Ny vary amin'ny trondro ao anaty lafa indraindray Indraindray ny tantaram-piainan'ny iray na hafa dia mahatsikaiky ny fahatsapany amin'ny fahaiza-manaony. Tao anatin'ity fanandramana ity dia nifangaro tamin'ny fanangonam-bolo malaza izahay ary vokatr'izany dia nahazo sakafo mahasalama. Ho fanampim-bary dia varimbazaha, fa ny trondro fotsy hafa rehetra dia hanao. Ny tena zava-dehibe dia tsy maina izany. Etsy ankilany, ny trondro fotsy rehetra dia manana ny fatrany ambany indrindra ary mifantoka indrindra amin'ny aty ambony. Fa matetika no tsy mihinana. Fa ny trondro fotsy fotsy dia ankasitrahana noho ny fahamoram-pony sy ny fitiavany. Etsy ankilany, mba hahatonga ilay trondro ho matsiro araka izay tratra, dia tadidio fa tokony ho vita haingana izany. Ho an'ny kofehy trondro 2.5 santimetatra, dia mila 10 minitra ny fotoana fikarakarana. Saingy mihatra amin'ny trondro vaovao izany. Ny vokatra mangatsiaka dia mitaky indroa halavana hanomanana.
sakafo:- Hazo vary 400g
- Salt 0.5 tsp.
- Pollock 300 g
- Masoandro volom-borona tsara tarehy 4 tbsp. L.
- Soy sauce 2 tbsp. L.
- Sakamalao 2
- Pikantin'ny pikantsary 2 pcs.
- Zana-trondro maina 1
- Cilantro vaovao 1 bunch
- Lemon 1 pc.
- Dingana 1 Ho an'ity lovia ity dia mila solika toy izany ianao: trondro fotsy fotsy, vary tranainy, koriander, dipoavatra maitso, tongolo gibika, tongolo gasy, soja soja, menaka legioma.
- Dingana 2 Mandrosoa tsara (mandra-pahatonga ny rano hivaona), fenoy rano amin'ny 1: 2 sira, sira, ary asio afo. Ny vary dia mitondra any amin'ny vay, mampihena ny hafanana ary mahandro mandritra ny 6 minitra. Avy eo dia esory ny vary eo afovoany.
- Dingana 3 Cilantro, tongolo gony sy pepper no manasatra sy maina amin'ny napkin. Alao ny tongolo lay. Ampahany amin'ny cilantro sy zana-kirana manemotra. Mangatsiatsiaka ny antsasak'adiny, esory avy eo ny voany ary ny fotsy fotsy.
- Dingana 4 Manangom-bokatra sy manipy ny ranom-boankazo.
- Dingana 5 Zwazo, karaoty, dipoavatra, tongolo lay, ary voankazo dia misy mampiasa blender. Apetaho avy eo ny jiro misy siramamy, soja soja ary solika manjelatra ho an'ny vahoaka. Salt ary avereno indray amin'ny blower.
- Dingana 6 Fanasana sy hanamaivana ny trondro. Manapaka kely, sira ary dipoavatra.
- Dingana 7 Ampio ny akanjo amin'ny vary ary alamino izany.
- Dingana 8 Ny vary sy ny zavamaniry dia napetraka amin'ny endrika tsy misy loto.
- Dingana 9 Mandrosoa, atsipazo ny trondro ary manaràha ny endrika miaraka amin'ny foitra, manjelanjelatra ny atiny anatiny. Alefaso ny kitay ao anaty lavaka fantson-kitay mankany 200 ° C mandritra ny 30 minitra.
- Tsindrio 10 Manaova tapa-tavoahangy ny cilantro sisa sy zana-kiran'ny menaka miaraka amin'ny antsy.
- Dingana 11 Esory tsikelikely avy amin'ny bobongolo ary alao 10 minitra hafa. Vonona ny hanompo ilay lovia voapoizina tamin'ny herisetra.