Potato zrazy
Ingredients:
- 3 potatoes
- 1 egy
- Biby 200 g
- 2 tbsp. lafarinina lafarinina
- 1 onion
- menaka zavamaniry
Fanomanana ny sakafo:
Paty hoditra, nopotehina tany amin'ny faritra ary nanondraka tamin'ny rano sira. Dia mash and cool. Hanampy atody, lafarinina ary hanitrika. Sakafo feno voankazo, mandalo mofomamy hena, mofomamy miaraka tongolobe. Manaova mofo kely vita amin'ny poti-pako, eo afovoan'ny tsirairay mametraka henan'akondro kely iray, manamboatra zay sy menaka amin'ny menaka voajanahary.
Tavy kafe miaraka amin'ny saosy
Ingredients:
- Sakafo 150 g
- 1/2 onion
- 1 egy
- 25 grama mofo iray
- 1 tbsp. ronono sotro
- sira
- 1 lehibe beetroot
- 1 tbsp. tavoahangy misy jiro
- 1 tbsp. tsiro yogourt natoraly na tsiro mena
- sira
Fanomanana ny sakafo:
Tavy, tongolobe, voahosihosy mihosotra amin'ny menaka fisakafoanana, mifangaro tsara amin'ny atody voavolavola. Kitapo boribory boribory, mahandro ho an'ny mpivady na fofona ao anaty savony. Bontan'alika ary mangatsiatsiaka. Mandehana amin'ny mofomamy amin'ny hena, arotsaka amin'ny sira sikla, sira. Hanampy kely yogourt na tsiro mena.
Rolls tsy nampoizina
Ny fifehezan 'vilia:
- 150 g voam-bary (beefana na turkey)
- 25 grama
- sira
- lettuce leaves
Fanomanana ny sakafo:
Avy amin'ny hena nendasina, makà mofo vita amin'ny mofomamy miisa roa, ary asio cheese eo afovoan'ny ravina tsirairay. Miorina amin'ny lafiny rehetra amin'ny menaka voajanahary. Manompa ny zazakely aorian'ny fanamaivanana kely ny lovia. Ny mofomamy ao anaty vy dia afaka mafana mandritra ny fotoana lava, koa tandremo fa tsy hodorana ilay menaka. Toy ny latabatra manome, manolotra voam-bary vaovao na mikarakara voankazo tiany indrindra. Sakafo, vary na katsaka.
Soup "Sunny"
- 1 karôta
- 150 g of pumpkin
- 1 onion
- 1 tongolo lay
- a leek kely (ampahany fotsy)
- 1/4 tsp kumin
Fanomanana ny sakafo:
Mandro sy manadio ny legioma. Hetezo an-tsoroka sy sira. Mitefoka miaraka amin'ny blender. Omeo ny lasopy, mipetraha amin'ny ahitra.
Appetizing soufflé
- 1/2 tsipika voankazo
- 1/2 karoty
- 1/2 kapila
- 1 tbsp. tsindrin-tsakafo
- 1 yolk
- sira
- menaka
Fanomanana ny sakafo:
Mandro ny rano, manadio ary manapaka. Tavoahangy amin'ny rano sotroina. Rehefa misy mofomamy mipaipaika kely. Manampia jolk sy salady, sira. Formochki maina miaraka amin'ny menaka, napetraka soufflé, makòna ao amin'ny oven mandritra ny 10-15 minitra. Hanompo miaraka amin'ny saosy tazo.
Mangatsiaka miaraka amin'ny hena
- Sakafo 150-200 g
- 1 fambolena mena
- 1 tomato
- menaka (ho an'ny fanoratana ny bobongolo)
Fanomanana ny sakafo:
Mamboly legioma ny legioma. Apetraho amin'ny menaka ny endriny ary apetraho ao anatin'io ririnina io. Ao an-tampon'ny haran-dranomasina, ary eo amin'izy ireo - voatabia, manondrahana, entina ao anaty lafaoro mandritra ny 20 minitra.
Fomba tsotra roa
- 1-2 katsaka
- 1 bunch of spinach
- 20 g dibera
Fanomanana ny sakafo:
Mandroo, mofomamy ary manete ny ovy. Mipetraha amin'ny sehatra. Spinach ny spinach. Arovy amin'ny menaka. Rehefa mahafinaritra dia ampio ny ovy. Mifangaro vetivety ny volany.
Bibikely matavy
- 1 lehibe beetroot
- 1 tbsp. koba lafarinina
- 1 zana-borona kely
- 1 sira kely sira kely
Fanomanana ny sakafo:
Ny tsiranoka eo amin'ny hoditra mandra-pahandroana. Cool it. Manaova fanaraha-maso miaraka amin'ny tongolobe. Hanampy lafarinina sy manify. Afeno ny zava-drehetra. Ataovy ny kilaoty sy ny fery amin'ny lafiny roa.
"Snacks"
- 1 pear
- 50 g of berries (azo ovaina)
- 1 tbsp. tsiro yogora
Ny biriky sy ny voankazo dia maty 5 minitra, mangatsiatsiaka, manodina sivana, vanimpotoana amin'ny yogourt.
Casserole miaraka amin'ny serizy
- 350 g
- 3 atody
- 1/2 siramamy kaopy ary serizy
- 2 tbsp. ravina fanina
fanomanana:
Apetaho amin'ny atody sy ny siramamy ny blender, ampio ny fosafosa an-tanimbary, alaivo indray. Ny voka-dratsiny mifangaro amin'ny semolina. Apetraho amin'ny tsiranoka ny kirihitr'ireo kandida na tsaramaso hafa, tsy voararan'ny sakafo. Fenoy izany rehetra izany. Amboary ny tavoahangy ao anaty fiara mandritra ny 20 minitra.
Lapshevnik
- Sakafo 150 g
- Homamiadan'ny tranom-bary 200 g
- 200 g of spinach
- 1 egy
- 1 karôta
- 30 g ny menaka
- 1 tbsp. mofomamy kely
- 1 tbsp. tavoahangy mofo
- sira
- maitso
fanomanana:
Atolory ny poti-tsakafo, mametafeta ny trano fandevenana amin'ny alalàn'ny bibilahy iray, mamono ny atody, sira. Ampio amin'ny pasta ary mifangaro indray. Karazana sodium sy protushi amin'ny menaka 3 minitra. Misakafo amin'ny spinach, manapaka amin'ny tady. Amboary ny menaka miaraka amin'ny menaka, atsipazo amin'ny mofo. Apetraho ny antsasaky ny volkano sy ny spinach amin'ny farany ambany, avy eo ny karaoty. Arotsahy ny sisa tavela amin'ny fividianana, mametafeta siramamy. Manao 20 minitra amin'ny 200C.