Ny voamaina milanja an-jatony dia ny 94% rano, ary ny sisa dia lactose, proteinina voamaina, ronono matavy ary antsoina hoe siramamy ronono. Laktose - kôbôhyratratika mahasoa, izay tsy manangona ao amin'ny vatana ary tsy miteraka matavy be loatra, ary koa tompon'andraikitra amin'ny fikorontanan'ny mony. Ny proteinina modi-koditra dia miteraka asidra amina tokana izay tena ilain'ny vatan'olombelona. Ankoatra izany, dia tafiditra ao amin'ny firafitry ny proteinina izy ireo. Ny fatin 'ny menaka dia mora simba ary manatsara ny asan'ny enzymes hafa.
Manana singa 200 mahery voajanahary azo avy amin'ny ronono izy io, izay mandalo amin'ny riaka: potassium, magnesium, calcium, phosphorus, vitamins B, vitamin C, A, E.
Ny litatra iray misy voamaina dia misy roa ampahatelon'ny fitakiana isan'andro amin'ny vatan'ny calcium, izay efa vitany amin'ny vitamin B2 ary 40% amin'ny potassium.
Ny tsy fahampian'ny sera dia tsy azo lavina. Manampy ny asan'ny voa izy, manatsara ny aty, manandratra ny tsinay, manakana ny fivoaran'ny atherosclerosis ary mampihena ny fiterahana.
Ny taon-jato vaovao dia nitondra ny fitrandrahana sy ny fampiasana vaovao an'io vokatra mahagaga io: esorina ny neuroses ary manampy amin'ny adin-tsaina, mampitombo ny fihetseham-po ara-pihetseham-pon'ny olona iray. Amin'ny fihinanana vitamina sy mineraly dia azo oharina amin'ny voankazo ny serum. Matetika dia ampiasaina mandritra ny fikarakarana sy fandefasana andro ny kodiaran'ny ronono: mavesa-danja noho ny ronono ny voka-bary kalorie, ary ny voka-bary dia tsy misy afa-tsy 0,10%. Ny fampiasana an'io vokatra io dia hita amin'ny tosidra miaraka amin'ny asidra ambany ary raha ilaina, dia manentana ny tsiambaratelon'ny vatana. Ao amin'ny tsinay, dia mahazatra ny mikroflora ary manafoana ny lozam-pandrefesana vokarin'ny vokatra marevaka, ary manampy amin'ny fanesorana ireo akora misy poizina sy ny kolesterol mihoatra ny rà.
Ny menaka glace iray isan'andro dia manamafy ny hery fanefitra. Tena ilaina amin'ny ankizy sy ny zokiolona izany. Amin'ny sakafo zazakely, io vokatra io dia ampiasaina mba hanoloana ny rononon-dreny. Ary ho an'ireo olona mijaly amin'ny fiterahana, dia asaina izy io ho toy ny iray amin'ireo singa amin'ny sakafo mahasalama. Ny fitomboan'ny vontoatin'ny antioxidants dia mampihena ny fahanteran'ny vatana.
Ny masira miloko dia hita any amin'ny fivarotana na mahandro ny tenanao. Tena malaza ny antsoina hoe "bio" - cocktails na tsindrin-tsakafo mifototra amin'izany.
Ny cosmetology ankehitriny koa dia mampiasa ny herin'ny seroma. Izy io dia mifototra amin'ny karazana crema, endrika mask, shampoos, balms ary maro hafa. Noho izany, ohatra, ny shampoos mifototra amin'ny loto dia manamafy ny firafitry ny volo ary manome azy ny habetsahany. Matetika, ny kodiarana dia ampiasaina mba hikarakarana psoriasis ary mampihena ny biriky fotsy. Ny fanadihadiana vao haingana dia nanamarina ny fisian'ny proteinina ambany molecule manokana, izay tompon'andraikitra amin'ny fivoarana sy ny fanavaozana ny sela. Araka ny hitanao dia tena zava-dehibe ho an'ny vatan'olombelona ny toeram-pitsaboana voamaina.