- Squash - ampahany 1
- Eggplant - 2 tapitrisa
- Pork Bulgaro - 1 tapa
- Zava-borona - 1 tapitrisa
- Kakazo - 1 Piece
- Karoty - 1 tapitrisa
- Tendrombohitra tomato - - Manandrana
- Fanasana - - Hanandrana (sira, dipoavatra, oregano, basil)
- Oliva menaka - - Manandrana
Amboary ny legioma rehetra. Tsara ny hanasanay azy ireo ary hikapoka azy ireny. Ny zavatra voalohany ataontsika dia mametraka ny mineraly ao anaty ranom-boankazo mandritra ny 20 minitra. Ao anaty lovia vy na ao amin'ny lovia misy tsiranoka matevina dia manidintsidina menaka oliva, ampidiro lava maina ary ampio rano. Mankanà hafanana mandritra ny 15 minitra, raha manampy rano izany. Apetaho avy eo ny tongolobe sy ny atody. Maka folo minitra eo ho eo izahay. Avy eo, atsipazo amin'ny zucchini. Mianara mandritra ny 10 minitra hafa, mamporisika ny zava-drehetra. Ao anaty kaopy dia manao saosy - rano, zavamanitra, sira, menaka kely sy tomato paste, mifangaro ary manampy amin'ny gilasy, mifangaro ary manohy manilika ny rindrina mihidy. Ny farany ao anaty gilasy dia manampy ny puole Bulgarian (mena sy maitso). Mila kely vongana izy ireo, noho izany dia mametraka azy ireo matetika 2-3 minitra alohan'ny famaranana.
Fanompoana: 6-8