Fomba fanasitranana ny faritra vozona
Amin'ny ankapobeny, tsy dia sarotra loatra ity fomba fiasa ity ary raha tianao ny hampianaranao azy amin'ny havany. Tena mety amin'ny heviny fa tsy voatery mandany vola sy fotoana amin'ny fitsangatsanganana amin'ny masseurs ianao, ary ho eo an-tananao foana ny tomponao. Mazava ho azy, mety tsy azo atao tsara ny famerenana ny masajy voalohany, fa amin'ny 2-3 sessions dia tsy ho afaka hanavaka ny tànan'ny tomponao sy ny matihanina ianao.
Noho izany, dia mora ny manasitrana, rehefa mandry eo amin'ny vavony ny marary, fa raha tsy misy sofina na sofina ao amin'ny efitrano, dia azo atao tsara ny miaraka amin'ny seza sy latabatra iray. Eo amin'ny seza dia ilaina ny mipetraka sy mampidina ny lohanao eo amin'ny latabatra mba hahafahanao mametraka ondana na tanana eo ambany lohanao.
Manomboka hatrany isika amin'ny fanelezana ny faritra mitam-piadiana. Mavitrika sy fahazavana ireo hetsika. Ity hetsika ity dia manomboka ny fanasitranana ary mifarana ny dingana manaraka.
Tsara kokoa ny manosotra ny palmie amin'ny sisin'ny palmie. Ny dikan'io fomba fitsaboana io dia ny fanitarana ny fantson-dra, mba hahafahan'ny hoditra mena.
Vilia fanaova. Na dia mifototra amin'ny anarana aza dia mazava fa mila manao izany amin'ny rantsan-tànanao ianao. Ny movansy dia tsy maintsy manana toetra mihetsiketsika. Ny hevitr'ilay fomba fitsaboana dia ny fanatsarana ny fiterahana.
Ny fitifirana dia tokony hanafana ireo vatasarim-paty ary hanaparitaka ireo sambo, fa ilaina izany mba hanatanterahana fihetsiketsehana haingana sy mihodina amin'ny rantsan-tànanao.
Manatontosa fihetsiketsehana haingam-pandeha haingana amin'ny palma isika, mitovy amin'ny vibration mba ahafahana mavitrika eo amin'ny teboka.
Raha mifototra amin'ny olana izay tianao hofongorana amin'ny fanatanterahana ny masajara, dia miankina amin'ny inona no fomba fanalahidy. Ny faharetan'ny famafana dia 20 minitra. Ny fepetra faha-10 ho an'ny fisorohana dia voatery handalo fitsapana in-droa isan-taona, ho fitsaboana - dia tena ilaina ny manontany amin'ny manam-pahaizana manokana.
Ny tena fampiharana an'ireny fomba ireny dia aretim-po, reraka, fanodinkodinana, neuralgia, osteochondrosis ary maro hafa. Mba handalinana ny fomba ankapobeny amin'ny fanasitranana ny faritry ny vozona, mandinika manam-pahaizana momba ny torohevitra.
Mety hisy ny fanadihadiana:
- Oncology
- aretim-po, aretim-po
- thrombosis
- lozabe ao amin'ny faritra voakasika
- Ny aretina avy amin'ny tiroida
Noho izany, famintinana famintinana kely, tsy maintsy ampisongadina ireo hevi-dehibe momba ny fahafahan'ity fepetra manokana ity. Noho ny hetsika manokana dia mitombo ny sambo, izay tena ilaina tokoa amin'ny famokarana oksizenina sy ny hafa. Mihamitombo kokoa ny hoditra, mampihena ny votoatin'ny tavin-kena sy rano. Ny tsindry ara-batana dia ara-dalàna, ny olana amin'ny torimaso dia tsy mitongilana, mandao ny foza. Ny fahasamihafana amin'ny ankapobeny dia manatsara, ny fialamboly mahafinaritra sy mahasoa ny vatana dia tonga.