Avocado dia vokatra mahagaga. Tena mahasoa sy manan-danja tokoa izany satria tsy mitsahatra ny ho gaga ianao, raha vao misy zavatra be dia be. Avy amin'izany dia afaka manao masom-bozaka isan-karazany amin'ny karazana hoditra rehetra ianao. Ny sasany dia mikendry ny hampitony sy hanalefahana ny hoditra, ny hafa kosa dia ny sakafo sy ny fiterahana. Ny fahombiazan'ireo saron-tava ireo dia hazavaina amin'ny hoe ny dite avocado dia miditra lalina ao amin'ny hoditra, ary ny vitaminina rehetra izay voarakitra ao dia mahomby amin'ny fery amin'ny hoditra rehetra.
Maskitra fanasitranana
Esory ny avokado, manoritsoritra ny gripa amin'ny gripa, ary ampio ranom-boankazo vitsivitsy ho an'ilay volkano. Hiantsoroka ny tendany sy ny tavany mandritra ny 15 minitra isika, dia hosasana amin'ny rano mafana. Rehefa avy nampihatra ity saron-tava ity ny hoditra, dia ho lasa elastika sy maina kokoa.
Fitaovana matevina
Hamafio ny pulp of avocado sy ny jabora. Fa ny hoditra manadio kosa dia hametraka ity fitotoana ity, ary handao 20 minitra izahay. Avy eo dia manasa azy izahay. Ity saron-tava ity dia tena tsara ho an'ny hoditra maina, manamaivana ny haratony tsara ary mamelona ny hoditra.
Saron-doko mahavelona amin'ny avokado ho an'ny maneno sy hoditra maina
Manamboatra lavan-tsakazo vita amin'ny voanio avocado sy vilia misy karaoty maina isika. Ao anatin'ilay fitambaran-tsolika, ampio ny jono, tavoahangy misy tantely ary teopy siramamy manitra. Mifohaza, dia asiana saron-tava matevina eo amin'ny tendany sy amin'ny tarehy mandritra ny 15 minitra, dia hosasana amin'ny rano mafana isika. Ity saron-tava ity dia mihamatanjaka, manamaivana, manivana ny endriky ny hoditra, mamelona azy.
Mainty Face Masiaka
Atsipazo tsara ny pulp of avocado, makà lasopy mofomamin'ny zavamaniry avocado, ampio ranom-boasary menaka oliva na menaka oliva. Manaova, atsangano ny tarehinao mandritra ny 15 na 20 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana. Ity sarontava ity dia mety amin'ny hoditra ara-dalàna sy maina. Azonao atao ihany koa ny mampifangongo avon-tsakafo avokao miaraka amin'ny jolk. Na azonao ampiasaina avy hatrany ny sakafo rehetra: ronono, menaka oliva, jolk ary avocado.
Saron-tavoahangy avocado ho an'ny hoditra maromaro
Raiso ny atody iray manontolo ary asio siramamy vita amin'ny voaniho avocado, menaka kely misy tantely, menaka ny teôlôbôna iray ary lafarinina vita amin'ny varimbazaha mena. Araho tsara ireo entana ireo, ampiharo ny endriky ny tarehiny amin'ny tarehy ary aorian'ny 15 minitra dia manasa izany amin'ny rano mangatsiatsiaka.
Maskin'ny avocado ho an'ny hoditra hoditra
Taokantom-pokonolona avocado, akondro iray iray sy teopy kely misy ranom-boankazo, samy mifangaro ary manolotra ny tavanao mandritra ny 10-15 minitra. Dia hanasa ny tenantsika amin'ny rano mangatsiatsiaka isika. Manga ny masony toy izany ary manosotra ny hoditra matevina. Mba hahazoana voka-bidy bebe kokoa, dia ampitombointsika ny sira kely bitro kely na katsaka, mba tsy ho lasa matevina ny volombava izay hampiharina amin'ny hoditra.
Recipe ho an'ny saron-tava ho an'ny hoditra foy
Hanitrika lavan-tsakazo feno voaniho voasesika misy menaka 2 sotro amin'ny yogourt, yogourt na kefir. Hapetrak'ity fasana ity isika ary aorian'ny 15-20 minitra dia hanasa azy amin'ny rano mangatsiaka. Manala ny fofona main'ny hoditra io saron-tava io, ary miteraka loko marefo ary mibontsina ny hoditra.
Miaraka amin'ny hoditra mahazatra sy ny vatana dia mety tsara ny mampifangaroina voanio avocado amin'ny yoghurt.
Maskin'ny avocado ho an'ny peila sy hoditra hoditra
Afangaro ny endriky ny sakafom-bary: sotrokely iray voapooka voanio avocado, menaka siramamy vita amin'ny siramamy tsy misy sira, sasan-tsakazo misy menaka ary menaka oliva. Rasotrem tamim-pitandremana ary nasiany endrika tarehy nandritra ny 15 minitra, ary avy eo dia nisasa tamin'ny rano mafana.
Maskin'ny avocado ho an'ny hoditra marevaka ary ho an'ny fongana, maina
- Ho fanalana ny hoditra maina. Asio toy izany koa - menaka fisaka misy menaka misoratsara sy voanio avocado. Ao anatin'io fitambarana io dia manampia ronono 3 na 4 fanesorana rameva (ranom-boaloboka iray milomainina misy ranom-boankazo mamelana ramezy misy rameva), mialà ary mialà mandra-pahavaratra tanteraka ny rambony. Raha tokony handrava ny rameva ianao dia afaka maka ronono tsotra. Nihetsiketsika tsara daholo izy rehetra ary napetraka teo amin'ny tarehy mena ny fampitahana, ary manangona tsara ny hoditra 1 na 2 minitra. Dia avelao eo amin'ny tarehinao ny saron-tava mandritra ny 10-15 minitra, ary sasana avy eo amin'ny rano mafana.
- Ho an'ny hoditra marevaka, fa tsy plastika avaratra, makà akorandriaka hafanana hafanana, (ny menaka fisakafoana misy menaka mivelatra amin'ny rano mangatsiaka na ronono mafana).
Masira mamokatra sy mamon-davenona ho an'ny hoditra maina
Makà latabatra misy banana sy avocado, mipetaka tsara ny voankazo amin'ireo voankazo ireo. Azonao atao ny mandray ny melon sy avocado. Ao anatin'io volavola io dia ampio menaka iray aolo, fa tsy manify, manampia ronono 2 litatra. Ho ampy sakafo bebe kokoa ny hoditra, hampidirintsika eto ny teopy misy tantely. Hanafoana ny zava-drehetra izahay, hametraka lantotra matevina eo amin'ny tendany sy ny tarehy ary rehefa afaka 15 minitra dia hanasa ny tava amin'ny rano mafana.
Azo atao amin'ny fanosehana ny hoditra marefo ary amin'ny maina, maina ny fanaovana ireto manaraka ireto: pulp avocado voasesika dia hampiharina eo amin'ny tarehy mandritra ny 15 na 20 minitra. Ity masira ity dia manampy amin'ny fanarenana, famokarana ary famonoana ny hoditra.
Maskin'ny avocado
Makà karazana avocado iray, karaoty maina, antsasak'antona matevina matevina, atody iray nokapohina ary 3 sotrokely tantely. Ampiasao daholo ny zavatra rehetra ambara-panafana mandra-pahazoan'ny olona iray homogène. Hikiraikitra amin'ny tarehy sy ny hatokay ary handao mandritra ny 10 na 15 minitra. Misasà rano mangatsiaka.
Ity masira ity dia manatsara ny rafitra sy ny lokon'ny hoditra, mamerina ny collagen hoditra.
Masiaka fanasitranana
- Raiso 2 isa ny voankazo avocado ary mifangaro miaraka amin'ny menaka fisakafoana 2 maromaro, ampiana ranom-boasary rameva. Ny rehetra dia mampihetsi-po ary mampihatra ny saron-tava eo amin'ny tendany, decollete ary tava, mandritra ny 15 na 20 minitra. Sasao ny saron-tava ary ampidiro ny mainty.
- Avelao ny nofon'ny avokado, ampio ny atody iray sy ny dite kely amin'ny mayonnaise. Nifangaro tsara daholo. Ampio siramamy namboarina 2 na 3 sotro ary soda kely. Nataonay ny vozony, ny tendany ary ny tarehiny.
Sakafo mahasalama
- Avelao ny antsasaky ny avocado. Mofomamy amin'ny atody ary mihatra amin'ny hoditra madio amin'ny tendany sy ny tarehiny. Alefaso mandritra ny 20 minitra ilay saron-tava, ary sasana avy eo.
- Raiso ny antsasaky ny vozon'ny avocado, ampio menaka kely misy vilia misy vilia sy tantely. Mampihetsi-po, ataovy eo amin'ny tarehy madio mandritra ny 20 minitra. Dia mipetraha ary ampiharo siramamy mamy.
Ankehitriny dia fantatsika ny fomba hanomanana saron-tava amin'ny tarehy amin'ny avocado. Araka ny hitantsika, dia tsotra avokoa ireo saron-tava. Saingy tena "miasa" ireo saron-tava ireo. Ankoatra ny fahombiazan'izy ireo dia mora ny manomana azy ireo ao an-trano. Tsy ilaina ny mandeha any amin'ny salan-dakozia lafo, mividy lafo vidy, ny hatsaran-tarehintsika dia eo an-tanantsika.