Sakafo mivolon-tsakafo miaraka amin'ny ovy ary ziky

1. Mofomamy ny ovy ary atsipazo anaty kobay lehibe ny 1 cm. Zucchini manasa sy manapaka ny peratra Zava-bozaka: toromarika

1. Mofomamy ny ovy ary atokàmby ho 1 cm ny habeny. Mandro ny ziky ary manapaha amin'ny rindrina misy 1 cm eo ho eo. 2. Ao anaty fonosana lehibe iray, amin'ny hafanana mafana, mamontsina ny dibera. Hanampy chili maitso maitsomaitso, tongolo lay, voatabiha ary zureka. Cook, mampihetsi-po, 2 minitra eo ho eo. 3. Ampiasao ny menaka sy ny mainty eo amin'ilay menaka (ireo mpanararaotra maranitra maranitra dia afaka manampy koa ny lozam-pamokarana mena). Mitondrà vovoka. Arotsaka ary mahandro hafanana farafahakeliny farafahakeliny 15 minitra, rehefa lasa malefaka ny legioma. 4. Afao ny lasopy ary atsipazo ao anaty milina. Vangio ny masom-bozaka marevaka. 5. Avereno amin'ny kitay ny kitapo vita amin'ny pentina, raha ilaina, ampiasao ny sira sy sira an-jirofo mba hanandrana, ary manompoa ny latabatra miaraka amin'ny menaka sy ny croutons.

Fanompoana: 4