bika aman'endriny.