Ahoana no ahafahan'ilay olona tonga lafatra ao amin'ny 50: ambony miafina avy any Halle Berry

Hollywood diva - 51, fa azo inoana ve izany? Mihinam-bolo hoditra, volo mangatsiaka, volo madinika: toa an'i Holly Berry dia tanora sy mahavariana. Na dia izany aza, ny hatsaran-tarehy dia tsy nahazo ny vidiny mora: ny kintana amin'ny tovolahy dia iharan'ny diabeta. Inona no tsiambaratelo mahafinaritra toy izany?

Power Supply System

Ny aretina dia nampianatra ilay mpilalao sarimihetsika mba hitandrina amin'ny alàlan'ny sakafo mahazatra azy: tsy misy na dia ny mamy sy ny tsindrin-tsakafo aza. Saingy betsaka tokoa - legioma amin'ny endriny rehetra, volo sy trondro. Ny sakafo dia manan-danja ihany koa: ampahany kely isaky ny 2 ka hatramin'ny 3 ora. Mandritra ny andro, Berry misotro ny voankazo sy legioma tsy misy aina, dite maitso, rano misy menaka na lime, ary mampiasa voany, akanjo fotsy na proteinina mihorakoraka toy ny sakafony. Na dia izany aza, ny kintana dia tsy mandray fepetra henjana - Indray mandeha isan-kerinandro dia mamela ny tenany ho tiana, saingy tsy dia ilaina loatra ny fitsaboana.

fiofanana

Ao amin'ny Instagram, i Berry dia mizara torohevitra mikasika ny fomba hanombohana ny fianarana: "Mora tsotra ... manapa-kevitra sy mandrosoa!". Manome toky ny olo-malaza: noho ny vokatra tsara dia tsy ilaina ny fitaovana fanatanjahantena maoderina, kiraro lava be sy marathon lava. Ilaina ny manomboka amin'ny kely - isa-baratra isa 5 minitra isan'andro. Avy eo dia manararaotra ny toetranao, manampy ny aerôbika sy ny fiofanana matanjaka - mba hahafahanao mampiofana amin'ny rhythm mahazatra. Nahazo ny fahombiazanao voalohany ianao, dia ho faly amin'ny fanatanjahan-tena.

Skin care

Ny fitsipika fototra momba ny Holly Berry dia fiatoana. Tsy mety ho lafo ny menakao, ny loto ary ny varimbazaha: ny lanjan'ny fampiasana azy dia zava-dehibe kokoa. Arovy ny hodinao indroa isan'andro, aza hadino ny mofomamy isan'andro miaraka amin'ny SPF sy ny rano mangatsiaka amin'ny lohataona, ampiasao ny oksizenina sy ny sarimihetsika collagen - ao anatin'ny iray volana dia ho gaga ianao amin'ny fiovan'ny endriny.