Sakamalao mofomamy miaraka amin'ny tongolo lay sy dipoavatra
Per 1 litatra:
- 1 zana-borona kely
- 1 tongolo lay
- 5 tavoahangy mofomamy
- 4 ravina
- 0.5 litatra ny rano
- 5 latabatra. L. 9% vinaingitra
- 4 tsp. siramamy
- 2 tsp. sira
- cucumbers kely (girkinina)
1. Manomàna ilay poma. Mba hanaovana izany, dia mampihena siramamy sy sira ao anaty 0.5 litatra ny rano mafana, ampio ranom-boankazo sy ravina. Mitondrà vovoka. 2. Ny kôkômbra dia tsara vinaingitra, maina sy feno vinaingitra anaty siny, ampio tongolo lay, dipoavatra, voankazo maina, mamoaka siramamy ary mangetaheta 10 minitra. 3. Manodina ny banky ary manala azy avy hatrany. Atsoroy ny tavoahangy, alatsaho ny lambam-pandriana ary atsipazo aloha ny hafanana ary avy eo, arakaraka ny fampihenana ny hafanana, - amin'ny rano mangatsiaka (mandritra ny 30 minitra alohan'ny hanalefahana tanteraka). Arovy ny kôkômbra amin'ny toerana maizimaizina. Fotoana fikarakarana: 30 min.
Sakafo feno legioma misy karaoty sy voatabiha
Amin'ny 3 litatra:
- 1 kg dipoavatra
- 700 g voatabia
- 3 tongolo
- 300 g karazany
- fotsy parsley
- parsley greens
- Latabatra 12. menaka oliva
- 1 latabatra. tavoahangy sira
- 3 latabatra. sotro sotro
- 2 latabatra. tavoahangy 9% vinaigera
- 6 pcs. peppercorns
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Mandroo ny papango ary esory ny masomboly. 2. Manaova fofona: afapo ny tongolo ary andao amin'ny latabatra 1, sotro ronono. Miorina tsara ny karaoty sy ny fototry ny persily, hapetraka ao anaty lavaka ary manisy menaka 2 litatra. Mifangaro miaraka amin'ny tongolobe sy voankazo voasesika. 3. Tazo mihintsana sy mihintsana. Avy amin'ny pulp mba hanao mash. Mofomamy sy mahandro mandritra ny 10 minitra, mampiditra sira, siramamy, pepera. 4. Ny menaka sisa tavela dia tokony hodorana, afokasoka ary atsipy ao amin'ny latabatra 3, sotro amin'ny vilany. Sakafo vita amin'ny legioma, napetraka ao anaty siny. Mofomamy ny saosy tazo. Sterilize 1 ora. Fotoana fikarakarana: 30 min.
Tomaty amin'ny jakony manokana
Amin'ny 3 litatra:
- 1.7 kg voatabia
- 2-3 kely
- 500 g dipoavatra
- Fiompiana dill
- Porkscrew black
- poopy kely mangidy.
Ho an'ny marinade:
- Latabatra 1.5. latabatra sira
- Latabatra 1.5. sotro sotro
- Latabatra 1.5. tavoahangy 9% vinaigera
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Manadio ny tsipìka ary manasa azy. Sasao ary tandremo tsara ny voatabia. Mihinana voanio 300 eo ho eo ny sila-trondro amin'ny alàlan'ny hena mena. Ny banky dia tokony hiorina mafy mandritra ny 20 minitra. 2. Esory ny menaka mamy, esory ny tongotra, diovy ny masomboly ary atsofoka amin'ny kofehy. Eo am-pototry ny siny dia apetraho ny akorandriaka dill, pepony mainty, tongolo voatoto, voatoto tsara, pepperkorn mainty ary, raha tiana, ny tsiro mangidy. 3. Eo ambony dia mila mametraka voatabia, dipoavatra ary dill sisa ianao. Aoroy rano mangatsiaka ny rano, afafazo amin'ny plastika plastika, avelao hijanona 15-20 minitra. 4. Atsofohy amin'ny lavaka ny ranon-tsavony avy eo amin'ny kanonta amin'ny alalan'ny fonon'ny polyethylene. 5. Ao anaty siny, sira, siramamy ary vinaingitra, manosotra sira tomato. Mandrotsaka mafy amin'ny bika, miverena im-betsaka ao anaty siny mba hamongorana ireo zavatra entina. Fotoana fikarakarana: 40 min.
Legioma "Polyana"
- 1 kg dipoavatra
- 1 kg karaoty
- 500 grama mena
- Porkscrew black
- 3 ravin-tsoavaly
- fotsy parsley
- 5-6 vita amin'ny tongolo lay.
Ho an'ny marinade:
- 2.5 tabilao. L. siramamy
- 1 latabatra. L. sira
- 10 g asidra citrique
- 1 litatra rano
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Esory tsara ireo legioma. Ny banky dia manamafy ny antsasak'adiny. Raiso ny parsley ary manasa azy. 2. Manasa karaoty, esory ny ravina ambony. Ny sisa dia hozakaina tsara. 3. Mofomamy mamy mofomamy mba hanasa, hanesorana ny tsilo ary diovy ny masomboly. Ny piper dia miloko mena. 4. Aforeto ny tongolo, manasa sy manapaha vava manda. 5. Mandro tavoahangy, manaisotra moramora ny fametavetana. Ampiasao ny peratra amin'ny hoditra. 6. Eo ambany elatry ny vilany dia mamela ny ririnina, ny antsasaky ny fotony. 7. Ambony amin'ny sarontava voatoto - voatabia - karaoty maina - tongolo zato. 8. Ho an'ny marinade: ampio sira, siramamy ary asidra asidra amin'ny rano voamaina (raha azo atao, dia azo asolo azy amin'ny ranom-boankazo izany raha oharina amin'ny asidra asidra 10 g ny 1 sotro salope jona). 9. Avelao ny zavatra ilaina hamongorana tanteraka. Manao birinina marinadinina ary maniry 20 minitra. 10. Manodina ny banky, atsangano ao ambadikiny, ary apetaho eo amin'ny rindrina ao amin'ny toerana maizina. Fotoana fikarakarana: 40 min.
Pusty pepper
Tamin'ny 0,5 litatra:
- 0.5 kilaometatra marevaka
- Latabatra 0,5, sotro sotro
- 2 latabatra. latabatra sira
- 0,5 lelan'ny menaka solifara
- 0.5 ny 9% vinaigera
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Misorata dipoavatra ary atsofohy ao anaty rano mandritra ny 5-7 minitra 80-90 ° (aza ariana!). 2. Manomana marinade: manolotena ny solitany miaraka amin'ny vinaingitra, mampiditra siramamy sy sira, mifangaro. 3. Manao ny kitapo mandritra ny 10 minitra ao amin'ny oven amin'ny 200 ° C. Ny pepper dia tokony ho maina ary ho fenoina ao anaty siny, manodina ny lokon'ny loko samihafa. Atsipazo eny amin'ny moron-drakitra ny marinade ary atokàny amin'ny bobongolo. Fotoana fikarakarana: 20 min.
Afo ny voatabiha miaraka amin'ny voatabiha
Per 1 litatra:
- 400 g dipoavatra
- 200 g mofomamy
- 1 kg voatabia voatabia
- 2 latabatra. sotro sotro
- 1 latabatra. vinaingitra vinaingitra
- 100 ml zavamaniry iray. menaka
- 2 latabatra. latabatra sira
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Manasa ny pepper, manapaka ny rambony amin'ny lavaka 1 santimetatra avy eo amin'ny fotony. Esory tsikelikely ny masomboly, manaparitaka ny nofo eo amin'ny fitoeran-tsakafo ary manendy 10 minitra ao amin'ny oven amin'ny 180 °. 2. Misasà tomato, kapohy amin'ny rano mangatsiaka ary mihintsana. Mangetaheta ny masom-boly. Ny ovy voatery mitondra any amin'ny vay ary mahandro, mihetsika, 20 minitra amin'ny hafanana ambany. Ampio ny siramamy, menaka misy menaka ary sira, vinaingitra, ary atsipazo hatramin'ny famongorana ireo zavamanitra ary esory amin'ny hafanana. 3. Voatolokolo eo amin'ny marinadia mafana ary miala 10 minitra. Avy eo dia arotsaho amim-pitandremana ny fitambarany amin'ny siny ary tadiavo izy ireo avy hatrany. Ny banky amin'ny tsaramaso voangom-bokatra dia manodina ny lamba ary mametraka izany endrika izany mandra-pahafeno tanteraka. Fotoana fikarakarana: 30 min.
Voangory tongolo
- 1 kg zeta kely
- 2 vita amin'ny tongolo lay
- Tavoahangy peffer
- 0.5 tea. latabatra asidra asidra
- 4 latabatra. sotro sotro
- 1 latabatra. tavoahangy sira
- 0.5 sotro vinaingitra
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Alao ny biriky, manasa ary manidina ao anaty saosy. Mamelà asidra asidra anaty rano 1 litatra, fenoy ny biriky. Mitandrema amin'ny hafanana ambany mandra-pahandroana, ary alaivo ny afo, atsipazo ao anaty paty. 2. Manomana marinade: mitondra rano 1 litatra miaraka amin'ny tongolo lay, dipoavatra, siramamy, asidra asidra ary vinaingitra. Manampia tongolobe ao anaty vilany, manarara marinadina ary manoritra. Fiomanana fotoana: 25 minitra.
Toerana miavaka tsy misy vinaingitra
- 1 kg kôkômbra
- 1.3 kg voatabia
- 2 apples
- 1 pod mamy sy mangidy
- 5 tongolo gilasy.
Ho an'ny valan'aretina:
- 2 latabatra. latabatra sira
- 3 latabatra. sotro sotro
- 200 ml jofo apetraka tsy misy pulp
- Pesta 3, dill sy ravina lolo
- 7 tazo fotsy mainty
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Ny gorodona dia mangatsiaka anaty rano mangatsiaka mandritra ny 3 ora. Apetaho eo amin'ny taratasy ny paoma ary asio savony ny perla. Bitter pepper - slices. Rano rano 1.25 litatra. 2. Eo am-pototry ny vilany dia mamoaka: cucumbers, dill, persily, dipoavatra, tongolo gilasy, paoma, voatabiha ary dipoavatra. 3. Mamafaza ny harona amin'ny ranom-boasary amin'ny rano mangotraka. Cover, miala 20 minitra. Dia alatsaho ao anaty boaty iray ny rano, atsofoka, avereno ao anaty siny ary averina indray 20 minitra. Avereno indray ny rano ao anaty saosy ary manisotro rano 1 kaopy. Ampio siramamy apetraka, sira sy siramamy, manasitrana, arotsaho ny fonosana ary atsangano ny fonony. Fotoana fikarakarana: 30 min.
Tomatom-bozaka
Per 1 litatra:
- 1 kg voatabia
- 1-2 tongolo lay
- 1-2 bay ravina
- 2 latabatra. latabatra sira
- 1 latabatra. parsley na seleria
- 3-4 eran'ny mainty mainty
- 1 teaspoonful. karazan-tsakafo (70%)
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Mandro tavoahangy, maina, ary tapaho. Apetrakao amin'ny vilany tsy mihinam-paty miaraka amin'ny fihenam-bidy, miaraka amin'ny herika voaendy, tongolo gasy, ravina akiaka ary dipoavatra. 2. Ao anaty boivoy iray dia manondraka sotro rano iray sira miaraka amin'ny sira. 3. Arotsahy amim-pitandremana ireo voatabiha miaraka amin'ny sira kely mafana, ary apetraho ao anaty rano mafana ny tavoahangy (tokony ho mitovy ny rano sy ny serfa solitany), afangaro ary manalaho 15 minitra. 4. Ampiasao ny foto-pampianarana, fenenao mafy ny siny miaraka amin'ny lamba ary apetraho eo ho eo 5 minitra. Avy eo, ampodio imbetsaka ireo siny mba "hipoaka" ilay vinaingitra. Mitahiry toerana mahafinaritra. Fotoana fikarakarana: 30 min.
Salad cucumber
Ho an'ny 5 litatra:
- 4 kg kôkômbra
- 1 sotro siramamy
- 1 tavoahangy menaka solika tsy misy tsiranoka
- 1 vera 9% vinaingitra
- 1/3 sotro lehibe sira
- 1 tbsp. L. tany mainty fotsy
- 1 tbsp. L. soja maina
- 1 lohalin'ny tongolo lay
- 1 parsley parsley
- Tavoahangy bitika mainty vitsivitsy
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Ny voa gera dia tsara aloha, maina ary mihintsana ao anaty kibay na faribolana. Mipetraha amin'ny siramamy, ary arotsaho miaraka amin'ny menaka misy menaka sy vinaingitra, avelao hijanona 5 minitra eo ho eo. 2. Aorian'izany, ampio sira, dipoavatra mainty, paiso ary menamena. Misorata tsara ary avelao ny ora 6 (manoka indraindray). 3. Mofo madio ary manodina volomparasy, ary manangom-bokatra tsara tarehy. Ny tongolo lay sy ny parsley dia miara-mikambana amin'ny voangory ary mamono tsara. 4. Manafina ny banky mandritra ny 30 minitra. Ahiaro sira ireo bakteria, atsangano ny banky. Mitahiry toerana mahafinaritra. Fiomanana: 35 min.
Puree from tomatoes
Per 2 litatra:
- 3 kg voatabia mena
- 2 latabatra. sotro sotro
- 2 latabatra. latabatra sira
- dill greens
- poti-tany mainty
- lohan'ny tongolo lay
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Mandro tavoahangy, mandefa rano mangatsiaka, mahandro 10 minitra amin'ny hafanana mafana. Voangom-bokatra ny tavy, nidina ambany rano mangatsiaka. Esory ny hoditra. Voabanga ny nofo ary napetraka ao anaty blender. Pyurirovat. 2. Ario ny potatoo mashed ao anaty saosy iray, vanim-potoana. Ampio sira sy siramamy amin'ny salan'isan'ny latabatra 1, ranom-borona iray litatra. Atsofohy mandritra ny 10 minitra tsy misy ratra. 3. Alao ny tongolo lay, mandalo amin'ny milina. Tokony hosasana sy hangotraka ny dill. Mofomamy, ampio amin'ny voatabia voatabiha ary mioty 20 minitra eo ho eo, mba ho maina ny antsasany ka hatramin'ny roa heny. 4. Manaova biriky voaomana, manadio 20 minitra, mihodina, mivezivezy ary mialany mandra-pahafolo. Mitahiry toerana mahafinaritra. Fotoana fikarakarana: 30 min.
Alefaso amin'ny doka mamy
Amin'ny litera 4:
- 2 kg auellines
- 1 kg dipoavatra
- 300 g karazany
- 1 kg dite
- 200 ml menaka legioma
- parsley sy dill
- zava-manitra
- vinaingitra
- sira
- menaka zavamaniry
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Misotro rano, mangatsiaka ao anaty rano mangatsiaka mandritra ny 30 minitra mba hialana amin'ny alahelo. 2. Raha azo, ao anaty rano, dia afaka mamongo vilany misy sotro vinaingitra sy sira. Namboarina ny koban-katsaka, natsofoka tao anaty voankazo matevina ary nampiasaina tamin'ny menaka misy menaka mandra-pahavaratra. 3. Mofomamy, dipoavatra ary karaoty, manasa sy manapaka tsara. Atsaharo ny ranom-boankazo ary asio ranom-boasary. 4. Hamono ao anaty menaka fanosotra mafana amin'ny menaka misy menaka mandra-pahandroina mandritra ny 7-8 minitra. Sakafo sy vanim-potoana hanandrana. 5. Any am-pototr'ireo siny mangatsiatsiaka dia mametraka ny alika amam-bozaka, eo an-tampony - sombina legioma mihosotra. Sterilize mandritra ny 30 minitra. Mofomamy sy mangatsiaka amin'ny hafanana amin'ny efitra. Fotoana fikarakarana: 30 min.
Kavina katsaka
Amin'ny litera 4:
- 1 kg of aubergines
- Karaoty 400 g
- 500 g dipoavatra
- 1 kg of tongolo
- 450 g voatabia
- oliva na menaka sesame
- Sakafo sy mainty hoditra mba hisafidianana
- 1 teaspoonful. tavoahangy misy jiro
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Misotroa ranom-boankazo, afoy amin'ny rano sira nandritra ny 15 minitra, mba tsy handao ny alahelo. Mofomamy ary manaparitaka volo. 2. Ny karaoty dia madio, manasa sy manapaka amin'ny tadiny matevina. Aforeto ny tongolo maina, manasa, tapa-maina ary manaparitaka volo boribory matevina, mofomamy misy sira ary mametraka 5 minitra. Mandroo ny Pepper, esory ny fotony, manadio ny masomboly ary manapaka amin'ny peratra na semirings. 3. Mofomamy ny entana rehetra ao amin'ny menaka oliva na menaka sesame ambara-pahavitrihana hatramin'ny efa ho ny antsasany nohanina. Mamony ny tavoahangy, mialà, manala ny fototry ny tongolobe, sira, dipoavatra ary manete. 4. Ampidiro daholo ny legioma ao anaty vilany iray, tavoahangy voatabiha madio, mifangaro, mamy ary tsiro, manomboka indraindray, 25-35 minitra mandra-piomanana ny legioma. 5. Apetraho ao anaty tavoahangy ny atody ary atsangano azy ireo. Mialà amin'ny hafanan'ny efitra. Fotoana fikarakarana: 30 min.
Sakafo mafana mafana
Per 1 litatra:
- 4 fakan-tsoavaly
- 2 medium beets
- 1/3 d. latabatra asidra asidra
- 250 ml rano
- 2 latabatra. latabatra sira
- 1 latabatra. siramamy siramamy
- 1 latabatra. sotro vinaingitra 9%
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Ny fotony ny akanjon'ny soavaly dia voasasa sy diovina. Eo amin'ny mpihinan-kena dia mametraka ny kitapo eo amin'ilay toerana izay misy ny volkano. Tokony hatao izany mba hisorohana ny fofona marefo amin'ny ranomandry. 2. Manafina amin'ny alalan'ny mpanamboatra hena. Mety hotorotoroina ihany koa izy io. 3. Misorata tavoahangy, atsipazo ao anaty tetezana ary matevina amin'ny lavaka lehibe. Ampio ny antsasaky ny siramamy, angony ny sira. 4. Manangom-bary ao anaty fantsom-boly mandritra ny dimy minitra eo ho eo, ary asio ranom-boasary. 5. Tsy nilaozan'ny volon-koditra ny loko, mila manampy trotraka asidra asidra ianao. Tsindrio izany. 6. Afangaro ny ranom-bary marevaka amin'ny masom-bary, ampio ny vinaingitra. Mifangaro tsara. 7. Ario ny rano, afeno ao ny siramamy sisa sy ny latabatra 2. sotro, siramamy. Mangatsiaka kely. 8. Manaova ranom-boasary ho an'ny boaty efa vita, afangaroy miaraka amin'ny rakotra ary atsangano mandritra ny 30-40 minitra. 9. Mitsangàna kely. Ataovy mialoha ao anaty vata fampangatsiahana. Fotoana fikarakarana: 40 min.
Lecho amin'ny teny Rosiana
- 1 kg dipoavatra
- 1 kg dite
- 1 kg karaoty
- 1 kg voatabia voatabia
- 4 tongolo lay
- poti-tany mainty
- 50 ml ny divay maina
- 4 latabatra. sotro voasary
- 1/3 sotro sira
- 0,5 litatra menaka legioma
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Misasà karaoty, aforeto, atsipazo anaty vilia kely na matevina eo amin'ny lavaka lehibe. 2. Misasà tomaty sy peppe. Tokony hozongozonina avy amin'ny pensilihazo sy ny voan-kesatra ny piper, ary tapaka. 3. Ampidino ao anaty rano marivo ny voatabia mandritra ny 30 segondra, afoy ny rano, atsipazo ny voatabia ary esory ny hodiny. 4. Alao ny tongolo lay, mamakivaky milina na manapaka tsara. 5. Moka, voatabiha, dipoavatra, mikambana, sira ary mifangaro tsara. Mialà mandritra ny 12 ora ary ampio ny menaka voajanahary, siramamy, dipoavatra mainty, divay maina, ranom-boankazo ary mifangaro tsara indray. 6. Mitondrà vovobony, mampihetsi-po, mba tsy ho very ny legioma. Mofomamy amin'ny hafanana ambany mandritra ny 20 minitra. 7. Ny banky dia mampihena ny dipoavatra na amin'ny hafanana amin'ny 180-200 ° oven. Ny legioma voaomana napetraka ao anaty siny. 8. Tokony hatao 30-40 minitra ny tavoahangy misy legioma. 9. Mivelatra miaraka amin'ny fonony. Avereno ny vilany, aforeto amin'ny bodofotsy ary mialà mandra-pahafeno tanteraka. Ataovy tsara kokoa amin'ny toerana mahafinaritra ny lecho. Fotoana fikarakarana: 40 min.
Sakafo sy voankazo samihafa
Per 2 litatra:
- 400 g of cucumber
- 400 g voatabia
- tongolo gasy
- 1 apple
- Endriky ny matoanteny amin'ny teny biolgara
- 1 onion
- fotsy hoditra
- maitso
- 100 g voaloboka
Ho an'ny marinade:
- 1 latabatra. L. Vinaingitra eo amin'ny latabatra 10. L. rano
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Misasà kôkômbra sy voatabia. Voasarim-bolo ny menaka, esory ny masomboly miaraka amin'ny masomboly, manasa sy manapaka ny tapany rehetra amin'ny ampahany 3. 2. Manasa voaloboka. Atsaharo ny tongolobe ary hikapokapoka. Ny tongolo lay dia nizara ho zana-doko ary nodiovina. 3. Manasa ny pèl, hanala ny fotsy miaraka amin'ny voa ary hikapoka azy. Sasao ny voly. 4. Ho an'ny marinade, ampiasao rano ny vinaingitra ary ento amin'ny vay. Raha tianao, azonao atao ny manampy trondro kely. Cook mandritra 3-5 minitra eo ho eo. 5. Eo am-pototry ny fitoeram-bobongo ety ivelany, alaivo kely ny zana-kazo madinika, matevina. 6. Mametraka ny legioma voavoatra miaraka amin'ny paoma, avy any ambony - ny sisa tavela. 7. Alao ny marinade ary asio tombo-kase izany. Fotoana fikarakarana: 30 min.
Ravinala
Per 1 litatra:
- 400 g ny raviny
- poti-tany mainty
Ho an'ny marinade:
- amin'ny 1/2 cay. karazana asidra asidra sy sira
- Divay misy menaka 60 ml
- Fiompiana dill
- 700 ml rano
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Mavitrika ny vinaingitra, esory ny kôpitaly, manadio tsara ary maina. 2. Ampidiro ao anaty ranom-boaloboka ilay dipoavatra, atsipazo ny ravin-kavoana mba hahatonga azy ireo ho solony, fa tsy 4-5 minitra izany: mandra-pahamaizinana. 3. Manaova fantson-tsakafo, mihodinkodina ao anaty tavoahangy ary mametraka azy mafy ao anaty siny. 4. Manomàna ny marinade ary vetivety dia miditra ao anaty siny, mihodina, mihodina ary mialà mandra-pahafeno tanteraka. Fotoana fikarakarana: 30 min.
Tazo voasesika
Per 2 litatra:
- 300 g tomato mavo sy mena
- 4 tongolo lay
- Dill umbrellas
Ho an'ny marinade isan'olona 1 litatra:
- 1 latabatra. L. sira
- Latabatra 1.5. L. vinaingitra
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Manaova akorandriaka dill sy akoho tongolobe eo ambanin'ny faritry ny fitoeram-bobongo. 2. Atao ambony rano mavo sy mena ny ambony. 3. Raha azo atao, dia apetraho eo ambonin'ireo voatabia ilay dipoavatra voatsabo, voaendaka ny masomboly, manapaka amin'ny feta kely. 4. Alao ny marinade voaomana. Mandrindrana amin'ny rindrina fanamainana. Fotoana fikarakarana: 30 min.
soflera
Amin'ny 3 litatra:
- 2 kg kilaometatra
- 2 mamy
- 1 dipoavatra mangidy
- Wiki puzzle.svg
- Karazany 200 g
Ho an'ny marinade isan'olona 1 litatra:
- 4 latabatra. latabatra sira
- 4 latabatra. sotro sotro
- Sakafo 50 ml
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Misotroa ranom-boasary, atsipazo ao anaty ranomamy ary atsipazo ao anaty ranom-boaloboka mandritra ny 3-5 minitra. Avy eo dia atsipazo ao anaty paty ary afeno. Mandroo, manala ireo tongony, manapaka, manadio ny masomboly. Ny Pepper dia manapaka amin'ny feta lehibe. 2. Alao ny karaoty, sasao ary asio marika. 3. Ampiasao sira, siramamy, vinaingitra ary ny sakafo mandritra ny 5 minitra ny marinade amin'ny rano mangotraka. 4. Ampidiro ny ravin-javamaniry, ny ramanavy, ny doka mamy sy mangidy, ny karaoty sy ny marinade ho fanafody sterilized. Mamelatra tampoka. Fotoana fikarakarana: 40 min.
Sakafo "salsa"
Per 2 litatra:
- 0,7 kg of aubergines
- 200 marenina
- 400 g voatabia
- Karazany 200g
- 1 tongolo lay
- Endriky ny matoanteny amin'ny teny biolgara
- 1 teaspoonful. siramamy siramamy
- Lozam-pifamoivoizana 0,5. menaka
- 3-4 tsp. sira
- persily
- piso mainty
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Manasa ny taovolo, manapaka kobaka ary misotro rano sotro mandritra ny 15 minitra mba hahazoana mangidy. Atsipazo ao anaty saosy, atsipazo miaraka amin'ny menaka misy menaka ary avelao hipetraka mandra-pahamendrehana. Mena ny tongolo sy ny karaoty. Nopotipotehina ny zebra ary nendasina ny karaoty tamin'ny lantihy. 2. Mampisamboaravoaka ny tongolo sy ny karaoty. Hanampy parsley mainty maitso, dipoavatra mainty ary mifangaro tsara. 3. Ny tomatoes dia manondraka rano mandritra ny 30 segondra, mialà, ento ny nofo tsirairay. 4. Ny legioma rehetra, ampiasaina, manasà sira, siramamy, manodina ary miompy mandritra ny 5 minitra. 5. Atsaharo amin'ny siny mangetaheta. Manaova fanasitranana mandritra ny 20 minitra, mihodina ary mihodina mandra-pahafolo. Fotoana fikarakarana: 40 min.
Ny taolam-paty any amin'ny firenena
Per 2 litatra:
- 500 g aubergines
- 500 g voatabia
- 500 g ny tongolo
- 2 dipoavatra mangidy
- Karazany 500 g
- lafarinina
- sira
- bouillon cube
- menaka zavamaniry
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Manasa ny taovolo, atsipazo ao anaty siramamy ary misotro rano amin'ny sira mandritra ny 15 minitra. 2. Miangona ao anaty paty ary manasà rano ambanin'ny rano. Nopotserina ny karaoty sy ny tongolobe, nopotehina. Tandremo voatabia ary atsipazo amin'ny kibay. 3. Mangahazo mangotraka ao anaty lafarinina ary manitra amin'ny menaka efa voamaina mandra-pahandroana. 4. Afo ao anaty menaka ny legioma ary atsipazo ao anaty kibay. Hanampy atody, hametahana. 5. Atero avy hatrany ny legioma mafana ao anaty vilany vita amin'ny vilany ary alatsaho ny ranom-boasary. Mamelatra tampoka. Mitahiry toerana mahafinaritra. Fotoana fikarakarana: 40 min.
Salady avy amin'ny karaoty
Amin'ny 3 litatra:
- 2.5 kg karaoty
- 500 grama mena
- 500 g dipoavatra
- Karazany 500 g
- 150 ml vinaingitra
- 0.5 kapoaka siramamy
- 2 latabatra. latabatra sira
- 250 ml ny zavamaniry. menaka
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Manasa karaoty, tapaho ny antsasak'izay, manapatapaka tetezana, ravinkazo ary manosotra 1 teaspoonful. tavoahangy sira. Aforeto ny tongolobe, aforeto amin'ny antsantsa ary tapaho ny peratra boribory. 2. Hetezo ny dipoavatra mofomamy kely, atsipazo ny masomboly sy ny sombi-taratasy fotsy, ary apetaho amin'ny mololo ny plastika. Tokony hosasana ny karaoty, hosotroina sy hikolokoloina amin'ny lavaka lehibe. Ny legioma voavoatra dia miara-manambatra amin'ny voan-tsinay, ampio ny vinaingitra, siramamy ary ny sira sisa. 3. Afangaro amin'ny legioma ny legioma ary apetrany amin'ny siny izany. Mialà sasatra mandritra ny 3 andro, ary farano amin'ny plastika plastika. Mijanona ao amin'ny vata fampangatsiahana. Fotoana fikarakarana: 40 min.
Voangory tantely tantely
Amin'ny 3 litatra:
- 2 kg alikaola
- 2 latabatra. sotro sotro
- 4 tea. latabatra sira
- Wiki puzzle.svg
- 6 sasatry ny mainty dipoavatra
- 4 karazana
- 3 zana-kazo
- 3 teas. tsiranoka
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Manamboara sambo. Mitondrà rano 1 litatra, ampio ny raviny, dipoavatra, solika, sira ary siramamy. Boina mandritra ny 3 minitra. Avy eo dia arotsaho ilay vinaingitra, atsangano, avelao ny marinade hamono ary esory ny roapolo amin'ny afo. 2. Arosoy ny holatra, atsangano ao anaty paty izy ireo, manasitrana tsara ary avelao hivoaka tanteraka ny rano. Ao amin'ny holatra lehibe dia manapaka ny tongony amin'ny lavaka 0,5 cm eo amin'ny vatany ary manapaka azy ireo ho 2 cm ny halavany. 3. Fenoy ny holatra amin'ny rano mangatsiaka, manondraka ary manondraka rano. Avereno indray ny holatra amin'ny rano mangatsiaka, ampio sira ary ento amin'ny vay. Esory amin'ny fo manontolo ny fo manontolo. 4. Omeo 15-20 minitra. Ho vonona ny jiolahimboto rehefa manomboka miorina eo ambany elany izy ireo. Esory avy eo ny hafanana ary avelao hihena tanteraka. Apetraho ireo holatra ao anaty fitoeran-tsakafo miaraka amin'ny jumper ho 2/3 ny haavony. 5. Mamolavola ny holatra miaraka amin'ny marinadina mandra-pahavitrihana, mifarana amin'ny kapoakany. Avereno ny fitoeram-bao. Rehefa mafana dia ataovy ao anaty vata fampangatsiahana. Rehefa afaka kelikely, ny holatra dia tokony hibanjina ny habetsahan'ny voankazo. Sakafo: 50 min.
Tapa-pandrika mafy dia gaga
- 2 voankazo voarara
- menaka zavamaniry
- 4 tongolo
- sira
- tany mainty fotsy
- parsley sy dill
- 500 g of potatoes
- 1 egy
- 3-4 latabatra. lafarinina lafarinina
- sokatra tomaty
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Ny taolam-paty dia nanasa sy nanapaka tamin'ny antsantsa maranitra maherin'ny 1-2 santimetatra. Ny sira, dipoavatra, napetraka teo amin'ny milina iray mba haka ny ranom-boankazo, ary dia mikolokolo koba sy menaka amin'ny menaka voajanahary. 2. Ampiasao ny tongolobe mialokaloka sy voasesika. 3. Manasa ny ovy, mofomamy, manasitrana mandra-pahandroana. Mangatsiaka sady mash amin'ny mash. Atongilano ny atody voatoto sy ny lafarinina. Ampiasao ny koba mihandrona, zarao amin'ny ampahany roa ilay izy ary esory kely ilay izy. 4. Mampiasà farafara iray farafaharatsiny amin'ny tavy vita amin'ny mofo volomparasy. Ambony amin'ny alobanina sy mofomamy mofomamy, mando amin'ny saosy tazo ary manipy volomparasy. 5. Mialà amin'ny farafara katsaka faharoa ary manolora ao amin'ny oven amin'ny 160 ° mandra-pahavaratra volamena mandritra ny 25-30 minitra. Fotoana fiomanana: 30 minitra Ao anatin'ny ampahany miisa 257 kcal Proteinina -17 g, ny tavy - 16 g, kômchydrate - 33 g.
Kirohy miaraka amin'ny kirany
Ho an'ny 6 tapitrisa:
- 1 zana-borona kely
- 1 teaspoonful. ronono dibera
- 500 gram of sauerkraut
- 1 latabatra. siramamy siramamy
- 200 ml sotro kalon'ny maina sotro
- 6 koban-koditra goavam-be
- 100 g voankazo matavy
- Mamy 100 ml
- 1 parsley parsley
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Mofomamy, manasa sy manapatapaka kobaka. Alefaso moramora amin'ny rongony. Ahi-kohaka amin'ny colander. 2. Ampidiro ao anaty voankazo ny sauvom-boankazo ary ento miaraka amin'ny siramamy. Apetaho ilay siramamy, rakotra ary hafangaro 10 minitra amin'ny hafanana ambany. 3. Atsaharo ny ranom-boaloboka amin'ny rano mangotraka ary ento amin'ny vay. Mofomamy amin'ny hafanana mandritry ny telo minitra raha tsy mitokona ny rambony. 4. Manaova mofomamy ao anaty saosy misy menaka ary maneteza moramora. Esory sy totoina ny parsley. Hetezo ny ravina, atsipazo, ampio amin'ny saosy. Afeno tanteraka. 5. Apetraho eo ambonin'ireo takelaka ny sauskraut saosy, alatsaho ny saosy eo amboniny ary apetraho eo amboniny ny kofehy. Fotoana fiomanana: 30 minitra Amin'ny iray manompo 150 kcal Proteinina -12 g, ny tavy - 7 g, carbohydrates - 28 g.
Voankazo miaraka amin'ny tongolo lay
- 1 Sprig Rosemary
- 1 latabatra. siramamy siramamy
- 4 karazana tongolo lay
- 1 pod of mofomamy mamy
- 1 harona kely
- 250 grama voatabia voatabia voatabia
- 400 g of beans
- eo amin'ny latabatra 2. vilia menaka oliva ary vinaingitra
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Mameno ny siramamy amin'ny vilany iray fanosotra. Ampio ravin'ny rosemary izy ireo, karamaina izy ireo ary apetraho amin'ny fofona amin'ny alimo. Garlic madio. Pepper, nesorina ny masomboly ary ny septa, tapaka amin'ny ampahany lehibe. Namboarina ny katsaka. Sasao sy ario ireo voatabia. Ny tsaramaso dia mangatsiaka ao anaty rano mandritra ny 2 ora ary mahandro mandra-pahandroina ao anaty rano. 2. Harona miaraka amina dipoavatra mba hametraka menaka sy menaka amin'ny menaka oliva. Ampio lay, tsaramaso ary voatabia. Tafio daholo ny rehetra 5 min. Sira miaraka amin'ny sira, dipoavatra ary vinaingitra mba hanandrana. Mialohan'ny manompo dia afafazo amin'ny rosemary karamaiina. Fotoana fiomanana: 30 minitra Ao anatin'ny ampahany 260 kcal Proteinina - 23 g matavy - 10 g, voambola - 34 g.
Kiria ao anaty saosy holatra
- 1 salan-doha salohim-bozaka 500 g ny holatra samihafa (voatavo na voatoto)
- 1 onion
- 1 latabatra. tavoahangy menaka legioma
- 200 g siramamy
- sira
- dipoavatra
- maitso
- 1 latabatra. koba lafarinina
Fanomanana ny lovia arakaraka ilay recipe:
1. Esory ny ravin-kavoana ambony amin'ny alokaloka, manasa ny sisa ary manapaka ny loha ho 8. Apetraho amin'ny rano sira ny rano, andokafao 8 minitra eo ho eo, ary alaina avy eo amin'ny takelaka ary atsipazo ao anaty paty. Afoofy ho 200 °. Nosasana ny holatra ary nokapaina mafy. Aforeto ny tongolobe ary esory tsara. Manaova menaka legioma ao anaty vilany, manamboara holatra miaraka amin'ny tongolobe ary 10 minitra. 2. Mipetraha holatra miaraka amin'ny koban-dronono, mena, manampia siramamy, sira, dipoavatra, rakotra. Mianao 10 minitra eo ho eo amin'ny afo kely. 3. Atao amin'ny menaka ny ranon-tsakafo. Apetaho ao anaty lay ny garoka ary atsipazo ny saosy holatra. Mialà ao amin'ny oven mandritra ny 15 minitra. Manaova legioma voatoto ary manompoa ny latabatra. Fotoana fiomanana: 40 minitra Ao anatin'ny servisy 225 kcal Proteinina - 23 g, ny tavy - 37 g, carbohydrates -16 g.
Niana-javatra betsaka momba ny legioma maromaro ianao, ny fomba tsara indrindra sy ny fanomanana azy ireo. Fotoana izao hanandrana ny zava-drehetra amin'ny tenantsika, maniry vintana tsara isika.