Ity fitsaboana tsy misy fanafody ity. Afaka misafidy ny acupressure Shinoa ianao. Fantatra nandritra ny 5000 taona teo ho eo izany. Miverina haingana izy, manome herimpo amin'ny vatana, manamaivana ny adin-tsaina. Ny fitsipika momba ny fitsaboana Shinoa dia ny hisorohana ny aretina rehetra, betsaka ny fiheverana ny vidin'ny aretina.
Ny singa fototra amin'ny fanasitranana Shinoa dia ny fiantraikany eo amin'ny taova anatiny amin'ny fanosihosena, fanosihosena, manasongadina "hevi-dehibe" eo amin'ny toerana sasany amin'ny vatantsika. Efa ho 7000 izany tarehimarika izany. Ny lazam-panafody malaza dia mahafinaritra amin'ny tongotra. Eo amin'ny tongotra dia misy teboka marobe izay misy fiantraikany amin'ny taova ao amin'ny rafitra manontolo.
Ny fiasan'ny masajara dia rehefa aorian'ny fandaozan'ny fitsanganana ny tongotra dia tsy mampidi-doza intsony ny fahabangana ary tsy mampidi-doza ho anao ny fitsaboana, mihatsara ny fiterahana. Raha mamaritra ny tsena anatiny ianao, dia afaka manaisotra ny alahelo ao amin'ny vavony sy ny tsinay, manitsy ny tsingerin'ny taovam-pananahana amin'ny vehivavy, mamerina ny herin'ny lehilahy. Ny fitarihana ny fanasitranana Shinoa amin'ny ampahany ivelany amin'ny tongotra dia afaka manampy anao amin'ny aretina ao amin'ny rafi-panafody, manaisotra ny fanaintainana miaraka. Ny fanasitranana ny tongotra dia manana ny tena endriky ny tsiambaratelo izay ahafahanao mahita hery vaovao, manatsara ny fitarihana ny rà, manala ny reraka, manala ny tebiteby sy ny fahasosorana, dia ilaina ihany koa ho an'ny tsy fahitan-tory. Ao anatin'ilay toeram-pambolena miaraka amin'ny batisan'ny dite ho an'ny tongotra, dia mihatra haingana ny vokatr'izany. Azo atao ny mampiasa menaka solifara aromatika. Ny fantsom-panafody lehibe indrindra dia natao amin'ny toerana tsara ary mitondra fahafinaretana amin'ny tombontsoa. Ny endri-tserasera Shinoa dia tsy misy farany. Mampiasaina amin'ny fitsaboana aretina, aretina ao amin'ny rafi-pisefoana, fampitomboana ny rivotra eo an-toerana ny havokavoka, ny myositis, ny fitevika amin'ny vavony, ny fiterahana, ny fivalanana ary ny fiovan'ny metabolism. Tsy manimba ny tebiteby ho an'ny ankizy koa izy io, manatsara ny fahatsiarovana sy ny fahombiazany. Noho izany, afaka mahazo vokatra tsara ianao amin'ny fianarana sy amin'ny fanatanjahantena. Ny fanasitranana Shinoa dia manampy amin'ny fihazonana ny hoditra tanora ary mihena ny famolavolan-tena amin'ny tarehy. Ny fampakarana ny masiram-po amin'ny tarehy dia ilaina atao isan'andro. Ny palmie eo amin'ny lalana mankany amin'ny mason-tsivana ka hatrany amin'ny mofomamy, mandroso, tsy manosika mafy sy miverina. Ny hetsika dia averimberina in-10-12. Manatsara ny fiforonan'ny rà ny hoditra, mihena ny fizotran'ny taonany.
Mba hanamaivanana ny aretin'andoha, dia manampy amin'ny famerenam-bolo ny fampihorohoroana. Misy teboka "tayan", izay miasa ihany koa mba hanamaivanana ny faharetan'ny maso.
Ny fomba fitsaboana dia atao ao anatin'ny rivo-piainana mangatsiatsiaka miaraka amin'ny fihetsika mihetsiketsika, manomboka amin'ny fikolokoloana mazava sy ny tsindry miverimberina eo amin'ny teboka, mba hahatsapana ny fiantraikany lalina sy hiverina amin'ny mombamomba azy voalohany. Manerana ny vatana dia misy fahatsapana hafanana sy fahatsapana mahafinaritra. Izany no tena mampiavaka ny famongorana Shinoa.
Manana hery manan-danja avokoa isika rehetra, ny habeny izay mamaritra ny fahombiazantsika, ny talenta ary ny fahasalamantsika. Ny tsy fahampian'ity angovo ity dia mitarika olona tsy hahomby, mahatonga ny olona ho ratsy. Ilaina ny mandany ny hery omena antsika amin'ny natiora. Azonao atao ny mampitaha ny vatantsika amin'ny batterie, izay tsy maintsy averina amin'ny fotoana rehetra. Ny fiampangana hery toy izany dia mety ho toy ny massage Shinoa.