Araka ny fantatrao, ny fihetseham-po rehetra, ny traikefa, ny tsiky, ny ranomaso, ny fihomehezana amin'ny fotoana dia mamela marika eo amin'ny hoditra amin'ny endriky ny felamamam-pirazanana, izay manjavozavo sy mahatalanjona isan-taona. Izany no hatezerana izay alehantsika alohan'ny hafa. Eto dia ilaina ny manamarika fa ireo ketrona ireo dia samy afaka miforona mandritra ny androm-piainana, ary mitsangana amin'ny fototry ny fanombohan'ny famolavolana, izay vokatry ny fanombatombanana amin'ny herintaona. Raha ny momba ny fananganana saribakoly dia misy fiantraikany amin'ny toe-javatra toy ny: tsy ampy ny sakafo amin'ny sela hoditra, ny masoandro, ny hafanana, ny kojakoja tsy mahazatra, ny tontolo iainana, ny fahazaran-dratsy ary, araka ny efa nolazaintsika, toe-javatra mahakivy sy mampihetsi-po. Ny toerana mahazatra indrindra amin'ny endrika karazana tarehy dia ny handrina, ny orona, ny hoditra manodidina ny maso ary ny molotra. Ny fitaka eo akaikin'ny molotra dia somary mahagaga. Amin'ny ankapobeny dia miova ny taovan'ny molotra sy ny sary maneho ny endrika ambany amin'ny tarehimarika. Ilaina ihany koa ny mahafantatra: ahoana no hampihenana ny vala amin'ny molotry ny filan-kevitry ny olona, fa tsy manosotra fomba fitsaboana sarobidy?
Amin'izao fotoana izao, ny tsena kosmetika dia manolotra fitaovana isan-karazany maro hiadiana amin'ny hatezerana eo amin'ny vava. Matetika ny karazana menaka, loto, izay mampanantena vokatra hita maso taorian'ny fampiharana voalohany. Saingy indraindray ny fitaovana kosmetika dia tsy misy hery. Ary avy eo ireo filankevitry ny vahoaka malaza tonga nanampy anay. Sakafo izay mora atao sy ampiasaina ao an-trano ary mampihena ny fihintsanana eo akaikin'ny molotra. Ary mihoatra noho ianao tsy ny toekarena sy ny fahaiza-manao, dia mbola manaporofo ny renibentsika sy ny mamanay.
Andeha hojerentsika ny lohahevitra hoe: "Ahoana no hampihenana ny fihenan-tsakafo eo akaikin'ny molotra, amin'ny fampiasana ny toro-hevitra avy amin'ny vahoaka", dia hodinihintsika mivantana ireo toro-hevitra tena ilaina izay ahafahanao mampihena ny hatezerana manodidina ny vava.
Ny fomba tsara indrindra sy mahomby indrindra amin'ny solontenan'ny filankevitry ny vahoaka dia karazana endrika masiaka izay azo amidy mora foana ao an-trano amin'ny fampiasana vokatra mahazatra avy amin'ny vata fampangatsiahana. Andao hanomboka amin'ny atody kakazo ara-dalàna. Izy io dia fotsy atody izay miady tsara amin'ny hatezerana amin'ny molotra sy manodidina ny vava. Alao ny atody, manasaraka ny proteinina amin'ny alokaloka ary mihatra amin'ny hoditra manodidina ny molotra sy ny molotra. Tazony mandra-pahatonga ny hoditra tsy hikoriana sy hisotro rano mafana. Ary raha ny jono, dia azo ampiasaina amin'ny tanjona mitovy koa izany. Alao ny jirokao, ampio menaka oliva menamena ary manapaha menaka oliva. Avy eo dia aforino tanteraka ny zava-drehetra ary vonona ny hampiasaina ny masoko. Apetaho eo amin'ny hoditra eo akaikin'ny molotra izany (tandremo 10-15 minitra), ary esory amin'ny rano avy eo amin'ny tarehinao.
Alaivo ny jirokely ary ento miaraka amin'ny 1 teaspoon ny pulp of zucchini ary mangataha 15-20 minitra, ary esory amin'ny tavy kotona.
Raha manana tsipìka eny an-tananao ianao, dia afaka manamboatra saribakoly hafahafa manimba amin'ny molotrao. Telo eo amin'ny vilia kely kely (sotro mihintsan-diloilo 1 sotro), ampianaro ny ronono sy tantely 1 isa, mifangaro ary mihatra 10 minitra.
Azo ampiasaina raha tsy misy fanampiana ny saram-bary maitso. Atsofohy ao aminy ilay napkin ary ampifanarao amin'ny faritra manodidina ny vavany izany, tanterao mandritra ny 15 minitra. Rehefa manitra ny napkin dia atsipazo amin'ny sira izy. Ny ronono dia azo ampiasaina koa ho toy ny vokatra ho an'ny saron-tava manodidinan'ny rivotra. Ampiasao ny voankazo amin'ny endriky ny purpberry puree, mametraka eo afovoan'ny gaza diplaoma na servieta ary ampiasaina ho toy ny fanongotra.
Grape grapefruit. Ny pulp of grapefruit dia mifangaro miaraka amin'ny 1 teaspoon siramamy sy siramamy karipetra, manampia menaka 1 isa-koba. Apetaho amin'ny hoditra manodidina ny vava ary tanterao mandritra ny 20-25 minitra, ary sasao amin'ny rano. Aorian'izany dia asaina manaisotra ny hoditra amin'ny ranom-boaloboka tsy manasa azy. Tokony hatao in-droa isam-bolana io sarontava io.
Ny ankamaroan'ny filan-kevitry ny vahoaka dia tsy mandalo legioma toy ny kôkômbra. Ary raha ny marina dia hiteny teny vitsivitsy momba azy isika. Noho izany, ny masira kôkômbinina, 1 teaspoon dia manampy ny atody ary hanambatra tsara. Apetaho mandritra ny 15-20 minitra ary sasao amin'ny rano mafana. Eto dia ilaina ny mitadidy fa ny kôkômbia no tena mamelona ny hoditra ary manatsara ny kônsily. Raha tsy manam-potoana hanomanana sarom-bovoka ianao, dia makà kakombom-bozaka voapetaka tsotra fotsiny ary apetaho amin'ny faritra voan'ny hoditra. Ankoatr'ity zavamaniry mirakitra ity koa, afaka manomana fanasam-be manokana ianao: hanosotra ny kôkômbra amin'ny lavaka kely ary hameno azy amin'ny alikaola. Avy eo dia avelao mandritra ny 2 herinandro, aorian'izay dia misitrika sivana tsara. Mandritra ny fampiasana, esory ny 1: 2 amin'ny rano voamaina ary ampio ny 1 teaspoon glycerol isaky ny 100 milliliter ny loto vokarina. Ny fangatahana amin'ny tarehy dia atolotra isa-maraina miaraka amin'ny totozy tavy.
Mpitondra iray hafa avy amin'ny filankevitry ny vahoaka no voninkazo aloe. Io no iray amin'ireo fomba fitsaboana sy fitsaboana tsara indrindra indrindra amin'ny ady amin'ny hatezerana. Avy amin'io zavamaniry io dia mora ihany koa ny manomana fanafody mahomby ho an'ny hatezerana manodidina ny molotra ao an-trano. Manosotra ny ravin'ny aloe amin'ny pure puree isika ary manampy ampahany 5 ny rano voamaina, ary asio adiny iray eo ho eo. Avy eo dia mahandro 3 minitra ary sivanina. Manao fanontam-pirinty avy amin'ilay vahaolana enti-mody izahay.
Maskila iray hafa mba hampihenana ny kadroka, afaka mahandro avy amin'ny vokatra avy amin'ny sour-milk ianao. Manamboara sombin-tsakafo fandroana kely, add 1 teaspoon of honey and the amount of sour cream. Avy eo dia aforiro ny zava-drehetra mandra-paha-mamorona ny homogenny mass. Apetaho eo amin'ny molotra sy hoditra manodidina ilay saron-tava ny masony, tazony 10 minitra ary manasa rano amin'ny rano mafana. Eto dia ilaina ny manamarika fa aorian'ity sarom-bilany ity dia tena ilaina tokoa raha manao fanongotra eo amin'ny faritra ambany amin'ny voankazo mafana na menaka oliva. Omano haingana be izany, alao ny solika mba hampiakatra ny mari-pana ao amin'ny efitra, manosotra ny napkin ary ataovy eo am-bavanao izany. Mendrika ny handrakotra ny lamba famaohana matevina sy ny plastika. Mitazona 20 minitra ary misasà.
Azonao atao koa ny manadio ny hoditrao amin'ny molotrao, avy eo mametaka kely ny faritra amin'ny vava amin'ny ganagana mahazatra, ary ampidiro siramamy manokana.
Ireo toro-hevitra avy amin'ny foko ireo, mivantana, dia hanampy anao hampihenana ny hatezerana eo akaikin'ny molotra, ary ny hoditrao dia hahita endrika hafa tanteraka, ho an'ny fifaliana aminao sy ny hafa. Tsara vintana.