Nihanangatsiaka ny akorandriaka mofomamy niaraka tamin'ny bibidia bevohoka tany Ejipta fahiny, ary nanambara ny toetra mahasoa azony tamin'ny asany i Hippocrates. Inona no tena ilaina? Manala vinaingitra be loatra amin'ny vatana izy, mamono bakteria, manana toetra manohitra ny karzano, manosika ny fananganana tohatra mena. Ankoatra ny zavatra hafa, dia mahafinaritra ihany koa izy io, manome tsiro manokana ho an'ny sakafo tsirairay. Ny fampidirana tsimokaretina ho an'ny poti-tsakafo dia mahatonga azy ireo ho matsiro, mamirifiry ary tsara tarehy.
sakafo:- Chicken fillet 250g
- Beets 1 pc.
- Eggs chicken 1 pc.
- Sakafo 3 amboara
- Salt 3 pong
- Masoandro mavomavo menavaratra 30 ml
- Poti-mainty mavo 1 g
- Rano 100 ml
- Vinaingitra 5 metatra
- Dingana 1 Manomana kisoa, ilaintsika ny kobam-bozaka, voamaina voaroy, atody, tongolo lay, menaka masoandro, sira, dipoavatra.
- Dingana 2 Mampifanaraka ny crust miaraka amin'ny blender miaraka amin'ny tongolo lay. Ampio ny atody, sira, dipoavatra. Mifangaro tsara.
- Dingana 3 Ampio ny volombava, izay matevina ao anaty lavaka kely.
- Dingana 4 Mitefika tsara amin'ny blower.
- Dingana 5 Manangòna ny masomboly miaraka amin'ny taovolo mofomamy ary mangatsiaka mandritra ny 1-2 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay amin'ny hafanana mafana.
- Dingana 6 Alatsaho amin'ny rano sy ny vinaingitra ny vilany ary atsipazo ao anaty fiara mandritra ny 4-5 minitra.
- Dingana 7 Manompoa legioma vaovao.