Diovy isan'andro ny hoditrao
Miala amin'ny maotina lava maty ianao, mampirisika ny fanavaozana ny sela. Vokatr'izany, ny hoditrao dia toa kely kokoa. Nefa tsarovy fa ny scrubs (ireo izay misy voaary voajanahary - ampahany kely amin'ny akorandriaka na voankazo) dia mety ho mafy loatra ho an'ny hoditra marefo. Manoro ny mpanadio izay ahitana mitefika simika malefaka, toy ny asidra glycolic. Manala ny sela maty izy ireo ary mety amin'ny fampiasana isan'andro. Ny ady miady dia hanampy amin'ny famoahana lalina. Afaka atao isaky ny enim-bolana, fa alohan'ny fomba fitsaboana, dia manorata mpanao hatsikana.
Aza atao tsinontsinoavina ny mason'ny maso
Arovy ny hoditra malefaka manodidina ny maso miaraka amin'ny menaka manitra izay natao manokana ho an'ity faritra ity. Ampiasao izy ireo ny maraina sy hariva. Ahitana efi-tranonkala mahavelona izy ireo, izay mamelatra ireo sela amin'ny fahamendrehana, mampitombo azy ireo amin'ny habeny, ka manampy amin'ny fanesorana ny hatezerana. Raha toa ianao ka mibontsina eo ambany maso dia ataovy ao anaty vata fampangatsiahana ny jiro mandritra ny alina. Ny kaly dia hitarika ny fantson-dra ary hanamaivana ny fahasitranana.
Tsara ny maka serum
Rehefa nandeha ny fotoana, radicals maimaim-poana, navotsotry ny masoandro sy ny tontolo iainana ratsy, dia nameno ny fivarotana collagen sy elastin (tavy mifamatotra izay mitazona ny hoditra mahasalama). Mba hamenoana azy ireo, ampiasao seroma iray manan-karena amin'ny antioxidants, Vitaminina A, C ary E na trondro voa. Apetaho ny serum avy amin'ny haavon'ny fitomboan'ny volon'aina amin'ny décolleté, ka na ny tendany na ny tratra koa dia mandray ny ampahany amin'ny sakafo.
Avelao ny akanjonao hihazona ny hoditrao ho salama
Koa satria ny fototra sy ny fototra dia eo amin'ny hoditrao isan'andro, maninona no tsy misafidy ireo izay misy venty mangatsiaka. Ho an'ny vokatra fanampiny amin'ny ady amin'ny ketrika, misafidy ny vokatra amin'ny fiarovana ny SPF, antioxidants, asidra collagen ary hyaluronic asid.
Aza mikasika ny tavan'ny tànanao
Ny fampiharana ny tarehimarika amin'ny rantsantanana dia tsy manaparitaka bakteria, fa mamelatra ny hoditry ny tarehy. Fa ampiasao ny fototra marefo amin'ny fananganana.
Manaova ny hoditra isan'andro sy alina
Koa satria ny fahamoran'ny hoditra dia manampy amin'ny fampiroboroboana sy fitomboan'ny ketrona, dia aorian'izay, rehefa avy nodiovinao ny hoditra ary ampiharina amin'ny serum, dia ampiasà krerpe mamy na mahasalama. Mandritra ny andro, ampiasao menaka miaraka amin'ny singa SPF. Amin'ny alina, ny safidy tsara indrindra dia crème misy loharano retinol (azo avy amin'ny vitamin A), izay manatsara ny famerenana ny sela eo amin'ny hoditrao.
Fialam-boly isan'andro mandritra ny 30 minitra
Ny fikarohana dia manaporofo fa ny fampiasana maraina dia manampy ny hoditra hihazona hafanana. Ny fo mamakivaky dia manaparitaka ny ra amin'ny alàlan'ny fanaka ary manolotra haingana ny sakafo amin'ny vatan'ny olona.
Mitadiava fomba fanao marina
Ny hatsiaka eo amin'ny handrina dia azo sakanana amin'ny donto kely amin'ny Botox na fanilihana, ny vokatr'izany dia maharitra telo ka hatramin'ny 6 volana. Ireo zava-mahadomelina ireo dia "mangatsiatsiaka" mandritra ny fotoana lava ny hozak'ireo kankana sy ny hoditra. Ny asidra hyaluronika dia mety amin'ny famenoana harona. Izy io dia eo amin'ny tsindrona manokana izay mamatotra rano ao amin'ireo sela.
Aza manao tsinontsinona ny torimaso
Rehefa tsy ampy torimaso ianao dia manomboka hormonina ho an'ny hormone cortisol ny vatanao, ary manimba ny sela hoditra. Ary toro-hevitra bebe kokoa - tsara kokoa ny torimaso eo an-damosinao (ny toeran'ny tarehimarika "manenitra" ny hoditra, miteraka kiraro). Ampiasao ny ondana amin'ny orthopedic manokana hanampy anao hitoetra ho toerana.