- Ireo holatra - 2-3 sombin-tsigara
- Karoty - 2 tapitrisa (tapatapaka)
- Pusty mamy - 2 tapaka (tapa-doko)
- tavoahangy - 1 tavoahangy (tapa-kazo maina)
- tavy tavy - 10-12 (tapaka ny antsasany)
- menaka voly - 4-5 Art. lovia kely
- Orinasa sira - 60 mililara
- Tavoahangy - 1/2 kaopy
- Lemon - 1 Piece (sira)
- salt - 1 Pinch (tsiro)
- piso mainty - loha 1 (tsiro)
- cumin - 1/2 teaspoonfuls
- parsley - 1 Piece
- Couscous - 125 Gram
- Sakafo zavamaniry - 250 mililara
1. Manolora diloilo 2 dipoavatra ao anaty vilany ary manala ireo holatra, karoty, pintsy ary tongolo. 2. Ampio ranom-boasary, tsaramaso ary voatabia. Manokàna minitra vitsy. 3. Esory ny hafanana, asio ranom-boankazo, ilao menaka, ampio sira, dipoavatra, kimavo ary parsley. 4. Ampidiro ao anaty vilia ny couscous, alao ny ronono mafana mafana, tadiavo ny tapany nasiana tombo-kase ary miala 5 minitra. 5. Afangaro ny legioma amin'ny couscous.
Fanompoana: 2