- Volom-borona maitso - 1 tapitrisa. a spoonful
- Chile - 1 tapitrisa
- Zwazo - 1 tapitrisa
- Okra - 450 Gram
- Red Pepper - 2 tapitrisa
- Sakafo - 2 tapitrisa
Asio lasopy mena anankiroa eo amin'ny giro. Manamboara afo milamina. Apetaho ny dipoavatra isaky ny 5 minitra. Ankoatra izany, mila: 450 oak oak, 1/2 poti-chili miara-midina ao anaty faribolana (ampiasao manontolo ny podina ho maranitra kokoa), sotrokely vita amin'ny pôkôlôjika ary tongolo gilao roa. Aorian'ilay dipoavatra kely mainty dia alaivo ilay izy avy eo ary ataovy ao anaty vilia. Aforeto ny vilia miaraka amin'ny dipoavatra miaraka amin'ny vilia iray hafa mba hitazonana ilay vodiny. Aorian'ny dimy minitra, esory ny hoditra amin'ny dipoavatra (mampiasa ny rantsantanana na ny antsy). Avy eo dia aforeto ny tady dipoavatra. Ankehitriny dia efa nomanina avokoa ny zavatra rehetra, araraka 1 isaky ny menaka oliva ho anaty fantsona mangotraka ny hafanana mafana. Rehefa manangom-bary ny menaka dia manapaha tapa-pako sy chili. Aorian'izay dia mafana kely ny soavaly, ampio ny manodidina ny toeram-panasinana. Ampitahao ny faritr'io faribolana io. Man Cook ny manodidina izahay mandritra ny 4 minitra, ary ampio ny dipoavatra mena sy ny tongolo lay. Afafeto mandritra ny 2-3 minitra ary vonona ny sakafo.
Fanompoana: 1