Ary alohan'ny famoizam-po. Na izany aza, tsy mila mitebiteby ianao fa mila manao zavatra maika. Ohatra iray tena tsara amin'ny tolona mahomby amin'ny hoditry ny hoditra ny tantaran'ny hatsaràn'i Hollywood Cameron Diaz, izay efa tsy dia nandao ny fampisehoana ny sarimihetsika manokana satria mbola "naniry" indray ny tarehiny. Noho izany, mila mahafantatra izay fitsaboana ilaina amin'ny hoditra olana ao an-trano ianao.
Ny antony mahatonga ny hoditra dia tena samy hafa. Noho izany dia azo hazavaina amin'ny fikarakarana tsy mendrika, ny tsy fahasalamana hormonina, ny adin-tsaina, ny fanehoan-kevitra momba ny tontolo iainana tsy mahomby, ny tsy fahampian'ny tavy gastrointestinal, ny famaritana ny herisetra, ny aretina mitaiza, sns. Na ahoana na ahoana, ny hoditra dia taratry ny toetry ny olona ara-batana sy ara-tsaina. Ary ny fiezahana amin'ny fiterahana amin'ny tsipika momba ny tsy fahombiazan'ny rafitra na rafitra. Ohatra, ny akorandriaka eo amin'ny chin dia manondro ireo olana eo amin'ny sehatry ny gnopologie, ny tempoly - ny tsy fahombiazan'ny aty na ny gaza, ary ny takelaka feno hatsikana mipetaka eo amin'ny handriny dia afaka manamarina aretina entina.
Avy amin'izany ny fanatsoahana fa ny tolona ho an'ny hoditra madio dia tokony atao miaraka amin'ny famantarana sy ny famongorana ny fototry ny antony. Ny formula "Beauty = Health" dia tsy nofoanana. Ny fihetsika, toy ny mahazatra, dia mihena hatrany amin'ny fomba fiaina mahasalama. Ary, aloha indrindra, amin'ny sakafo mahasalama. Raha te-hanaisotra olana amin'ny tarehy ianao, dia mila manaisotra ny sakafo matavy, sotroinao ary sakafo matsiro ianao. Tsy azo ekena ny mampiasa zava-pisotro mamy sy kotro-kafe be dia be. Ankoatra izany, dia sarotra be amin'ny toe-javatra mahatsiravina toy ny fifohana sigara sy ny fisotroana tafahoatra ny toe-javatra.
Ao amin'ny ady amin'ny akne, ny fitsaboana ara-batana tsy tapaka koa dia manampy amin'ny fomba tsara indrindra amin'ny fanatsarana ny fatran'ny ra mandritra ny vatana. Eny ary, mazava ho azy, "Ny masoandro, ny rivotra ary ny rano no namana tsara indrindra". Ny tombontsoa amin'ny mandeha matetika amin'ny rivotra madio ho an'ny hoditra dia tsy azo antoka loatra.
Mazava ho azy fa mila mihaino manokana ny tompon'ny hodin-doha amin'ny fikarakarana azy io. Indrindra ny momba ny fanadiovana marina azy. Raha ny marina, sebum dia fitaovana tena tsara ho an'ny fampielezana ny ratra. Ankoatra izany, ny toho-tanany dia manaloka ny valan-drongony ary manampy amin'ny fanitarana ny porofo. Ny tsara indrindra dia tokony hanadio tanteraka ny tavanao isan'andro ianao - amin'ny maraina sy amin'ny hariva. Fitsipika laharana voalohany - Mandroa ny maotina alohan'ny hatory.
Ireo fitaovana tena ilaina amin'ny fanasana ny tarehy amin'ny hoditra dia tokony ho lasa savonin-tsakafo na gel. Tena tsara ny mampiasa borosy manokana miaraka amin'izany - avy hatrany dia manasitrana, ary fanadiovana lalina ny porofo.
Mba hanatsarana ny vokatra tsara, dia asaina ampiasaina ny endriky ny vokatra vita amin'ny ronono mandritra ny takariva takariva. Ny rehetra dia mifanaraka - kefir, mofomamy vita amin'ny ronono, ronono milomano, voamaina. 10 minitra alohan'ny hisasana, ampiharo izany amin'ny tarehinao - ary hampitombo ny fihanaky ny hoditra, ny fisorohana ny fiparitahan'ny mikraoba, omena anao. Ho an'ilay tanjona tahaka izany, dia asaina manangona rano amin'ny vinaingitra vita amin'ny latabatra (1 teaspoon isan-jaton'ny rano) na asidra citrique amin'ny vola madinika.
Esory ny hoditra aorian'ny fanasana amin'ny lamba mavesatra malefaka miaraka amin'ny fihetsiketsehana mihozongozona. Avy eo dia tena ilaina ny mitondra ny tava amin'ny tavy kotonga iray natsofoka tao anaty lotion manokana na tonika amin'ny famonoana, fanasitranana ary fanamafisana.
Ny vokatra tsara dia manana batisan'ny dite ho an'ny tarehy, indrindra raha ampiana ny rano toy ny voangom-bokatra toy ny rameva, mozika na kofehy. Voadio ny paty, manalefaka sy manala mora amin'ny vongan-tsiranoka ireo plugs. Ampiasao imbetsaka isan'andro isan-kerinandro amin'ny batisanao tahaka izany - ary omena anao ny hoditra madio.
Rehefa mikarakara ny olana hoditra ao an-trano ianao, dia mila manamboatra tarehy matetika ianao. Maro amin'izy ireny no aseho ao amin'ny toeram-pivarotana sy fivarotana, fa ny fampiharana dia mampiseho fa ny masinina natao tao an-trano avy amin'ireo zavatra voajanahary voajanahary dia mahomby indrindra. Ankoatra izay, ny famokarana azy dia mora tsotra, ary mihoatra noho ny ampy ny fitsaboana - ho an'ny karazana hoditra rehetra sy ny olana maro miaraka aminy.
Noho izany, ny hoditra matevina miaraka amin'ny porezina lehibe dia hanampy amin'ny fisehoana ivelany fisakafoanana mahazatra. Azo ampiasaina ihany koa ny manamboatra vera iray misy menaka misy menaka misy siramamy vita amin'ny siramamy. Ny famolahana dia mihena amin'ny rano mangatsiaka - ary vonona ny fanasitranana fahagagana. Ilainao ny mihazona ny fofona eo amin'ny tarehinao mandritra ny folo minitra, ary avy eo, amin'ny totozy tavy, esory ny masomboly manontolo. Io fomba fanao io dia averimberina inefatra isan-kerinandro.
Esory ny masirin'ny aknaka avy amin'ny vovoka mahazatra sy ny tintsy misy kalendela, ampiharina eo amin'ny tarehy mandritra ny 15 minitra. Ny fitaovana tsara amin'ity tranga ity koa dia ny fiangonan'ny ravin'oliva maitso sy ny atody.
Ny fiheverana tsara sy ny fahamainana tsara dia asehon'ny masony manaraka. Lasopy roa kefir mifangaro miaraka amin'ny parsley voatoto. Ampio koa ny ranom-boankazo. Raha tokony ho izany anefa, dia afaka mampiasa kôkômba, ampongabendanitra na citrôna ianao. Esory ny saron-tava amin'ny tarehy ary manadio rano mangatsiaka 15 minitra.
Raha tokony ho ny toeram-pivarotan'ny toeram-ponenana amin'ny tranganà hoditra, dia mahomby ny fampiasana masom-bokon-kiran'ny Hercullean. Ny fotsy hoditra dia mifangaro amin'ny menaka kely misy tantely, mitovy habe amin'ny siny citrouilles sy ny siramamy vita amin'ny flakes Herculean. Ny volo maniry dia tokony ampiharina eo amin'ny hoditra mandritra ny 10-15 minitra ary avy eo dia raraka tanteraka.
Miharihary fa ny fampiasana ny fikarakarana ny hoditry ny vokatra vita avy amin'ny tenanao manokana dia sarotra kokoa noho ny mandeha any amin'ny efitrano fanao amin'ny cosmetology. Ankoatra izany, safidy mora kokoa noho ny fanadiovana ny matihanina. Aza kamo tsara ny mikarakara ny hoditra, ampiasao ny fanomezam-pahasoavana ho an'ny zavaboary, ary tsy ho ela dia hitohy ny olana rehetra amin'ny tarehy.