Sakafo sakafo avy amin'ny kobam-bozaka

Ao amin'ny lahatsoratry ny "Fandaharam-pikarakarana sakafo avy amin'ny kobam-bozaka" dia holazainay aminao hoe inona no azonao atao hanomanana sakafo ara-pananan-tsakafo. Sakafo maro avy amin'ny henan'akoho no tena betsaka ary samy hafa amin'ny sakafo izy ireo. Ny kiran'ny filokana dia toy ny vokatra vita avy amin'ny semi-finished. Tsy mila mamorona zavatra ianao. Kisary bitika kely, dipoavatra, sira, alefaso any amin'ny hoditra, manomboka amin'ny andaniny roa ary afaka mihinana henan'akoho isika. Saingy raha te hanamboatra zava-baovao ianao, dia manolotra anao fomba fisakafoanana amin'ny lovia faniry.

Manaova kofehy amin'ny "sleeve" miaraka amin'ny legioma
Zavamaniry: 500 grama kobay, menaka oliva na oliva voatoto, 1 dipoavatra dipoavatra, 1 voatabia lehibe, 4 lehibe potato, menaka oliva, zava-manitra, dipoavatra, sira, sotro, sira.

Fiomanana. Nopotserina ny koveta, nopetahany takelaka kely, ary asio ranom-boasary. Ampio amin'ny voatabiha, ampio ny voatabia, izay manapaka ny kobay, dipoavatra, manapaka amin'ny ravina, oliva, mihintsana ao amin'ny peratra. Zava-tsakafo, zavamaniry, na voankazo maina - basil, oregano, marjoram. Hetezo amin'ny voatavo kely ny ovy, ampio sira sy mifangaro. Raha te hampiasaina, dia ampio ranom-boankazo vita amin'ny voankazo hohanina fa tsy mena. Hanampy menaka oliva menaka oliva, mifangaro ary manindrona tànana ho an'ny famokarana. Aforeto manodidina ny sisiny ary asio marika eo an-tampon'ny paosiny vitsivitsy mba hialany amin'ny vodiny. Apetaho eo amin'ny fitoeran-tsakafo ny rantsan-tongotra ary ataovy ao anatin'ny efôda mandritra ny 40 minitra amin'ny 180 degre.

Sakafo avy amin'ny akoho fihinanana
Zava-tsokajy: ento ny akoho sy ny atody 250 na 300 gr.

Mandrosoa aloha ny tratra, izany dia atao amin'ny mena na moka.
1. Aforao ny proteinina amin'ny alokaloka ary ampio amin'ny hena voatoto. Hamafio ny masony mba hahatonga azy ho malama. Ao anaty fonosana dia ampiasaintsika ny pulpan'ny mofo, dia totoina sy ahitra. Hahazo fitondrana isika.

2. Avy amin'ny famokarana dia hamolavola baolina kely ary atsipy ao anaty rano mamaky, izay manitra. Rehefa afaka kelikely, dia hihinam-bokatra ny sakafo fihinanan-kena. Aorian'izany dia afeno ny roapolo amin'ny takelaka iray, hampihena ny hafanana ary hikaroka mandritra ny 10 minitra. Hatramin'ny fotoana nandotoana ny fahavononana dia haka 20 minitra izany. Azo atao ao anaty boaty roapolo ny henan'akoho vita amin'ny sakafo. Ny fotoana ilaina ho an'ny fisian'ny kitapo feno dia miankina amin'ny baolina vita amin'ny henam-pako.

Fritters avy amin'ny kobam-bozaka
Zava-tsokajy: 500 grn taolam-boankazo, 100 litatra menaka legioma, dill volo, 3 tongolo lay, 1 sy 2 dolara lafarina, 1 atody, dipoavatra, sira

Fiomanana. Henoy ny hena tsy misy hoditra, atsofoka amin'ny tapa-kazo madinika na mamakivaky mofomamy hena, ampio tongolo gasy, atody ary dill, sira, dipoavatra ary mifangaro tsara. Ity fitahirizana ity dia mitahiry ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny andro vitsivitsy, ary manamboara ny isan'ny serivisiana ilaina. Mofomamy amin'ny tsiron-tsakafo misy menaka avy amin'ny kobam-bozaka, mampiasa sotro iray, dia manaova pancakes amin'ny menaka fanosotra.

Henan'ny henany
Io fomba fikarakarana ny akoho amin'ny fomba amam-panao io, dia hokarakara isika, raha miova, ny kofehy amin'ny akoho, ao anaty turkey fillet.
Zava-tsokajy: Tombom-bary 2 kaopy voatsabo,
Kaopy antsasak'aina nozaraina,
Ny antsasaky ny vera iray mavo maitso mavo,
Vorona masira (champignons).
1/3 kaopy maina menaka,
Kaopy 3 ho an'ny akoho.
½ teopy mainty mainty,
3 kilaometatra lafarinina,
3 diloilo menaka oliva.
Lala-mitafo vita amin'ny parsley voatoto.
4 lany ny divay fotsy.
Salt to taste.
Fiomanana.
1. Ario ny holatra voatoto ao anaty roapolo misy hafanana hafanana mandritra ny 10 na 15 minitra.
2. Esory ny holatra amin'ny afo ary atokàny.
3. Atolory amin'ny menaka oliva ny menaka oliva.
4. Ampio ny lafarina. Mampifangaro azy miaraka amin'ny menaka ary mampafana azy kely.
5. Ampiasao ny ronono akoho.
6. Mitondrà vovoka amin'ny vay, manaingo tsy tapaka.
7. Manamboara vovo-dronono vita amin'ny ronono. Cook, tohina mandritra ny 1 minitra.
8. Avelao ny trondro mena, dipoavatra maitso, akoho, holatra. Hiarahaba. Aforao mandritra ny 20 na 30 minitra.
9 minitra talohan'ny sakafo, ampio parsley, mainty mainty, divay.
Fofom-boly an-dalamby amin'ny fomba mahazatra 5 minitra, misafo. Manompo an'ilay sakafo amin'ny endrika mafana isika.

White salad birch
Ny salady dia ampy tsara, be sariaka ary ho tsaratsara daholo.
Zava-tsokajy: 300 na 400 grama kobam-bozaka, 100 gram of prunes, siramamy roa siramamy, atody 3, 1 onion, 200 gram of champignons, mayonnaise, greens to taste.

Fiomanana. Omano ireo entana rehetra ho an'ny salady. Hikolokolo atody mafy izahay. Andao hikolokolo kôlôgy ao anaty rano sira nandritra ny 20 minitra, ny holatra dia mahandro mandritra ny 30 minitra. Voasary ny akata ary apetrany 15 na 20 minitra ao anaty rano mafana. Avy eo isika dia handroaka ny rano ary hanamaivana ireo tsaramaso amin'ny taratasy fanasan-tanana. Hodiovina ny tongolo ary hozakaina tsara. Ny holatra dia manapaka amin'ny tady na kobaka.

Andao hafana ny menaka misy menaka ao anaty vilany, ary ampio ilay tongolobe. Mialà eo amin'ny afo kely mandritra ny minitra vitsy, ary ampio ny holatra voatoto ary manompoa azy ireo, raha holatra ny holatra, alao azy ireo 10 minitra, na 20 minitra, raha toa ianao ka mitondra mofomamy. Sakafo mofomamy, 2 na 3 sobika sy kôkômbia no manapaka amin'ny tadiny kely. Ny tapa-kazo sisa tavela dia tapaka ao anaty vera, ny atody dia reraka ao anaty lavaka lehibe. Apetraho ireo fitambaran-tsakafo rehetra ho an'ny salady "Birch White": voaloboka voalohany, avy eo holatra miaraka amin'ny tongolobe, avy eo dia mametraka ny kofehy fanosotra, avy eo ny atody ary amin'ny farany dia mametraka ny cucumbers. Ny loko tsirairay dia voamaina miaraka amin'ny mayonnaise. Amin'ny faran'ny mayonnaise dia avelao ny vatam-biriky avy amin'ny tsimokaretina. Hahazo salady misy fety, matsiro ary tena mihinana "White Birch" isika.

Mangetaheta filôtô, mofomamy manitra
Hetezo kely ny kitay. Rehefa manitatra ny ampahany, ampio ireo tongolo voatoto sy sira. Fry indraindray mamporisika. Rehefa vonona ilay tongolo, ampio rano kely, mofomamy ary mifangaro tsara, afeno amin'ny takelaka ary ampidino ny hafanana. Aorian'ny 20 minitra dia vonona ny sakafo.

Fikarakarana sakafo fantsom-bokatra anaty mofo
Manala kiran-tsakafo isika, mihinana sira sy zava-manitra, mofomamy misy ranom-boankazo ary miala 10 na 15 minitra. Mividy koba isika, avy eo amin'ny atody, avy eo amin'ny mofo. Afangaro amin'ny hafanana midadasika mandra-pahazoantsika krusty marefo.

Fikarakarana tsindrin-tsakafo ao ambanin'ny akanjo volom-paty
Zava-tsokajy: karazana katsaka 600 grama, karazany 2 lehibe, 4 tongolobe kely, 5 na 6 legona mayonaise, 200 grama sigara, dipoavatra, sira.

Fiomanana. Aforeto ny santionan-tsakafo mirefy 1.5 * 2 santimetre. Sira, sira miaraka amin'ny dipoavatra, mifangaro amin'ny sira salady sy mayonnaise. Mialà mandritra ny 30 na 45 minitra. Indraindray, manararaotra ny tsaramaso sy ny karaoty amin'ny lavaka lehibe isika, manapaka tsara ilay tongolobe. Ao amin'ny tapa-kazo dia mametraka ny sarin'ny kobam-bozaka, avy eo ny tongolobe, ny karaoty ary mametraka ny faka. Mba hampakarana ny fofona tsy fandefasana entana, dia hampiasaintsika ny lanjan'ny mayonnaise ambony. Nataonay tao amin'ny oven nandritra ny 25 na 30 minitra, tamin'ny hafanana 180 ka hatramin'ny 200 degre.
Fikarakarana tsindrin-tsakafo miaraka amin'ny tantely
Ny akoho dia mirakitra tantely. Ny tantely no manome ny sakafom-bozaka manokana ary ity tsiro ity dia mitondra tsiro hafa.

Afangaro voanio, sira. Mialà eo amin'ny tavoahangy manitra, alefaso any amin'ny oven mandritra ny 10 na 15 minitra, ary asio hafanana 180 na 200 degre. Hikororoka ireo kofehy miaraka amin'ny tantely marobe kely ary haka azy ao anaty lafaoro mandra-pahavitany azy.

Soso-tsakafo fanivànana takelaka vita amin'ny ravin-tsakafo
Zava-tsokajy: 500 grama kobam-bozaka, tongolo gilao 2, tsaramaso 70 grama, 250 grama farofody fonenana, greens, dipoavatra, sira.

Hikotika ny tongolo lay izahay, hanapaka ny varimbazaha, ary handraraka ny tsofa amin'ny lavaka lehibe. Manamboatra tavoahangy tranokely, tongolo gasy isika, varimbazaha, entana. Ny masony vokatra dia manify. Kitapom-bary kobay, tapahantsika, dipoavatra, sira. Ho an'ny filalaovana tsirairay dia mametraka ny famenoana. Apetaho amim-pitandremana tsirairay ny kofehy tsirairay amin'ny endriky ny horonan-taratasy. Manamboatra ny hena miaraka amin'ny fanampian'ny karaoty isika na hamehy ny roulette amin'ny kofehy iray. Apetraho eo amin'ny fonosana mofomamy mofomamy ny horita ary alao ny hena avy amin'ny andaniny samihafa mandra-pahatongantsika hahazo karaoty volamena. Avy eo dia napetrakay ny rotsinay nandritra ny 20 na 25 minitra. Ny henan-tsakafo amin'ny henan-dronono dia tena malefaka sy malefaka, mihena ny fotoana tokony hanomanana izany noho ny hena mahazatra. Aza mihoatra noho izany. Raha vita tsara ny kitay, dia ho fotsy sy mamy izy io.

Sakafo mahandro mofomamy
Zava-tsokajy: koveta katsaka 1, dipoavatra, sira.
Fanangon-java-manitra ho an'ny famafazana: 50 na 70 grama fofona maitso matevina, tongolo gilasy, dill.
Zavamaniry ho an'ny saosy: 200 gram of champignons, 1 onion, 200 na 250 grama maitso na mayonnaise.

Fiomanana. Voangom-bokatra miaraka amin'ny tongolo gasy sy tsaramaso. Voanio otroban-kisoa, dipoavatra, sira ary any an-tavoahangy fofomamy misy foly miaraka amin'ny volokano. Miaraka amin'ny rantsan-tongotra sy ny fery amin'ny vatany amin'ny andaniny roa. Sakafo efa vita vita ronono ary volo kely. Manomana ny saosy, manapaka tsara ny tongolobe, manodina menaka misy menaka mandra-pahamaivana, ampio ny takelaka hosotroina holatra ary hihinana mandritra ny 7 na 10 minitra. Amin'ny fonosana manitra miaraka amin'ny holatra, siramamy sy tsiro ary manindrona indraindray, ento ny sira amin'ny vay, dipoavatra, sira mba hanandrana.

Mampangotra kofehy amin'ny mofo mani-pofona
Ity recipe ity dia malaza amin'ny fahatsarany sy ny fahatsorany. Ny renikely iray dia mamy malefaka sy malefaka rehefa maka ronono. Ary tsy mivoaka manitra izany, ary ity sakafo ity dia atolotra ho an'ny ankizy.
Zavamaniry: ronono, kobam-bozaka.
Ho an'ny mofo dia makà 100 grama bisikileta, 1 na 2 atody, 4 na 6 diloilo voapoizina na menaka voajanahary, 1 na 2 lany tsaramaso siramamy amin'ny ravina kely, rosemary, sira mba hanandrana.

Fiomanana. Noporofoina ny kiraro fitetezana, naharitra 30 minitra, hany ka rakotra. Ho an'ny sakafontsika, dia mampangotraky ny fofona maimbo, boasary, menaka oliva, sira, hanampiana tsiro vitsivitsy na tsindrin-tsakafo hanamboarana. Tsara ny mifangaro, fa ny solifara dia nanondraka solika. Kitapom-bary mipoitra avy amin'ny ronono isika, manatsoboka ao anaty atody voavolavola, dia manipy mofo isika ary miezaka ny mitazona izany. Arotsahy amin'ny parchment ny parchment ary hikolokolo azy. Mialao amin'ny 220 degre, mandritra ny 10 na 12 minitra, fa tsy mihoatra ny 15 minitra, mba tsy hivadika ny akoho.

Lolo karaoke mihintsan-dravina amin'ny kobam-bozaka
Zava-tsokajy: 400 grama kobay, greens, 1 tongolo, 1 karôta, 100 na 150 grama kara, ½ kaopy farihy aviavy, atody.
Fanangon-tsakafo ho an'ny saosy: ½ kaopy rano, 1 teatran-tsigara voatabiha tomatenina na ketchup, 1 dolara siramamy.

Fiomanana. Nendasina ny henan-davenona, vita maina ary nosakanana tamin'ny mofomamy. Ny korana, tongolobe ary karaoty dia handalo mofomamy hena isika, hamela legioma mandalo amin'ny hena. Miangona tsara, ampio legioma maitso, dipoavatra, sira, atody, oats. Avy amin'ny fitaovam-pamokarana nokarakarainay no hamolavolantsika karaoty sy mangalatra avy amin'ny andaniny roa mankany amin'ny moron-dranom-bary. Ao anaty tahirin-tsakafo iray no mampifangongo ny rano, ketchup, mena, ary avelao hifangaro amin'ny laisoa. Nataonay ny lava-bozaka ary nafana ny hafanana nandritra ny 20 na 30 minitra.

Afaho amin'ny mouhignon ao anaty saosy mamy
Zavamaniry: 200 na 300 grama kobay, 6 na 8 ampongabendanitra mena, dipoavatra, sira, menaka solon'ny menaka.
Zava-tsokajy ho an'ny saosy: lafarinina 1 litatra mofomamy, 200 litatra siramamy na ronono, raha matavy ny matsiro, dia aza atao menaka, dipoavatra, sira, 20 grama dibera, parsley na dill.

Fiomanana. Voasary ny kônta voasasa, maina, ary tapaka. Ny mozika dia ho voasasa, maina ary tapahana amin'ny takelaka, raha kely ny holatra dia hohetezana 2 na 4. Hodiovina ny tongolo ary hozakaina tsara. Eo amin'ny 2 minitra eo ho eo ny menaka amin'ny menaka fihinana. Mofomamy mofomamy avy eo amin'ny menaka fanosotra, mamela ny menaka.

Ao anatin'ity menaka fanosotra hoditra ity dia misy akoho mavo mandritra ny 3 minitra ka hatramin'ny antsasaky ny efa vita. Hetezo ny akoho amin'ny alim-boly. Miaraha ao anaty fonosana iray fanosotra: akoho, tongolobe, holatra, hametraka indray ny afo, sira, dipoavatra. Ampio ny lafarina ary afangaro. Avelao ny hafanana na ny ronono mafana, atsangano izany, mba tsy hisy vongan-dranomandry, ary mampihetsi-po tsara. Ampiasao grefy, dipoavatra, sira ary tapa-tavoahangy, mitete tsikelikely mandritra ny 3 na 4 minitra. Atsaharo ny afo, ampio ranom-boasary ao anaty plastika, afangaro izany ary avelao izy haka 5 na 7 minitra.

Saha salady "mankafy ny tsiro"
Salady tsara tarehy sy matsiro, mampifangaro ny mofo sy ny voankazo ary ny henan'akoho.
Zava-tsokajy: 300 grama kobam-bozaka, voankazo masaka, atody 4, 50 grama mofomamy mafy, 200 grama mofo, mayonnaise, sira.

Fiomanana. Mamono sy manapaka kobay ny atody. Ny atody 1 dia notapatapahina ary navela hody. Mangetaheta kobam-boly ary atsofoka amin'ny ampahany kely. Ny sigara dia kely amin'ny refy tsara. Voakapa ny mofo ao anaty kobay, mofomamy anaty vilany ary sira kely. Ny singa rehetra dia mifangaro, mifangaro amin'ny mayonnaise, voapoizina miaraka amin'ny tsiory. Mipetraha eo amin'ny takelaka ireo ravinkonin-dapa, mametraka salady eo aminy ary manamboatra ravin-kiraro, mametraka salady eo aminy ary manamboatra sotrokely sy atody.

Pankake cake

Fanomezana ho an'ny koba: atody 3, sifotra siramamy sy sira, lafarina 150 grama, ronono 300 ml, volombava dill.
200 grama kobam-bary, 1 lobolobo mena, siramamy mafy.

Fiomanana. Mamay ny koba isika, ampio ny ahitra ary ampifanarahany amin'ny pancakes 5 na 6.
Poti-kisoa mihintsan-tsakay ary mofomamy miaraka amin'ny tongolobe. Ny cheese dia reraka ao anaty lavaka lehibe. Ny endriny boribory dia rakotra taratasy vita amin'ny kulinarina sy ny sarin'ny pancakes, avy eo ny kobam-bozaka, ary ny ambony miaraka amin'ny tsaramaso. Mofomamy miaraka amin'ny foibe ary apetraho ao anaty oven mandritra ny 15 na 20 minitra. Ho an'ny saka, ampio ny voatabia voatoto.

Mangetaheta kapoaka amin'ny akanjo fofona
Zavamaniry: 1 kg kobam-bozaka, 100 grama mofomamy mafy, atody 2, lafarina 150 grama, sira, dipoavatra.

Fiomanana. Fillet otobem. Afangaro ny lafarinina amin'ny dipoavatra sy sira.
Manomàna ireo lezones: hitifitra ny atody isika, ampio ny ahitra nendasina, misafo. Manosika ny kofehy feno kofehy amin'ny kobay isika, ary atsofohy amin'ny lezones miaraka amin'ny tsaramaso ary manodina indray ny lafarinina avy amin'ny andaniny roa. Afangaro menaka amin'ny menaka mafana. Vonona hitondra azy any amin'ny oven amin'ny 200 degre.

Tazo misy akoho sy vary
Zava-tsokajy: 1 kilao kilao lefom-piterahana, 1 atody ho an'ny fanangonam-bozaka
Fanomezana ho an'ny famonoana: 800 grama akoho, 2 tongolobe, 3 setroka vary, dipoavatra, sira.

Fiomanana. Manamboara koba. Ny kobam-pokontany dia zaraina ho faritra roa ary tapaka roa tapa-bozaka manodidina ny 5 mm, ny koba kely iray dia misaraka mba handravahana ny tavoahangy. Hamoaka ny menaka miaraka amin'ny menaka izahay ary hamoaka ilay tavin-kodia mihodina. Avy any ambony no nametrahanay ilay sakafo. Hifandray amin'ny dingana faharoa amin'ny koba isika, ho voaro tsara ny sisin'ny tavy. Manapaka sarivongana avy amin'ny koba isika, manamboatra ny siny ary mamono ny atody.

Andao hapetraka mandritra ny 20 na 30 minitra ny kitapo eo amin'ny vala. Any amin'ny toerana maromaro, ny tendron'ilay antsy dia hamaha ny mofomamy mba hahafahan'ilay dipoavatra mivoaka, ary manondraha amin'ny hafanana 200 na 230 degre, mandritra ny 30 minitra.
Ho an'ny famafazana: tapaho ny ravina ary manasaraka ny hena amin'ny taolana. Alefaso hividy hena ny mpihinana hena, atsipazo ao anaty vilany, atsangano rano kely ary atsipazo azy mandra-pahavitan'ilay takelaka. Andao hodorana ny sary. Fehezo ny tongolo tsara ary manompoa azy. Amboary ny sira miaraka amin'ny sira, dipoavatra, tongolo, vary, akoho. Ny famenoana dia mifangaro sy mihandrona.

Sakay mitovitovy amin'ny akoho sy holatra
Fanangon-tsakafo ho an'ny sakay: 1 kaopy ronono, atody 4, ½ teaspoon siramamy, ½ teaspoon sira, lafarinina 1 litatra mofomamy.
Zava-tsokajy ho an'ny famafazana: 300 grama vita amin'ny henan'omby na kobam-bozaka, 200 grama mena, 80 na 100 grama maitso na mayonaise, 1 tongolo, 100 na 150 grama sigara, dipoavatra, sira.

Fiomanana. Ny atody dia haka lafarinina, siramamy ary sira. Manampy ronono amin'ny voankazo ary mamely azy tsara. Avy amin'ny volkano omelety no hanangom-bary 4 ao anaty fonosana fanosotra. Ny holatra dia manapaka amin'ny fery kely na totozy kely. Zava-bozaka maina. Ny cheese dia reraka ao anaty lavaka lehibe. Ny zana-ketsa dia voatoto tsara.

Eo amin'ny menaka fanosotra amin'ny menaka voajanahary, mangalà ny tongolo, ampio ny holatra sy ny fery kely. Esory avy eo amin'ny takelaka ary mangatsiatsiaka. Hazo na kobam-bozaka, manapaka kobam-bary, mifangaro miaraka amin'ny tongolobe, holatra mena, ampianaro ny sira rehetra, sira, dipoavatra, vovobony ary mahandro tsara. Teo amoron'ny lantihy no nametrahanay ilay kitapo ary navotsoiny, ka tao anatiny no nisy azy. Asio menaka amin'ny menaka voajanahary ny kitay, alatsaho ny pancakes amin'ny mayonnaise na maitso matevina, manete ranom-boasary ary manolora ao amin'ny oven amin'ny hafanana 180 na 200 degre ho 25 na 30 minitra.

Casserole miaraka amin'ny akoho sy ovy
Zava-tsokajy: 150 na 200 grama kobam-bozaka, menaka legioma hohanina, 30 na 40 grama dibera, dill, 50 na 70 grama sigara, siramamy roa, 100 na 150 grama champignons, dipoavatra, sira.
Fanangon-tsakafo ho an'ny fanangonam-bokatra, 2 atody, 1 fitaratra kesika na ronono, 2 dipoapolon'ny tsiro, sira.

Fiomanana. Hanasa ireo ovy isika, hanasaraka ary hanapaka izany amin'ny faribolana. Ny kônta fileta dia voasasa, maina ary voatoto. Hodiovina ny tongolo ary hozakaina tsara. Ireo mozika dia ho voasasa, ho maina ary hotapatapahina. Hanasa ny volo isika, hanapaka sy hanapaka. Ataovy potipotika ao anaty fantsom-paty mafana. Apetraho ao anaty tavoahangy manitra ny ovy. Avelao hanina, dipoavatra ary hamafy dilo voapetaka. Afangaro ny menaka fofona amin'ny menaka voajanahary mandritra ny 3 minitra.

Hizara ny ovy isika. Vitsy ny dipoavatra, sira ary miparitaka amin'ny zavamaniry. Amin'ny menaka voajanahary, ny tongolobe, avy eo ampio ny holatra, ary manitra, manindrona mandritra ny 3 na 4 minitra. Hivoaka holatra miaraka amin'ny tongolobe ho an'ny akoho isika, hamafy kely, dipoavatra ary hamafy ahitra.

Omano ny famenoana ny atody
Mamelatra ny atody amin'ny gnost. Manampia siramamy ary manaova ny zava-drehetra Halefanay ny ronono, ampidiro sira, manafosafo na manodina azy amin'ny homogeneity. Hameno ny fitoeran-kitapo miaraka amin'ny famenoana atody. Avy any an-tampony no hamongorantsika ireo ravin'oliva. Mialao amin'ny 40 minitra ao anaty lavaka fantsona mankany amin'ny 180 degre. 5 minitra mialoha ny fahavononana dia hamafy ny fitoeran-tsakafo miaraka amin'ny tsi-fofona manitra ary averina ao anaty lafaoro indray.

Ankehitriny dia fantatsika hoe inona no azo atao hanomanana sakafo ara-tsakafo amin'ny fanidin'ny akoho. Manantena izahay fa hankafizinao ireo lovia tsotra sy matsiro.