Ny taratra masoandro dia mahasoa ho an'ny vatantsika, saingy tokony hisy fepetra ho an'ny zava-drehetra. Ny fijanonana lava amin'ny masoandro mafana dia matetika miteraka masoandro. Vokatry ny fipoahana, miaraka amin'ny taratra ultraviolet maharitra hatramin'ny hoditra tsy misy fiarovana, ny sela sy ny fanaka eo ambanin'ny hoditra dia rava sy simba ao amin'ny hoditra ivelany amin'ny hoditra. Ny hafanana be loatra amin'ny masoandro ho an'ny hoditra dia maty, arina ny hoditra. Handinika soso-kevitra sasany amin'ny solika ianao.
Torohevitra sasany ho an'ny solika
Misy fotoana izay nahatonga ny olona iray noho ny antony iray (talohan'ny nandehanana nankany amoron-dranomasina dia nanadino ny crème, niasa tao amin'ny dacha, sns.) Nandritra ny fotoana nahitana masoandro. Raha tsapanao fa voan'ny aretin-koditra ny hodinao, dia mila manarona ny faritra voakasika amin'ny vatanao ianao, ary raha vao haingana dia miditra ao amin'ny efitrano. Tsara ny manao akanjo vita amin'ny lambam-pandriana vita amin'ny kodi-kibo na manarona ny lamba famaohana. Raha azo atao, maka rano iray mangatsiatsiaka amin'ny rano mangatsiaka, mampiakatra 3 litatra soda na sotro vinaingitra azo avy amin'ny siramamy, izany dia hanampy amin'ny fanesorana ny kisoa. Fanaovan-tsakafo mena tokony hampiasaina matetika ao anatin'ny ora vitsivitsy aorian'ny nahazoan'ny solika.
Manolo-kevitra ny hisotro ranon-javatra marobe, fa tsy mangatsiaka loatra. Mba hampihenana ireo aretin'ny taovam-pananahana dia azonao ampiasaina ny fanavakavahana (paracetamol, ibuprofen, sns.). Azonao atao koa ny mampiasa antihistamines mba hampihenana ny fisian'ny masoandro amin'ny hoditra. Rehefa avy nodorana ny hoditra dia mila hafanana be. Tsara voadio amin'ny lotion na mofomamy miaraka amin'ny aloe na panthenol. Mamelombelona tanteraka ny hoditra amin'ny menthol.
Hatramin'ny andro fahiny, nampiasaina ho an'ny solika, ronono voapoizina, kefir na tsiro. Ireo vokatra ireo dia tokony hampiharina amin'ny faritra voajanahary tsara sy malefaka, raha tsy mampihorohoro ny hoditra, mba handotoana azy ireo. Ny fanafody toy izany dia tsy maintsy manamaivana ny toetry ny niharam-boina, esory ny moka sy ny hoditry ny hoditra, ary mafana tanteraka. Ataovy imbetsaka ity dingana ity.
Tsara ny mampiasa ny vokatra dexpanthenol-misy (depanzenol, panthenol). Ny fanafody toy izany dia afaka manatsara ny famerenana ny hoditra, ary misy koa ny fiantraikany amin'ny hoditra. Ny antiseptika tena tsara dia ny famongorana ny kamomila. Avy amin'izany famokarana izany dia tsara ny manangom-bola ho an'ny sunburn, ny hetsika mitovy dia ampiharina amin'ny aloe, lavaka amin'ny antsasaky ny rano.
Ankoatra izany, ampiasao ireto torohevitra manaraka ireto rehefa voaray ny hoditra. Manamaivana ny toe-pahasalaman'ilay marary ary mampivoatra ny fanasitranana haingana ny ovy roapolo. Tokony hisaina ny ovy. Kashitza avy amin'ny ovy no tsy maintsy ampiharina any amin'ny faritra voakasika, alohan'ny hidirany amin'ny gaza. Tokony ho 40 minitra ny fihazonana azy. Ankoatra ny ovy, ny aviavy dia tena manampy, efa feno ranomafana rano kely. Ampiasao ny hoditry ny hoditra, manaova saron-tava marevaka miaraka amin'ny fotsy hoditra. Azonao atao mandritra ny 20 minitra io masoko io isan'andro.
Ireo no torohevitra tsotra indrindra azon'ny olona ampiasaina, fa mazava ho azy fa tsara kokoa ny tsy mamela masoandro. Amin'izany, amin'izao vanim-potoana iainantsika izao, dia misy fomba maro samihafa miaro antsika amin'ny taratra ultraviolet masoandro.
Inona no tsy azo atao amin'ny solika
Rehefa voaray ny solika, maro no mampiasa menaka varimbazaha maromaro, saingy tsy azo atao izany, satria ny mpihinam-boankazo dia tsy manasitrana na manasitrana ny toe-javatra. Mifanohitra amin'izany kosa, mamorona sarimihetsika amin'ny hoditra izy ireo, izay "tany" tsara ho an'ny fampandrosoana ny micro micro organisms (aretin'ny taolam-paty), izay mety hiteraka aretina. Izany koa dia mihatra amin'ny Vaseline sy ny menaka manitra hafa. Ankoatr'izay, tsy afaka ny hitsabo vovobony miaraka amin'ny menaka sy balsama misy alikaola ianao - izany dia hiteraka korontana eo amin'ny hoditra ary hanamaivana ny feon'ny niharam-boina. Tsy afaka manao fanasitranana mampiasa urine ianao, satria tsy manamaivana izany ary afaka manala ny hoditra sy mahazo aretina. Ankoatr'izay, tsy azo atao ny manindrona ireo bakteria voajanahary, mba tsy hahatonga ny hoditry ny hoditra, tsy mijanona amin'ny masoandro rehefa manasitrana ny hoditra mandritra ny fotoana fohy. Aza avela ny solika, ary raha tsy azo esorina izany, dia raiso ireo toro-hevitra ireo!