Salady miaraka amin'ny tsimoka Satria ny tsiro maina amin'ity salady ity dia tsimokaretina, dia ho avy aminy izany! Androany dia nanjary niely be ny voankazo - mety ho levona amin'ny endriny madio izany, ary miara-misakafo aminy, manamboatra mofo ary mazava ho azy, manampy amin'ny salads. Ny vokatra tena mahasoa, ny tsaramaso dia manana toetra mahafinaritra tena tsara, ary koa manana fiantraikany mahasalama sy mandrindra ny vatana. Ny tombony tsy azo lavina amin'ny voankazo maina dia ny voka-bary be dia be tsy misy loto sy tsy misy fotolaka. Ny voalohany dia mampihena ny halavan'ny kolesterola ao amin'ny ra, fa ny faharoa kosa, tsy voavaha - manatsara ny fiasan'ny tsinay, manampy amin'ny fanafoanana ny fihoaram-pefy, manala ny vatana toxine ary, indrindra indrindra, dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany.
sakafo:- Beets 1 pc.
- Potatoes 2 pcs.
- Sakay mainty 100 g
- Mayonnaise 200 g
- Salt extra 3 pinch
- Karôôfa amin'ny teny koreana 250 g
- Walnut 200 g
- Voankazo 100 g
- Dingana 1 Fanomezana fototra: karaoty amin'ny Koreana, bibikely, mena, ravina, mayonnaise, prunes sy ovy.
- Dingana 2 Mofomamy ireo ravina mandra-pahavitan'izy ireo.
- Dingana 3 Mofomamy tsy misy pentina hatramin'ny nanaovana azy.
- Dingana 4 Manadio sy manadio ary manosihosy ao anaty lavaka mangatsiaka.
- Dingana 5 Mofomamy miaraka amin'ny voaloboka, manangom-bokatra ny rambony mandritra ny 15 minitra amin'ny rano mafana.
- Dingana 6 Manafosafo ireo voanjo.
- Dingana 7 Manaova karaoty amin'ny koreana miaraka amin'ny voanjo.
- Dingana 8 Nitsitsitsitra, nodiovina ary nibontsina ny volony tao anaty lavaka maina.
- Dingana 9 Mitoto ny tazo.
- Dingana 10 Mitefoka ny mofomamy miaraka amin'ny ronono.
- Dingana 11 Ampitao ny karazana gravy voalohany misy voaloboka sy menaka misy menaka.
- Dingana 12 Niparitaka ny karazana karaoty faharoa tamin'ny voanio ary nanosotra menaka.
- Dingana 13 ary ny fahatelo, farany, lay - bibikely misy tsimoka, ary amin'ny ambony mayonnaise. Voaomana ny salady.