- vary maitso - 2 kaopy
- menaka oliva - 1 st. a spoonful
- jiro - 1 tapitrisa
- tongolo lay - 2 nify
- Ny holatra shiitake - 240 grama (matevina)
- tavoahangy katsaka na legioma - Cup 6
- ranom-boankazo maina - 1/2 sotro ronono
- banky (450 g) voankazo - 1 tapa
- spinach - 300 gram
- Sakafo sy totozy - - Manandrana
- Parmesan mofomamy - 1/2 kaopy
Ao anaty fonon-tsaka lehibe iray dia mitondra sotroina 4 kaopy. Ampio vary maimbo, hampihena ny hafanana ary hialan-tsasatra, raha tsy manandrana ny fipoahana, mandritra ny 30 minitra. Mandritra izany, eo amin'ny fonosy lehibe iray, afaho ny solika amin'ny hafanana mafana. Hanampy ny tongolobe sy ny fofona, mampihetsi-po, mandra-pahadiso, 5 minitra eo ho eo. Ampio ny tongolo lay sy holatra ary ny fofona, mandra-pahatonga ny holatra ho lasa malemy, 5 minitra eo ho eo. Ampio tranom-boly sy rosemary, ento amboara. Afofana ary esory amin'ny hafanana. Hamarino ny vary taorian'ny 30 minitra. Raha mbola tsy vonona izy, dia manaova ary manohy mahandro, hatramin'ny 10 minitra. Mofomamy 2 kaopy varimbazaha sy voankazo masaka miaraka amin'ny ronono, entina amin'ny vay. Aforeto ary andao hanina dimy minitra. Ampio ny spinach ary hikolokolo tsy misy fanaka mandritra ny 1 minitra. Fizarana sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Manaova akoho ary manompoa avy hatrany.
Fanompoana: 4