Ao amin'ity lahatsoratra ity dia hahita fomba fitsaboana tsotra sy mora azo ianao, izay azonao atao ny mampifaly ny namanao sy ny havanao.
Poti-brokoli amin'ny italiana
- hena - 500 g
- broccoli - 300 g
- tongolo lay - 3 nify
- tomato - 1 pc.
- fanatanjahan-tena sy sira
- cheese - 150 g
Fikarakarana fitsipika
- Ny menaka dia tsy misy ilàna azy. Mba hanaovana izany dia afaka mividy tsofoka na manavaka ny nofo avy amin'ny henam-borona. Ny vorona dia manapaka ireo ampahany kely ary manitra amin'ny menaka oliva mandritra ny folo minitra.
- Avy eo dia ampio amin'ny hena vita amin'ny broccoli, mizara ho ranomandry kely.
- Ny tongolo lay dia tokony hokapaina kely ary atsipy ao anaty fantsom-bozaka. Ny sakafo dia tokony ho vonona mandritra ny folo minitra hafa.
- Ampio ny voatabia, sira ary zava-manitra. Tohano ary avelao ny minitra vitsivitsy.
- Rehefa tapitra ny sakafo dia ento miaraka amin'ny legioma miaraka amin'ny fofona manitra ny hena, afafazo amin'ny takelaka ary esory ny afo.
Recipe for Multivariate
Ity recipe ity dia mety amin'ny fampiasana andavanandro, ary ho an'ny latabatra fety.
sakafo:
- Hanina hena - 500 g
- Potato - 500 g
- Broccoli - 300 g
- jiro
- Mayonnaise - 150 g
- Salt and condiments
- Olon-menaka kely
Fomba fikarakarana
Tokony hosasana sy hodiovina ny ovy. Avy eo dia tapaho ny tranombakoka na toeram-pivarotana madinika ary ento any anaty fomba "Baking" ao amin'ny multivark.
Hetezo an-tsokosoko ny hena ary ampio amin'ny ovy. Asio sira, siramamy ary mayonnaise ary mifangaro.
Mametraka ny fomba "Baking" isika ary mihazona izany eo ambanin'ny rakitra mihidy mandritra ny 40 minitra hafa. Mandra-pahatongan'izany, dia manala ny akanjon'ny broccoli izahay ary manapaka ireo tongolobe amin'ny semi-circles. Roa ambolo-polo taorian 'ny fanombohana ny sakafo, ampio ny legioma sisa tavela amin'ny hena.
Rehefa tapitra ny fotoana voatondro, alao ilay sakafo mandritra ny folo minitra hafa amin'ny fomba mety.
Poultry hena amin'ny sòsam-boay
Ity karazan-tsakafo ity miaraka amin'ny broccoli dia tsara indrindra ho an'ny tranga izay tsy ampoizin'ny vahiny anao, satria efa manomana haingana be izy, ary tsy misy sarotra ny mahita zavatra.
Ny endriky ny lovia dia ahitana:
- karetsaka na menaka antsasa-kilao - 400 grama
- Crème siramamy - antsasaky ny kaopy
- tongolo lay - 1 pc.
- mayonnaise
- kafe - 2 lany
- broccoli - 300 g
- salt and condiments
Ahoana ny handrahoana?
- Voalohany dia manapaka ny hena sy ny tongolobe amin'ny sombin-javatra maromaro ary mandefa azy ireo amin'ny siramamy miaraka amin'ny menaka misy menaka. Mangatsiaka kely ary manondraka rano iray vera, mba hahazoana milomano mandritra ny folo minitra fara fahakeliny.
- Mandritra izany fotoana izany, dia manamboara tsiro mena, mofomamy ary akanjo. Apetaho ao anaty hena ity voanjavatra ity ary tohizo hatrany.
- Tokony ho vaky ny sira ny siramamy Broccoli. Rehefa manompo, ny legioma kosa dia toy ny latabatra ho an'ny siramamy mamy sy sira miaraka amin'ny menaka.
Avy amin'ireny fomba fanamboarana ireny dia hita fa manidina haingana toy izany ny akoho, kanefa mitazona ny toetra mahasoa rehetra ao aminy, ary mihatsara ny hena ary mamony. Noho izany, ireny fomba fisainana ireny dia tsara ho an'ireo izay voatery manaja sakafo noho ny tsy fahasalamana na ny faniriana handevona.