Tortilla varimbazaha miaraka amin'ny akoho homamiadana Raha ny ankamaroany dia manana sary mihodinkodina eo akaikin'ny trano fisakafoanana, ny olona miboridana ary ny cholesterol eo amin'ny masony ... Na dia tsotra aza ny sakafo haingana indrindra noho ny haavony sy ny habeny, dia tsara kokoa ny manivana izany any an-trano avy amin'ny vokatra miaraka amin'ny sauce sy legioma ambany. Tsara foana ny mampiasa tortillas meksikanina efa vita na lava-drano avy amin'ny fivarotana akaiky indrindra ho an'ny tanjona toy izany, ary ny famokarana dia afaka mifidy araka ny tsiron'ny zavatra ao amin'ny vata fampangatsiahana.
sakafo:- Tazo mitahiry amin'ny lamosina tasy 2 p.
- Hazo katsaka 200g
- Tomaty 200 g
- 100 ml yoghurt
- Spinach maina 30 g
- Cilantro vaovao 20 g
- Sakafom-pamolo maina 20 g
- Salt 2 pong
- Tendrombohitra mainty mainty 2 tsilo
- Dingana 1 Manomana ireo zavatra ilaina: manasa ny legioma sy ny varimbazaha, manaisotra ny masomboly avy amin'ny poti-chili, manafana ny akoho sy mofo kely raha mangatsiaka.
- Dingana 2 Manaova tapa-tavoahangy tsara ny pistola sy cilantro, mifangaro amin'ny yoghurt, sira ary dipoavatra.
- Dingana 3 Sasao ny hena akoho avy amin'ny taolana ary tapaho ny tapany lehibe. Atsipazo ny voatabia ary esory ny masomboly.
- Dingana 4 Maka ny sisin'ny mofo: hanina, voatabiha, spinach, ampio ny saosy.
- Dingana 5 Mifampitohitohy ny burrito, mamela faritra iray misokatra ary manompo!