Ary misy vondrona iray misy vitaminina B, carotene, tocopherol, fibre, pactine, asidika (sorbic, tartaric, madinika, citrique, pèl), mora mora azo azo tsiron-kibo, glucose, fructose, bioflavonoids - tsy voatanisa. Na ahoana na ahoana, amin'ny vanim-potoana ivelan'ny vanim-potoana, izay tena sarotra ho an'ny vatan'ny vehivavy (miteny, fararano-ririnina), ny olona dia manoro ny fampiasana tsy tapaka ireo voankazo vaovao sy maina amin'ny alan-tendrombohitra na fanodinkodinam-bolo, tsaramaso, sokatra, dite mampiasa voankazo mahagaga.
Tena mahomby .
Raha tsy miditra amin'ny endriny ara-pahasalamana miavaka, dia manamarika fa tsy manana fananganana fananana ho an'ny fahabetsahan'ny vehivavy ihany ny medikaly maromaro, fa koa ny trano fanatobiana mahomby. Indrindra indrindra fa ny fikarakarana voajanahary mifototra amin'ny clusters ho an'ny fahasalamana ho an'ireo izay mijaly noho ny aretina vokatry ny kardinôka (hypertension, atherosclerosis), beriberi, avo lenta ny kolesterola "ratsy" ao amin'ny ra, mampihena ny asidra ao amin'ny vavony, ny aretim-panafody. amin'ny aty), fikorontanana, fanehoana ny urolithiasis, fanitsakitsahana ny tsingerim-bolana.
Ny vokatra azo avy amin'ny alika tendrombohitra dia tena mahasoa amin'ny aretina sasany (tsy mpitsabo fotsiny izy ireo) fa ny aretin-kozatra, ny gout, ny dystonia, ny rheumatisma, ny fahantrana mifangaro (ny rajanona ho toy ny fanaintainana), ny trombophlebitis, ny aretin'ny gastrointestinal ohatra, ny aretin-tsofin'ny mucous) sy ny diabeta mellitus.
Tsara ho fantatra .
Ny voankazo tsy hita amin'ny rongony dia mety miteraka ny aretin-kozatra, reraka na marary mafy ao amin'ny kibony, lolom-po mahatsiravina, ary indraindray mamindra. Mba hiarovana ny vatan'ny vehivavy amin'ny karazana tsy fifankahazoan-kevitra tahaka izao, tsarovy ity manaraka ity: ny toaka fisakafoanana tsotra dia manjavona avy hatrany amin'ny alalan'ny fampangotrahana na fanadiovana tsotra fotsiny (amin'ny hafanana 40-90 degre).
Ampitomboy ny tsy fahampian'ny vehivavy .
Raiso 1 santim-boankazo (15 grama) voankazo maina feno tsilo, arotsaho rano 1,5 litatra ary atsipazo mandritra ny 20 minitra ary manindao mandritra ny 4 ora farafahakeliny ao anaty boaty matevina mihidy. Rehefa avy sivanina ary entina ampahefatry ny holatra 3-4 isaky ny andro ho an'ny lasopy 2, alohan'ny hisakafo. Io fanafody voajanahary io dia manatanjaka tsara, angamba, ny rafitra fiarovan'ny vehivavy, ary mihatsara ny fahasalamana.
Avitaminosis .
Mandritra ny vanim-potoana ivelan'ny vanim-potoana mba hitandrovana ny fahamendrehana sy ny fahatsarana dia mahasoa tokoa ny dite vitaminina voajanahary. Omano tsotra izao: Manolotr'aina 1 santimetatra ny voanio voanio voanio sotroina 1 kaopy rano mando ao anaty fitoeran-dabozia voaisy tombo-kase ary avelao hihena kely, ary tohano. Ny fisotroana dite hafanana 2-3 heny isan'andro amin'ny 1/2 kaopy, ary ny avitaminosis dia mandalo anao. Azonao ampiasaina ihany koa ny sira madio avy amin'ny voankazo hafahafa (mitranga any amin'ny famokarana) ho an'ny menaka 1 isa isan'andro isan'andro alohan'ny sakafo ho fanafody multivitamin tsara izay tsy misy fanoherana.
Diary drugs .
Lasopy iray misy voankazo voankazo sy menaka mivolombatolo voalohany no mahandro 5 minitra eo ho eo amin'ny rano 200 g, avy eo dia manindry ary raha vantany vao mangatsiatsiaka tanteraka, manindrona. Raiso 3-4 lany ny lanjako isan'andro alohan'ny sakafo toy ny dibera mahery.
Manararaotra torohevitra sy mahasalama!