Hamasino ny hoditry ny tarehy
Ny fiakaran'ny masoandro, na dia tsy nanohana azy ireo aza izahay, dia nihena be ny hoditry ny tarehintsika nandritra ireo volana fahavaratra (ary mbola mitohy).
Ankehitriny dia mila famatsiana sy vitamina izy.
Recipe: Esory ny pèla lehibe amin'ny alàlan'ny voanio, esory ny masomboly, atsipazo anaty vilany, tavoahangina ronono 1/2 ary alefaso mandra-pahantony. Mash ny pèl sy ny karazana poti-potaka miaraka amin'ny haavo matevina eo amin'ny tarehiny sy dekolleté ao anatin'ny 20 minitra. Esory ny masony amin'ny rano mangatsiatsiaka.
Soso-kevitra: Asio fampangatsiahana maivana eo amin'ny fikarakarana ny fikarakarana hoditra mampiasa avocado, jojoba, voan-katsaka. Manankarena amin'ny vitaminina A sy E izy ireo ary manala tanteraka ny hoditra.
Esory ny varimbazaha
Tamin'ny fahavaratra dia nandeha lavitra kokoa izahay, mihoatra noho ny tamin'ny vanim-potoana hafa, nandeha, nandeha. Matetika izy ireo no nametraka kiraro teo amin'ny tongony. Raha toa ny fiombonan'ny kiraro sy tongotra tsy nahomby dia nitarika tambatra, scratches, calluses, dia afaka manamboatra bain-tongotra.
Recipe: Atsaharo ny rano mangatsiaka kristaly amin'ny potassium permanganate mandra-pahatonga kely mavokely, ary dite iray misy sira. Arotsaho ao anatin'ny vahaolana ny tongotra mandritra ny 15-20 minitra. Aorian'ny fandroana, avelao ny tongotra maina, fa aza tapahina.
Soso-kevitra: alohan'ny handehanana hatory, tongotra moramora. Apetaho amin'ny voan-javatra ny voankazo, atsofoka amin'ny antsasany, ary apetaho amin'ny lantihy.
Mijery ireo kintana isika
Amin'ny volana aogositra, ny voninkazo sy ny kintana hariva sy alina dia mahatsiravina kokoa noho ny teo aloha. Ny fiheverana ny lanitra feno kintana dia mihetsika tsara, mampifoha ny fisainana sy ny fisainana mamorona. Mankanesa ao amin'ny fitaintainana voajanahary amin'ny natiora ary mahazo izay tsy ampy aminao: fialam-boly, fanapahan-kevitra tsara, fitaomam-panahy. Na manaova faniriana amin'ny fijerena ilay kintana lavareny.
Zava-dehibe: Mitsangatsangana amin'ny rivotra madio ny dian-tongotra mandeha: Mihamitombo ny fahafaha-mihetsika amin'ny havokavoka, mihetsika ny harena anatiny, mihamafy ny vatana ary mitombo ny fiarovan-tena.
Soso-kevitra: Fenoy ireo ondana miaraka amin'ireo kesika hopihina izay mihazona izany amin'izao fotoana izao. Ny lohataona maitso, miaraka amina fofona manitra, dia hanonofy ravina maitso ho an'ny ririnina manontolo.
Mba hahatsapana fahatokiana sy fifaliana hatrany, mandehana misimisy kokoa amin'ny rivotra madio, dia tena ilaina tokoa ny manao dia lavitra. Ny fahasamihafana eo amin'ny fanahy sy ny vatana amin'ny tranga toy izany dia avo dia avo, ary ny sakafo mahavelona dia loharano vitaminina feno ho an'ny vatanao.
Manao aina foana isika
Aogositra - fotoana hanaovana melons sy pastèques, apples ary cornelian. Ny fisakafoanana amin'ny sitrapon'ireo voankazo vaovao dia midika ho fananganana tahirin-kery ho an'ny lohataona sy ny ririnina.
Ny pastôraly dia mandray anjara amin'ny fanavahana ny kolesterol avy amin'ny vatana, ary ny asidra folika sy vitamin C izay voarakitra ao amin'ny sotro pastè dia manana fiantraikany antisclerotic. Ny apples sy ny melons, manan-karena amin'ny pectin, dia manala tsara ny poizina amin'ny vatany. Cornelian dia malaza amin'ny toetra bakterizidana sy fanadinoana azy.
Manomana tahiry amin'ny ririnina isika
August dia fotoana hiomanana amin'ny tokantrano. Mitandrema "marika", araka ny fikarakarany azy miaraka amin'ny pikam-bary, famokarana legioma na compote - fahafinaretana manokana ho an'ny mpitaiza azy sy ny vahiny.
Miaraka amin'ny voatabia nentim-paharazana rehefa mikarakara voatabia, cucumbers, holatra, manandrana mampiditra holatra, thèm, serizy ary ravin-driaka. Tsy hisy afa-po fotsiny ihany ny poti-tsakafo, fa ho "mafy" ihany koa izy ireo ary ho voatahiry tsara kokoa. Azo hanina na voasesika voaniho ny kôkômbra, voarakotra amin'ny ravina na ravina voaloboka. Ao amin'ny siramamy azo ampiasain'ny jirofo apokely vaovao, dia hanome tsiro manokana ho an'ny tsangantsara izany.