Voalohany dia nandeha!
Ao amin'ny lahy sy vavy ny prolactine. Saingy amin'izao fotoana izao isika dia liana amin'ny farany. Na izany aza, ny asan'ny hormone dia manao izany. Ahoana ny fiantraikany eo amin'ny fanabeazana ny rononon-jaza ary raha azo atao ve ny manery azy hiasa bebe kokoa rehefa mandeha ny fotoana? Mba hanaovana izany, mila mahatakatra ny endri-javatra rehetra amin'ny famokarana prolactine ianao. Ao amin'ny fanjakana iray izay tsy mamelona ny zanany amin'ny tratra ny reny, dia kely dia kely ny hormonina ao amin'ny vatany. Ilaina ny mametraka ilay zaza amin'ny tratra - ary rehefa afaka minitra vitsy dia mitombo ny habetsaky ny prolactine. Amin'ny vanim-potoana samihafa amin'ny andro, dia mihen-danja ny hamafin'ny fananganana prolactine. Ny natiora dia natokana fa ny ankamaroan'ny hormone dia alefa amin'ny 3 ora ka hatramin'ny 8 maraina (mazava ho azy, raha mihinana amin'ny tratra ilay zaza amin'izany fotoana izany). Rehefa miseho minitra vitsivitsy aorian'ny fanombohan'ny saka, dia tsy mamoaka ronono afa-tsy ora vitsivitsy monja ny prolactine. Manao tsoa-kevitra izahay! Mba hampandrosoana ny prolactine, dia tokony hampiharina matetika araka izay azo atao amin'ny tratra ilay zaza. Indrindra amin'ny alina! Ankoatr'izay, mila manara-maso ianao raha toa ka mandray tsara ilay sipakely ny zazakely. Noho izany, vonona ny zavatra rehetra ho an'ny ronono. Ankehitriny dia mila manomboka ny dingana mifantina ianao. Izany, hormone iray hafa, oxytocine, no tompon'andraikitra.
Eo amin'ny isa faharoa
Miaraka amin'ny Prolactinum taorian'ny nanombohan'ny saka, dia omena ihany koa ny oxytocine, ny andraikitr'izy io dia ny "mandroso" ny ronono eo amin'ireo lakandrano ary manapaka ireo sela manodidina ny tadin'ny tratra. Toa tsy misy fahasarotana eto. Na ahoana na ahoana! Oxytocine dia hormonina, malemy fanahy amin'ny fiaramanidina. Ny isan'ny isany dia tsy ny fiasan'ny vehivavy ihany fa ny eritreriny, ny fihetseham-pony, ny fihetseham-pony. Matetika izy ireo dia mandray anjara amin'ny famotsorana ny hormone. Nefa afaka misoroka izany koa izy ireo. Faly noho ny fitiavana ny zaza i Neny? Avy eo dia manomboka mamokatra oksizeninina ny fihanaky ny pitipoa. Amin'izao fotoana izao dia mahatsapa "mamotika" ao anaty tratra ilay vehivavy, ilay antsoina hoe rivo-doza. Azontsika atao ny milaza fa ny habetsaky ny ronono dia karazana halehiben'ny fitiavan'ny reny an'ilay zaza. Te-hampinono ve ny reniny? Oxytocine dia novokarina, izay midika fa afaka ny ronono! Misy ronono ve? Tsy midika izany hoe tsy tian'ny brambles ianao. Fihetseham-po fotsiny no nitombo be ny fihetseham-po. Miala sasatra! Ary miezaha mieritreritra tsara, satria manala baraka ny fihetseham-po ratsy:
- ny tahotra sy ny tahotra;
- ny fanaintainana (indrindra ny zavatra iainan'ny vehivavy mandritra ny sakafo);
- fahafaham-baraka sy henatra;
- tsy fahavitrihana amin'ny tazomoka;
- Ny fahatokisan'i Neny fa izy dia "tsy matavy";
- fahatsapana ny fiankinana tanteraka amin'ilay zaza.
Misaotra ny reniny ary matoky ny fahaizany mitondra tazomoka, ary koa ny filana sakafo ara-boajanahary ho an'ny zaza. Tonga ny milina ary mijoro tsara. Fisalasalana momba ny fahafahana mampinono? Ny zava-niainany dia mety ho fihantsiana ny fananganana lactation tsara. Indreto misy olana toy izany ... Etsy ankilany, amin'ny vehivavy sasany dia "mifatotra" amin'ny zaza ny fizotry ny dingana ka tsy afaka maneho ny fandehany amin'ny fanampiana ny pumpo-nao. Saingy izy ireo dia azo ampiasaina amim-pahalalahan-trondro. Ny rehetra satria ny tavoahangy plastika sy ny tsy fisian'ny zazakely eo akaiky dia tsy mampirisika ny gripa hamokarana oxytocine. Fa mendrika ny haka ny kely kely eo amin'ny tananao - ary ho avy ny ronono. Mihevitra ve ianao fa manana ronono kely ianao? Diniho ny tenanao! Inona no eritreretinao, inona no tsapanao momba ny sombin-kazo, moa ve ianao miteraka enta-mavesatra? Raha eny, dia manoro hevitra anao hanova ny toe-tsainao ianao.
Misy olana ve?
Manao ny ezaka rehetra ianao fa ny ronono kosa dia kely. Tena tsy hita ve izany? Araka ny antontan'isa, dia ny 3% amin'ireo vehivavy izay miahiahy ny tsy fandriam-pahalemana no tena tsy ampy ronono. Angamba, maro amin'izy ireo no tsy maintsy mitsahatra miady amin'ny fiterahana voajanahary. Indrisy, ity no fioriolojia amin'ny vatany ... Ao anatin'ny 55% amin'ny tranga dia tsy maharitra ny tsy fisian'ny ronono. Ny antony mahatonga ny fikarakarana sakafo tsy voalamina. Eto ny dokotera na mpanolotsaina amin'ny famokarana fety dia hanampy. Amin'ny 42% amin'ny tranga, misy ny tsy fisian'ny ronono, izany hoe raha ny marina dia tsy ampy izany. Ahoana no ahafantaranao raha ampy ny sakafony? Tsotra izany: mariho hoe impiry izy no mandeha isan'andro (mihevitra fa tsy mandray afa-tsy ronono izy). Amin'ny alim-bolana mahazatra, tokony ho in-8 avo lenta izany, fara fahakeliny 10-12 na mihoatra. Raha toa ka manjary kely ny zaza, dia ilaina ny fepetra maika mba hampitombo ny isan'ny ronono. Misy ankizy sasany aza misakafo!
Toolkit
Ny pharmacologists ankehitriny dia tsy nanamboatra fanafody mahagaga mba handrisihana ny fametavetana. Ary tsy mahagaga: tsaroantsika fa ao anatin'ny fisainan'ny renim-pandringanana ny rafitra fanodinana voalohany. Ary misy ihany koa ireo fitaovana izay heverina ho mpanampy tsara amin'ny famokarana ronono. Anisan'izy ireo, ny toeram-piantsonana dia an'ny phyto-dite. Ary avy eo dia manontany ny fanontaniana hoe: inona no tena manampy? Ny firafitra na ny fahatsapan'ny renim-pianakaviana amin'ny fanosotra zava-pisotro misy alika, ary avy eo mankafy ny rano mafana ao amin'ny atiny mahafinaritra amin'ny fitiavana ny zanany madinika. Saingy tsy zava-dehibe izany. Marina? Ny zavatra tena miasa! Ankehitriny dia fantatsika ny fisehon'ny rononon-dreny, inona no ilana hiseho.