Ahoana no tianao hanesorana haingana an'izany rehetra izany, raha tsy mitaky antibiotika sy zavatra simika. Ahoana no fomba fitsaboana mangatsiaka amin'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny, voaporofo? Andao hojerentsika. Any am-piandohan'ilay aretina, izay maneho ny tenany ho nenjehin'ny hatsiaka mafy, matetika dia ampy handefasana ny tongotrao. Rehefa tapitra ny hafanan'ny tongotra dia atsipazo amin'izy ireo rano mangatsiaka ary mihazakazaka eo am-pandriana, eo ambanin'ny bodofotsy mafana.
Ny vatana mandritra ny hatsiaka dia mitaky vitamin C. Noho izany, misotro zava-pisotro misotro ary mihinana voankazo manan-karena amin'ity vitamina ity. Ny tea citrus amin'ny rambony no tena ilaina. Ny fomba fiasa malaza dia karazam-boankazo sy mofomamy.
Miaraka amin'ny hatsiaka, fantson-drivotra mahasoa. Ampiasao amin'ireto volavolan-kevitra manaraka ireto ny volom-boasary rameva maromaro? rano miboiboika, avelao izy haka. Aorian'io, ampio rano tondra-drano 1 litatra ny rivotra ary atsangano ny vovo manitra, mitazona ny loha eo ambonin'ny fitoeran-drano. Amin'ny hatsiaka mangatsiaka, misakafo isaky ny adiny telo isa-tongolo misy tongolo, mamy miaraka amin'ny tantely. Io antonta io dia toy ny antibiotika.
Raha mangatsiaka ianao, mampiseho kohaka mandevona, ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny fitsaboana dia ny fanafarana ny ravina eucalyptus sy ny mofomamy. Reraky ny rarin-dronono mivembena miaraka amin'ny fennel. Misotroa ronono alohan'ny hatory amin'ny sotro kely. Fitsaboana iray hafa malaza amin'ny fitsaboana amin'ny fiterahana - manosotra ny tratra ary miverina amin'ny menaka, izay misy ny menaka iankinany. Aorian'ny famonoana dia tokony hikirao amin'ny hafanana ianao ary eo ambanin'ny bodofotsy.
Amin'ny fahamainana avo dia hanampy amin'ny famoahana ny akoho amin'ny tongotra. Raiso 2/3 ny rano ary 1/3 ny vinaingitra. Amin'io vahaolana enti-mody io, dia manetà kiraro na kiraro amin'ny lohalika, ary apetraho eo an-tongony izy ireo ary ampidino azy ireo. Aorian'ny fizotran'ny 1 dia mihena 1 degre ny mari-pana. Fa raha avo avo kosa ny mari-pana, aza mihozongozona, ary mitady fanampiana ara-pitsaboana amin'ny dokotera.
Mavitrika fotsiny ny tehezan'ny ahitra. Ireto misy santatry ny dite iray izay manasitrana ny hatsiaka:
25 g ny voninkazo vita amin'ny linden, 5 g ny kamomila, 20 g ny plantain, 10 g ny alika mitsangana, 10 g of coltsfoot. Raiso 4 teaspoons amin'ny angom-tsakafo iray, mandefa rano mangatsiaka, tongotra 10 minitra. Afaka mamy amin'ny tantely ianao. Misotroa in-droa isan'andro ary mangatsiaka ny hatsiaka.
Izany no nahalalanao ny fomba fitsaboana fanao amin'ny fomba amam-panao. Maniry fahasalamana izahay, tsy mila ireo toro-hevitra ireo.
Olga Stolyarova , manokana ho an'ilay tranonkala