Aoka ianao hanao ny marina amin'ny tenanao. Ilay mpilalao sarimihetsika dia azo antoka: tsy mila manenjika ny fahatanoranao ianao, manahy ny taonanao, ary mihaona amin'ny alahelo isan-taona. Tsy ireo pasipaorony izay manan-danja, fa ny fahasalamana, ny fahasalamana ary ny marina. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fombafomba mahafinaritra isanandro any an-trano - indrindra aorian'ny 25.
Misafidiana ny fitaovana fiahiana miaraka amin'ny mpanao hatsikana. Hafatra sy masom-bozaka miaraka amin'ny kôkôma dia afaka manampy ny hoditra tanora, fa amin'ny hoditra matotra - tsy mahomby, ary indraindray mampidi-doza. Ny manam-pahaizana manokana dia hamaritra ny karazana, ny toetra sy ny zavatra ilaina amin'ny hoditra - ity fomba ity dia hampihena ny fahadisoana rehefa mividy menaka sy menaka. Toro-hevitra avy amin'i Zavorotnyuk: mahazo vola avy amin'ny andalana iray - mba hahafahanao haingana haingana ny mahasoa anao.
Aza atao tsirambina ny fanasitranana. Ampiasao ireo safidy azonao: seho an-tsehatra amin'ny fikarakarana kafe na hydromassage ao amin'ny hopitaly, fitsaboana ara-pahasalamana ara-pahasalamana na ao an-trano - amin'ny randrana sy borosy mafy. Ny fomba toy izany dia manatsara ny elasticité ny hoditra, manampy amin'ny fiatrehana selulit, manatsara ny fahasalamana ankapobeny ary manome ny fahamendrehana.
Mitadiava sakafo. Ny menaka oliva, ny varimbazaha, ny tsimokaretina mena, ny fofom-barimbazaha dia ireo sakafo izay tokony hampidirina amin'ny sakafo. Mahafa-po ny hanoanana izy ireo, tsy manampy pounds fanampiny, manangona ny vatana amin'ny proteinina sy tsiranoka ilaina.
Aza misotro kafe. Ny fiheverana manokana, ny fotoana sy ny vola dia tokony hividy amin'ny fikarakarana ny hoditra tena tsara - dia tsy ampy ho anao ny siny am-bifotsy miaraka amin'ny aloka, ny tebiteby ary ny fialonana. Quality mascara, glèv glase ary fototra fototry ny zavatra ilaina ho an'ny fananganana voajanahary isan-karazany.