Tsy tsiambaratelo fa avy amin'ny ao anatiny ny hatsarana. Amin'ny ririnina dia mampiasa vitaminina vitsy kokoa amin'ny endriky ny voankazo sy legioma isika, noho izany ny fisian'ny toetr'andro mangatsiaka ho toy ny fisotroan-toaka mamy ho an'ny ascorbic asidra, mineraly vitaminina mineraly rehetra. Izany dia hanampy amin'ny fiatrehana ny entana am-bava, tsy ny hoditrao, fa ny vatana manontolo.
Ny fitsipika faharoa manan-kery dia ny famonoana. Ho an'ny ririnina, mitahiry ny menaka matsiro ho an'ny vatana sy ny tarehy.
Amin'ny maraina, aoka ho azo antoka fa mampiasa maotina tarehy ianao. Tsiambaratelo kely: Miezaha hampihatra alim-borona iray matevina alohan'ny hanaovana mofomamy andro. Ny crème ny alina dia misy tsiranoka mafana kokoa. Aza hadinoina fa aorian'ny fampiharana ilay crème dia afaka mandeha eny an-dalana raha tsy afaka antsasak'adiny, raha tsy izany dia tsy hanam-potoana hisakanana sy hamenoana ny hafanana ao anaty crème - ary izany dia manimba ny sela hoditra, mitarika ho fongana.
Amin'ny hariva, esory tsara kokoa ny makia noho ny ronono kosmetika, fa tsy tonika na loto. Ao amin'ny molochke kokoa ny fanetren-tena na fanasan-damba. Ny hoditra malefaka amin'ny ririnina dia tena mifanohitra tanteraka!
Amin'ny ririnina, ny hoditra amin'ny endrik'ity karazana rehetra ity dia lasa mora mitandrina, safidio tsara avy eo ny crème iray, manolotra siramamy ho an'ny karazana hoditra maina.
Ankoatra ny fanao isan'andro, amin'ny ririnina indroa isan-kerinandro dia manala ny hoditra amin'ny masony mahasalama: manohana ny toe-tsaina ankapobeny amin'ny hoditra izy ireo, ary manetona azy amin'ny vitamina. Azonao atao ny mividy masom-paty na manamboatra azy ireo. Raha ny tsara indrindra, raha ny firafitry ny saron-tava dia misy tantely na menaka oliva - izy ireo dia mikolokolo tsara sy mampitony ny hoditra.
Raha manomboka manala ny hoditra ny ririnina dia ampiasao sarimihetsika sarimihetsika. Aorian'io sarom-bozaka io, dia manangona ny tarehinao amin'ny alim-bosotra, ary avy eo dia ampiasao masoko mahasalama. Io fomba tsotra io dia hanampy amin'ny fanesorana ireo selan'ny hoditra maty, izay manomboka mipoitra. Fa tsy tokony hanararaotra ny saron-tava sy ny fery amin'ny ririnina: ny hoditra dia mila fotoana ahafahana miverina aorian'ny famoahana, ary mihena ny fiverenan'ny famerenana amin'ny ririnina.
Amin'ny hatsiaka dia aza hadino ny hoditry ny tanana.
Amboary ny menaka tanana mahazatra amin'ny tavy. Kofehy manokana tsara indrindra miaraka amin'ny marika "fiarovana amin'ny hatsiaka": ao anatin'io endriny io dia singa famafazana voafaritra manokana.
Ankoatra izany, aza adino ny miaro ny hohonao: mijaly noho ny hatsiaka sy ny tsy fisian'ny vitamina. Mividiana solika manokana ho an'ny fantsika, ampiasaina toy ny lasaka tsotra fotsiny, ary miaro ny tendrony amin'ny hoho, mamelona azy ireo, manamaivana ny kisendrasendra.
Fanamafisana fanampiny ihany no zava-dehibe. Mba hanaovana izany dia azonao atao ny mampiasa menaka manokana ho an'ny tanana - fofona marary roa isaky ny hariva, manomboka eo afovoan'ny palmie mankany amin'ny rantsana. Ny maina sy ny fiarovana ny hoditry ny tanana dia manampy ny lavadrano miaraka amin'ny menaka oliva mafana.
Ireo fitsipika rehetra ireo dia mihatra amin'ny hoditry ny vatany: aza adino ny mampiasa ronono vatana aorian'ny fandroana. Manaova fanasambe matetika - manalefaka ny hoditra, manainga indray ireo sambo.
Amin'ny ririnina, ny vatana dia iharan'ny enta-mavesatra avo kokoa noho ny amin'ny fahavaratra. Noho izany, mila mandinika kokoa ny tenantsika isika. Aza kamo, ampiasao indray ny fefy - ary ny hoditrao dia hisaotra anao.
Ny vehivavy tsirairay dia tokony hahafantatra ny fomba hikarakarana tsara ny hoditra amin'ny ririnina, mba hiarovana ny hatsaran-tarehiny sy ny fahatanorany.
Elena Romanova , indrindra ho an'ny tranonkala