Ny kisoa no masira

1. Mofomamy tsara sy mangatsiaka kely. Hanapaka ny hena dia tokony hihoatra ny fibre. Hanapaka Zava-bita:

• Pork - 700 grama
• Bow - 2 tapitrisa
• Sakafo - 150 Gram
• Sakafo - 1 st. a spoonful
• Olon-menaka - 1 tapitrisa. a spoonful
• Salt, dipoavatra mena, kulmerika, basil - To taste

toromarika

1. Mofomamy tsara sy mangatsiaka kely. Hanapaka ny hena dia tokony hihoatra ny fibre. Hetezo kely amin'ny brusochki kely 1 santimetatra ny sakany. Afo ny kisoa mandra-pikatrohan'ny toho-tantely. Ampio sira ny hena. 3. Manasa sy manadio tongolo. Hetezo amin'ny antsasaky ny peratra. Ampio ny tongolobe ho an'ny hena ary manompoa kely. Asio kapoaka ny rano ary ento anaty siny. Rehefa ritra avokoa ny zavatra rehetra, ampidino ny hafanana ary mafana mandritra ny 30 minitra. 4. Mofomamy amin'ny voanio. Ampio izany ho an'ny hena. 5. Apetraho ny zava-manitra. Fenoy ny vilany ary asio 15 minitra. Afaka manompo legioma voatsiram-boankazo ianao, manondraka vary na ovy.

Fanompoana: 8