- Lamb - 500 gram
- Pic - 4 Art. lovia kely
- Zwazo - 2-3 sobika
- Sakafo - 2-3 isa
- Tomato - 4 Pieces
- Salt - To taste
- Peas amin'ny mainty mainty - hanandrana
- Parsley - To taste
- Dill - To taste
- Basil - To taste
- Cilantro - To taste
- Bay leaf - 4 tapitrisa
- Olon-menaka - 3 zavatra. lovia kely
- Rano - 2 litatra
Lisitry ny vokatra ilaina ho an'ny sainao. Voalohany: ny ahy ary manapaka ny hena amin'ny ampahany kely. Apetraho ao anaty saosy ary atsipazo amin'ny rano izy. Nataonay ny tranonay efa niasa nandritra ny 60-90 minitra, raha afaka 30 minitra dia afaka manampy greens. Teboka manan-danja (!) Araho ny ron-kena, raha vantany vao manomboka manatona azy ny fo, dia alao haingana avy hatrany izany ary hampihena ny afo, mba hahandroina azy rehetra ao anaty fomba somary manaitra. Faharoa: Raha manina ny hena dia hanomana voatabia. Ataovy toy izao izany: ny voatabiako ary mameno tanteraka azy ireo amin'ny rano mangatsiaka. Esory izy ireo avy eo amin'ny kobany ary atsipazo anaty kobaka. 3e: Tsy mahafoy fotoana isika, hena ny hena ary tsy mijanona. Manapaka onjampeo izahay, manipy izany amin'ny vilany, manondrahana menaka zavamaniry any aloha. Mofomamy mandra-bolamena mena. Aorian'izany, manampy trondro boromailala roa ho an'ny tongolobe isika ary hamela izany amin'ny afo midedadeda. Rehefa afaka 5 minitra dia ampio ny voatabia voaomana mialoha, ary avelao 10 minitra hafa. Efa mihinam-boina ny hena, noho izany dia izao fotoana izao hanampiana ny ao anaty fonosana ny fonosana ary miandrasa mandra-pahavaky ny vilany, ary ampio ny vary. Tokony havaozina indray ny rofia ary mila mampihena ny hafanana ianao ary manome ny lasopy. Mandritra ny minitra vitsy, ampio ny basilao sy ny tavy. Mofomamina mandritra ny 5 minitra hafa izahay. Efa ho efa vonona ny lasopy, fa ny tongolo lay, ny persily, ny dill ary ny koriany ihany no tavela. Mandrohy mandritra ny 2 minitra hafa ary avelao izy io haka, 1 ora tolakandro. Aorian'izay dia vonona ny lasopy, izay midika fa fotoana iatrehana izany!
Fanompoana: 6-8