Efa ela ianao no mitady fomba mahomby sy tsy misy vidiny mba hahazoana mavesatra, nefa tsy hitanao izany? Mandany ora maro mijery boky maro isan-karazany ianao mba hikaroka izay ilainao, fa tsy ny valiny? Eny ary, androany dia hahita lalana iray ivelan'ny toe-javatra isika. Mianatra momba ny fanafody iray izay tsy manimba ny fahasalamana, tsy mamono ny vatana ary mandray soa maro koa. Midika izany - ny ranon'i Sassi. Efa renao ve io fahagagana momba ny natiora io? Tsy misy? Andao hizaha izany avy eo ...
Inona no atao hoe Sassi?
Sassi rano - fitaovana vaovao sy avo lenta izay manampy amin'ny ady amin'ny tavy. Ny mahaliana indrindra dia ity fitaovana ity dia tsy mitaky fandaniana manokana sy fanelingelenana vahiny, satria afaka mahandro azy io ianao. Napitocochen dia mahafinaritra ny tsiro sy ny fofona, ary ny famokarana dia tsy mitaky fotoana sy ezaka be. Ny fahombiazany dia ny mamolavola trakta mampidi-doza ao amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal. Amin'ny fanampian'i Sassi, afaka manamboatra tarehimarika ianao, ary manatsara ny fahasalamanao.
Ny tantaran'ny niandohan'ny zava-pisotro
Araka ny fantatrao, Sassi dia bakteria vitamin-mineraly. Avy amin'ny foko amerikana ny niandohany, satria iray amin'ireo mponin'i Etazonia no namorona loharanom-baovao iray. Cynthia Sass dia mpidoroka ary dokotera izy. I Cynthia no naka ny endrik'izy ireo ary nahatonga azy ireo ho tsara indrindra. Ny mpanoratra no nitari-dalana ny fanatsarana lehibe ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal: hampihenana ny fambolena, hampihenana ny fifindran'ny tavy ary hanampy ireo vokatra metabolika mba hialokaloka haingana amin'ny vatana. Fa ny zava-drehetra fanafody, ity koa dia manana fiantraikany hafa. Saingy tsy azo inoana fa afaka ny ho toy izany izy ireo, satria manatsara ny toetry ny volo sy ny hoditra, ary koa manasitrana tsara ny vatana amin'ny habetsaky ny rano tena ilaina. Nahoana no misy vokany eo amin'ny fiantraikany izany fiantraikany izany? Eny, satria i Cynthia dia tsy nanantena ny vokatra toy izany, izay tsy nanamavo azy, fa ankehitriny koa ny mponina any amin'ny firenena rehetra eran'izao tontolo izao.
Izany rehetra izany dia nanomboka avy amin'ny fomba mahazatra mahazatra ny sakafo mahazatra antsoina hoe "Flat Tummy". Saingy rehefa nandeha kelikely dia lasa malaza be ny rano, satria nanomboka nitsimoka tsiranoka avy amin'ny sakafon'ny sakafo.
Recipe ho an'ny rano Sassi klasika
Mba hanomanana ny fitsaboana, alaivo 2 litatra ny lohataona. Raha tsy misy fomba iray hahazoana iray, dia tranga iray faran'izay henjana, afaka mampiasa rano fisotro amin'ny tavoahangy na voasivana. Ankoatra izany dia ilaina ny maka masomboly vao mamokatra ary manapotika azy amin'ny fananganana tsimokaretina. Ianao dia tokony hanamboatra menaka amin'ny 1 litatra. Esory koa ny kôkômbra ary esoriny avy eo ilay peel, ary aforeto amin'ny fehin-kibon'ny lehibe. Ary ny endriny farany dia: 10-12 ny ravina pipermint.
Fomba fiomanana
Apetraho ao anaty fitoeran-javatra ireo entana voaangona ary alatsaho amin'ny rano izy, fa alohan'izany, ny tanana dia manala ny ravina madinika ho vitsy kely. Ny fametrahana manontolo dia napetraka eo amin'ny latabatra ambany indrindra ao amin'ny vata fampangatsiahana ary hamela ny tongotra mandritra ny 10-12 ora. Ny safidy manararaotra indrindra dia ny hanomana ny vinaingitra amin'ny hariva ary hametraka izany mandritra ny alina. Mijanona ela ny fizotran'ny dipoavatra hampiharina. Ny diffusion dia hanampy ny vitaminan'ny singa marindrano samihafa mba hifangaroan'ny rano. Noho izany, manana cocktail mamelombelona ianao izay tsy hamonjy anao amin'ny andro mafana, fa miaraka amin'izay ihany koa hitondra soa hafa. Aza manantena loatra ny fihetsika tsy misotro, na dia tsy mahafinaritra aza izany.
Recipe ho an'ny voankazo citrus
Mba hahazoana an'ity vilakokteyla ity dia mila rano 2 litatra indray ianao (voadio, tavoahangy, lohataona). Ankoatra izany, ny mandarinina, ny lemon (azo havaozina amin'ny menaka) - ny ampahany tsirairay. Ary koa ny raviny amin'ny sage, ny mofomamy sy ny menaka.
Fomba fiomanana
Ny voankazo sy ravina voankazo dia hosasana tsara ary maina. Avy eo dia manapaka tsara ny citrus, ary ravina ny tanana. Izany rehetra izany dia ampiana ao amin'ny fitoeran-drano ary feno rano, ary avy eo dia nandao ny alina tao amin'ny vata fampangatsiahana.
Ahoana ny fomba ampiasana ny rano Sassi?
Mba hahazoana ny vokatra mety, tokony hanaraka ny fitsipika sasan'ny rano fisotro Sassi ianao. Amin'ny 4 andro dia mila misotro rano lelafo 8 farafahakeliny isan'andro ianao. Nefa ny votoatin'ny kalorie ho an'ny sakafo dia tsy tokony mihoatra ny 1400 Kcal isan'andro. Avy eo manaraka ny dingana faharoa, izay misy 4 herinandro. Amin'ity vanim-potoana ity dia afaka manatsara ny votoatin'ny kalorie ho sakafo tsy mihoatra ny 1600 Kcal. Hizara ny sakafo ho an'ny 4 doses, 400 Kcal isaky ny mandeha. Amin'ny fotoan-tsakafo, tokony misy loharano miorina amin'ny solifara matsiro. Mandritra izany fotoana izany, ny sakafo toy ny sira, siramamy ary kafeinina dia tokony ho faran'izay kely.
Fampiasana fampiarahana amin'ny cocktail
Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, ny rano Sassi dia manana fiantraikany tsara amin'ny vatana sy ny fampiharana mahazatra azy. Fa tokony hanara-maso amim-pitandremana ny hatsaran'ny vokatra (ingredients). Alohan'ny hanombohanao ny fampifangaroana ny zava-drehetra amin'ny vatana dia ataovy tsara ny legioma sy ny voankazo ary ny ravina. Aza avela hisotro amin'ny masoandro na ao anaty efitrano mafana ianao mba hisorohana ny fanimbana. Ny fitehirizana dia tokony hatao ao amin'ny lovia fanasambe (vilany tsy misy). Ny rano dia tsy tokony ho mamo mihoatra ny 4 litatra isan-andro. Raha mihoatra loatra ny fitsipika, dia mety hisy fiantraikany ratsy ny enta-mavesatra amin'ny voa sy ny fo, ary koa ny vavony. Ny fisotroana iray dia tsy mendrika afa-tsy jiro iray ihany: manapaha fandaniam-potoana eo amin'ny fandraisana. Mba hisorohana ny fihenjanana, misotro rano mandritra ny 1.5 ora alohan'ny hatory. Tsy afaka misotro dite sy kôkômbra ianao, ary manolo izany amin'ny rano, satria misy gazy be dia be izy ireo. Ary koa, rehefa misakafo, dia aza hadino ny manapaka ampahany.
Raha toa ka tsy mahazatra anao ny mikiraoba na ny aretina mitaiza mety hahatonga anao hiharatsy na hiharatsy, dia andramo aloha ny dokotera.