Hodinihina ity lahatsoratra ity momba ny fomba hanasitranana ny bronchitis manelingelina amin'ny alalan'izao tontolo izao. Na izany aza dia ilaina ny mitsidika dokotera iray izay hanamafy ny aretinao ary manolotra ny fitsaboana anao. Raha tratra ilay aretina, indraindray tsy ampy fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny, dia mety hisy ny antibiotika.
Fitsaboana iraisam-pirenena momba ny fitsaboana ny bronchitis
Ny fitsaboana amin'ny fanafody dia tsy misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatana. Manome enta-mavesatra ny fo, ny voa, ny atiny ary ny rafitra hafa. Izany no mahatonga ny olona maro hanaraka fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny vahoaka. Kanefa amin'ny lafiny rehetra, mitandrema foana. Aza hadinoina ny dokotera ary diniho ny aretinao. Aorian'io, miresaha dokotera momba ny fitsaboana nofidinao. Ary aorian 'ny fankatoavana, mandehana any amin'ny fitsaboana.
Fanamarihana : aoka ho azo antoka fa hijery ny habetsaky ny singa rehetra, ary koa ny fahamarinan'ny fiomanana ny fitsaboana voafidy amin'ny fitsaboana. Zava-dehibe ny manaraka ny drafitry ny fitsaboana. Mety tsy hanome valiny ny dosia tsy mety na ny fiasa miseho.
Sakafo mofomamy misy siramamy
Hatramin'ny andro voalohan'ny aretina dia asaina manomboka maka an-keriny. Aza voatery mankany amin'ny pharmacy ho azy. Afaka mikarakara azy ao an-trano ianao. Ho an'ny fanomanana azy dia mila menaka efatra, siramamy, tongolobe roa ary siramamy roa vita amin'ny poma. Peel ary hikaroka mandritra ny adiny roa. Avy eo dia aforeto ny tongolobe mofomamy mofomamy, manosihosy tantely sy siramamy, ampio ny vinaingitra, aforeto tsara mandra-pahatongan'ny homamiadana.
Ny vokatra vokarina vokariny dia tokony halaina tsirairay avy amin'ny menaka kely iray. Ao anatin'ny andro iray dia hahasitrana kokoa izy ary hihena ny vovobony. Ary ny fitsaboana iray manontolo dia tokony ho latsaky ny dimy andro, na dia tsy hita aza ny soritr'aretina, raha tsy izany dia mety hiverina ilay vovobony.
Fanamboarana mandarin
Raha tsy tia ny tongolobe ianao, dia manolotra anao sakafo hafa, matsiro kokoa. Mba hanaovana azy, ento 50 g ny voanjo mandarin mandarin, tapaka sy manondraka rano litatra. Avy eo, afaka adiny iray eo ho eo amin'ny hoditra marefo ny hoditra. Raha vantany vao vita ny fampidirana, esory amin'ny hafanana izy, ary asio tombony 50 hafa ny voanjo masara voakolokolo ary avelao hijanona mandritra ny adiny roa. Aorian'izany dia arotsaho ao anaty vera ny fampidirana ary ento ao anaty vata fampangatsiahana.
Raiso ity fanafody ity toy izao: aorian'ny fifohazana, misotro dipasina amin'ny fampidirana. Avy eo, isaky ny ora iray dia misotroa ny sotro iray latsaka kely. Aorian'izany, maka adiny roa aorian'ny fisotroana ny fanafody amin'ny alàlan'ny baiko miverina - voalohany iray sotro, avy eo ny roa sy ny sisa. Ny fitsaboana dia tokony haharitra telo ka hatramin'ny dimy andro, ary ny fanampiana dia tokony ho efa afaka ora roa.
Honey sy viburnum
Raha matanjaka ilay kohaka ary tsy mijanona intsony, dia andramo ny manaisotra izany amin'ny alalan'ny fampiasana casseroles sy tantely. Mba hanomanana ny fitsaboana, makà 200 g ny voankazo voavoatra, ary ampio 200 g ny tantely ary asio 100 g ny rano. Mafana ny rivotra, atsofoka ao anaty vinaingitra, ary sola mandra-pahalevona ny rano rehetra. Miangona ao anaty glasy.
Ny marary dia tokony hihinana isaky ny adiny iray eo ambony sotrokely amin'ny voangona vokarina. Efa ho antsasak'adiny taty aoriana vao hohamaivanina. Nefa tokony ho telo andro farafahakeliny ny fitsaboana. Ny andro faharoa dia azo alaina isaky ny adiny telo ny fitsaboana. Raha tsy izany dia afaka miverina indray ny vazivazy. Tena mahomby ny fanafody, saingy raha tsy misy ny marary amin'ny mariazy dia tsy misy fanafody.
Fampidirana ny buckwheat
Raha tsy matanjaka ilay vazaha, dia azonao atao ny manaisotra izany amin'ny alàlan'ny fisotroana dite avy amin'ny voninkazo misy siny. Mba hanaovana izany amin'ny thermos, alaharo 40 g ny voninkazo vita amin'ny buckwheat maina, atsipazo miaraka amin'ny rano mangatsiaka ary manindry mandritra ny adiny roa. Avy eo dia manaisotra ny dite ary mandritra ny andro iray dia tokony hisotro ny ronono manontolo ny marary.
Azo atao ny manao izany toy izany mandritra ny andro maromaro. Hatramin'ny buckwheat dia tena mampihenjana ny rafi-pandaminana sy ny voa. Noho izany, raha manana olana amin'ny voa na ny bladder ianao, dia ampiasao ny fofona bickwheat. Mifidiana fomba hafa hikarakarana ilay kohaka.
Karoka na sourberry saka
Azo atao ny manasitrana ho an'ny fofona sy sira tsotra. Ohatra, cranberry na carrot. Ny fomba fanomanana fanomanana dia tsotra: makà lasitra iray misy siny sy tantely. Misakafo sy misotro isaky ny adiny iray. Ny fitsaboana dia tokony haharitra telo andro farafahakeliny.
Famaritana ny alika
Andramo ny manamboatra saka amin'ny alika. Dibera telo misy siramamy sira miaraka amin'ny litera ronono ary entina amin'ny vay. Aorian'izany, arotsaho ny ronono mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra eo ho eo amin'ny afo miadana. Rehefa avy nesorina tao amin'ilay rafitra, dia tsy mila milanja ora iray intsony ny ronono. Raha vao vita ny fotoana voafaritra, dia hanamboatra ranom-boankazo telo ary hanambatra ny zava-drehetra tsara. Isaky ny ora dia mila misotro ny antsasak'io vera io ny marary. Ho vetivety dia hivezivezy ilay vovobony. Etsy ankilany, ny fihoaram-pahefana amin'ny ala dia miady tsara amin'ny hafanana.
Fangataham-bolo marevaka
Raha miala amin 'ny ratsy ilay kohaka dia araho ny fampidirana manaraka. Mitondrà dipoavatra iray amin'ny renim-pianakaviana sy ny renibeny, dill, fennel, sage ary althea. Hifangaro ny voankazo rehetra, handevona ao anaty rano ary hamoaka rano mamoaka rano. Mialà amin'io fitaovana io mandritra ny adiny roa. Aorian'izany, tokony hosoloina ny fampidirana ary ampiana tantely voajanahary. Ny marary dia tokony haka intelo isan-andro ny medikaly amin'ny antsasaky ny fitaratra. Ny fitsaboana dia dimy andro.
radish
Ny renibeny Bebe dia nitafy radioma tamin'ny bronchitis. Tena mahomby. Makà mena kely mena, atsipazo ny fototra, asio tantely na siramamy ary ataovy ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina. Ampiasao avo telo heny isan'andro ny sakafon'ilay sokatra, siny lehibe iray.
Bananas sy aviavy
Raha tsy matanjaka loatra ilay voka-bidy, dia azonao atao ny miezaka ny manaisotra izany amin'ny alalan'ny akondro sy aviavy. Mba hanaovana izany, makà akondro vitsivitsy vitsivitsy, mavitrika indrindra ary ataovy madio. Manondraka rano mangatsiatsiaka ny siramamy mafana, manamboara siramamy ary mihinana hafanana.
Raha misy aviavy, dia azo alefa amin'ny ronono amin'ny hafanana ambany izy io. Raha vantany molokozakipit, afangaroy kely ary misotro toaka, ary mihinana aviavy.
Sakafo karaoke
Ny sira amin'ny siramamy azo avy amin'ny siramamy dia ampiasaina ho diera ho an'ny kohaka. Raha tokony ho siramamy, tsara kokoa ny mampiasa tantely. Ny fanafody toy izany dia tokony halaina 3-4 heny isan'andro ho an'ny ampongabendanitra iray.
Ivelan'ny fitsaboana
Azo atao amin'ny fomba hafa ny bwonchitis. Ohatra, manosotra ny tavy mena sy vatana. Tsara ho an'ny kohaka izany. Ilaina mialoha ny torimason'ny marary, mafana sy manararaotra izany. Aorian'io, tsy tokony ho sahiran-tsaina amin'ny alina ny voka-bidy.
Ny lahatsoratra dia mamaritra ny fomba mahazatra indrindra amin'ny fitondrana bwonikitika. Anisan'izy ireo, dia azo antoka fa hahita ilay fanafody izay mifanaraka aminao tsara indrindra.