Ny aretina maharitra , ny adin-tsaina, ny sakafo efa voakarakara, ny fiterahana maharitra amin'ny tontolo iainana voajanahary - amin'ny fiterahana tsy tapaka dia mety hiteraka fahanterana, aretim-po, diabeta, psoriasis, arthritis rheumatoid ary kansera. Ny vokatra marobe amin'ny fihinana ara-dalàna dia mampitombo ny fiterahana - lafarinina sy siramamy vita amin'ny vinaingitra, henam-boaloboka, vokatra mafana, sakafo haingana ary sakafo fanampiny izay vao niditra ny sakafo. Raha ireo vahiny no matetika eo amin'ny latabatrao, dia fantaro fa ny vatanao dia toy ny saha maina matevina eo am-piandrasana ny lalao iray. Ary raha nisy fifaninanana iray - dia efa sarotra ny hamono ilay afo.
Noho ny dingana efa mahazatra ianao , dia mety ho zokinao kokoa noho ny taonanao. Vitsy kely, fa ny fitondran-tena manimba ny vatan'ny olombelona dia mety hiteraka fahanterana. Fa, raha manova ny sakafo dia azonao atao ny manakana na manodina ny dingana. Ny vatana dia afaka mamolavola tanteraka ny fitaovana enti-manohitra azy raha misy sakafo tena izy.
Manana fironana amin'ny fampidiram-bolo ve ianao?
Ny iray amin'ireo fampitoviana dia ny fiakaran'ny proteinina C ao amin'ny ra izay entin'ny vatana amin'ny valan'aretina. Ho an'ireo izay mety hampivelatra ny fatran'ny aretin-tsaina, ilaina ny mandalo fitsapana CRP, izay mbola tsy tafiditra ao amin'ny fanandramana momba ny laboratoara fototra. Raha manana aretim-pianakaviana voan'ny aretim-panafody ianao na tsia, toy ny gingivitis (fanesorana ny gòm), indrindra raha mifoka sigara ianao - mikaroka amin'ny dokotera momba ny fitsapana CRP.
Afomanga afo
Ny varimbazaha, atody, ronono, soja, diky sy hena no sakafo mahazatra indrindra mampitombo ny tazo, ny dindo. Ny voankazo dia mirakitra dipoavatra mampangetaheta ny asidra arachidonika. Ao amin'ny zanak'ondry ny votoatiny avo indrindra, singanina indroa - ao anaty kisoa, akoho. Ao amin'ny atody sy ny vokatra vokatra dia misy asidika arachidonika, saingy tsy ampy. Ny torohevitra mitohy amin'ny fampiasana menaka solika fa tsy menaka matavy be dia miteraka betsaka amin'ny fihinanana angovo omega-6, izay afaka mampitombo ihany koa ny mety amin'ny fikorontanan'aretina. Olom-boankazo malaza - voninkazo, voanio, voanjo, soja, kodiarana - izay rehetra manana asidra feno asega omega 6, mba hampiasana tsara kokoa ny menaka oliva. Halalino ireo vokatra izay miteraka ny fiakaran'ny siramamy avo lenta - toy ny zava-pisotro mamy, ny lafarinina fotsy ary ny chips.
Raha tsy misy sakafo na zava-mahadomelina hafa, dia tokony hifantoka amin'ny dokotera ianao. Izy dia afaka manoro anao ny fomba tsara indrindra hialana amin'ny tsiranoka sy manome torohevitra tsara. Aza avela handeha any ivelan'ny trano ihany koa, manampy ny fampidiran-dra sy ny fitsaboana izy ireo. Noho izany, ho anao no fomba tsara indrindra handosirana ny areti-maso. Orinasa marefo amin'ny vatan'olombelona - dia karazana aretina ihany koa. Ary raha tsy ampy ny fotoana fitsaboana - mihazakazaka mankany amin'ny pharmacy, ireo mpanolo-tsaina dia hanoro hevitra ny zava-mahadomelina rehetra!