Voangory Pearl miaraka amin'ny holatra Posy sira no lovia vita amin'ny vary orza novolena. Ny voankazo toy izany dia misy proteinina, tsiranoka, vitaminina B, vitamin A, E, D, vy, calcium, varahina, iodine, phosphorus, ary betsaka ny lysine. Maro amin'izy ireo no manamaivana ny vala amin'ny perla, saingy, araka izay hitanao, dia tena ilaina izany! Raha ny amiko kosa, ny vary orza amam-boninkazo dia tsara toy ny dibera miaraka amin'ny dibera, ary miaraka amin'ny ralic fanampiny, toy ny ao amin'io recipe io, fanampiny amin'ny holatra fotsy vaovao, tongolobe, dipoavatra ary karaoty. Porridge dia am-pandriana, manitra, miaraka amin'ny karazana palette varietro!
sakafo:- Groupe pearl barley 5.5 tbsp. L.
- Ziona 1 pc.
- Pepper mamy 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Voanjo fotsy 180 g
- Biby 40 g
- Oliva menaka 3 tbsp. L.
- Salt 1 tsp.
- Parsley vaovao 0.1 bunch
- Dingana 1 Mba hanamboarana menaka papules sy holatra dia mila pèlisera, menaka manitra, tongolobe, savony, karaoty, dibera, sira, parsley vaovao, menaka oliva.
- Dingana 2 Voalohany dia mametraka rano vilany amin'ny afo isika, rehefa mamoaka rano - ary manondraka ny vary orza. Ny tahan'ny cereal sy ny rano, ary ny fotoana fiomanana, dia ao amin'ny fonosana. Ny tanjonay dia ny hanangona vongan-dranomamy maranitra tanteraka! Mandritra izany fotoana izany dia madio ny tongolobe sy ny karaoty, ny dipoavatra sy ny menaka, manapaka legioma sy holatra (karoty sy dipoavatra miaraka amin'ny mololo, holatra miaraka amin'ny takelaka, ary tongolobe kely kely).
- Dingana 3 Mofomamy kely amin'ny menaka oliva, kely aorian'ny famenoana azy ireo mandritra ny sakafo.
- Dingana 4 Hanampy karoty, tongolobe, tsaramaso.
- Dingana 5 Mandrosoa, mofomamy raha efa vonona ny legioma.
- Dingana 6 Mandatsaka ny vary orza novolena amin'ny legioma isika (raha misy rano, miorina izany). Ampio ny dibera.
- Tsindrio 7 Mandrosoa, manaova afo miadana ary tanteraho ao anatin'ny 3 minitra eo ambanin'ny fonony, atsangano indray ary afaka manompo any amin'ny latabatra ianao, ataovy mahitsy ny perthushki maitso!