1. Andao hanadino ny aloky ny mazava
Rehefa mahatsikaritra fa misy ketrona manodidina ny masonao, dia mila hadino ny aloka maivana sy mamirapiratra. Izy ireo ihany no manantitrantitra ny hoditra sy ny tsy fahampian-tsakafo, ary tsy mametaka azy ireo. Ny aloky ny fanamafisam-peo dia afaka miray amin'ny hoditra ary ho tsara tarehy eo imasonareo. Hiantsoroka ny alikadia amin'ny alokaloka na siramamy eo amin'ny hodi-tava, ireo loko ireo dia handavaka tsara ny maso. Azonao atao ny mifidy ny maso manontolo na mampihatra sodina kely. Izany dia hamorona ny fiantraikan'ny masony tanora. Raha mijery ny mason-koditra ny masontsika, dia hametraka eo afovoan 'ny maso mena mainty matevina. Izany dia hamorona ny vala voajanahary ary hampitombo ny halalin'ny masonao.
2. Lips
Amin'ny taonany, ny molotra dia mibanjina sy malefaka. Ny loko matevina sy ny loko matevina dia manintona ny sainam-pitiavana eo amin'ny molotra. Raha mibontsina ny takolaka, ary hosodoko amin'ny lopy mena ny molotra, dia tokony hijanona tsy mitongilana ny maso. Raha te hifantoka amin'ny maso ianao, dia tsy tokony hipoitra ny takolaka sy ny molotra. Ny lipstra, mazava ho azy, dia maharitra ela kokoa noho ny loko eo amin'ny molotra. Fa mamirapiratra mamela anao hijery kokoa ny molotra. Mba hijerena kely kokoa ny molotra, dia asio lantamboarina aloha ny lohany, ary ampio hazavana mamiratra.
3. Loko voajanahary amin'ny mpanamboatra menaka
Be dia be ny makiazy mbola tsy noforonina. Indrindra raha mamirifiry mamirifiry, mavomavo mena sy mavo mena. Ny fitambaran-tsakafo toy izany dia vehivavy efa tranainy, ka tokony hohalavirina izy ireo. Eo amin'ny tarehimarika dia tokony misy loko kely, ary ny ampahany amin'ny tarehy ihany no tadiavina omena. Ohatra, raha misy rouge mamirapiratra na molotra miorina eo amin'ny takolaka miaraka amin'ny lopy marevaka mena, dia tokony hijanona tsy an-jorony ny maso. Ary raha te hampisaraka ny masonao ianao dia tsy tokony hipoitra ny takolakao sy ny molotrao. Tsy misy ny molotra amin'ny molotra dia tsy afaka manao izany, hiteraka ny molotra mahafaty. Manao lobaka tsy misy atiny na lipaka mena isika.
4. Mpanjifa sy fototra
Azonao atao ny manala azy, miezaka ny manafina boribory matevina eo ambanin'ny masony ary miezaka manandratra ny tonon-koditra, avy eo ny mpihira amin'ny hatsikana tsara dia hikorontana, ary ho lasa lalina be ny ketrona. Raha tsy misy mpandinika, dia ho reraka fotsiny ianao.
Alohan'ny hampiharana ilay fototra, hampihatra ny famonoana kely kely isika, avy eo ny feo dia ho tonga hatrany. Ny crème tonal dia hanamafy ny hatsaran'ny hoditra, ary tsy hanafina izany. Aza ampiharina amin'ny rantsantanana, fa tsara kokoa ny mampiasa sponjy manokana. Aza hadino ny miondrika eo amin'ny toerana izay tena miafina amin'ny mason'olona hafa - toho-tantely, hoditra manify manodidina ny orona, ary manodidina ny maso. Raha manana hoditra maizina eo imasonao ianao, dia tokony hialanao amin'ny fialofana mavo, raha tsy izany, ny hoditrao dia hijery maitso na maitso.
5. "Mameno" ho an'ny taovam-pisefoana sy ny eyeliner
Rehefa mifoha ianao, mibanjina ny masonao ary raha tsy manangana azy ireo ianao dia ho reraka ny tarehinao. Tsy ilaina ny maka podvodki misy rano kely, ary mihamazava ny lalanao.
Ny pensilihazo na ny eyelinerina dia hampahiratra ny masonao, tsy ho hita intsony ny fiovan'ny taonanao. Raha tokony ho lolo mainty dia tsara kokoa ny mifidy mena-mainty na mavo. Ny pensilihazo sarotra sy ny maso tsy hijery ny tranainy. Noho ny fanampian'ny borosy manokana, dia mamelatra ny pensilihazo izahay amin'ny alalan'ny fitomboan'ny volom-borona, ary koa eo amin'ny volo. Eo am-piandohana, mikarakara ny mason-tsivana isika, mila miloko mazava izy ireo. Ny volomaso voatsinjara dia hamorona fihenam-bidy, ary hisarika ny saina. Maka loko iray izay mifanandrify tsara amin'ny lokon'ny volomasonao ary apetraho amin'ny borosy miaraka amin'ny borosy. Aza mihoatra noho izany, fa araho amin'ny tsipika voajanahary avy amin'ny volomasonao. Aza hadinoina ny akanjo lava, tokony hosoloana izy ireo, izay hahatonga ny maso hamiratra sy hanokatra.
Misy tsiambaratelo maro momba ny fomba azonao afeninao. Aza manandrana mafy loatra, satria hita hatrany izany, mila mijery tsara ianao, fa aza manararaotra sary.
Fampiasana retinol
Mba hijerena tanora kokoa, mila mampiasa vitamina A na retinol ianao. Ireo menaka fanosotra izay mitahiry retinol, dia mahatonga ny sela hoditra hiverina amin'ny laoniny, mihintsana ny hoditra, mihintsana ny hoditra ary mijery vaovao. Azonao atao ny manatsara ny crème amin'ny alina ho an'ny olona amin'ny fividianana vitaminina vitaminina A ao amin'ny pharmacy ary manampy amin'ny krismasy 1 na 2 sotro vitamin A. aorian'ny sakafo, indraindray, mety misy volo madinika kely, peeling. Tokony hampihena na hampiasana krôma miaraka amin'ny retinol isan'andro ny doka.
humidification
Ny hoditra amin'ny taonantsika dia tsy ampy ny fahamendrehana, ny hoditra dia very ny elasticité ary miseho ny onja. Mba hanamboarana azy ireo dia mila mampiasa kojakojam-pandrika toy ny glycerol, lanolin ary hyaluronic asid.
Mahasalama
Antioxidants miaro ny hoditra amin'ny vokatry ny tontolo iainana. Cosmetika, izay manankarena amin'ny antioxidants, dia ahitana ny vokatra vita amin'ny blueberry, dite maitso, ampongabendanitra, voaloboka. Mba hijerena tanora, mila mihinana ireo sakafo sy spinach ireo ianao. Mba hikarakarana ny tarehiny, mila mividy siramamy miaraka amin'ny coenzymes Q10 ianao.
Fiarovana amin'ny masoandro
Raha te hijery tanora ianao, dia mila mampiasa mofon'ny fiarovana amin'ny voka-dratsin'ny ultraviolet. Mba hanatsarana ny toetra voaaro amin'ny creams dia tokony misy vitamina A, C sy E.
Ahoana no ahafahako ho lasa tanora kokoa?
Ahoana ny fijerena ny taonanao ara-sosialy amin'ny pasipaoro, na mifanaraka amin'izany vanim-potoana izany, firy taona ny vatanao sy ny vatanao. Ary zava-dehibe io fanontaniana io, ny vatan'olombelona dia tsy maintsy mitafy tsikelikely kokoa noho ny tena izy. Na ny emulsion nify amin'ny lehilahy maoderina noho ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsy fahampian-tsakafo dia nesorina tamin'ny faha 20 taonany, toy ny telopolo na efa-taona. Mazava ho azy fa maro ny miankina amin'ny fahazaran-dratsy, ny toe-piainana sy ny fahazarana misakafo. Aza hadinoina anefa ny fanombantombanana ny tenanao anaty ary mandritra ny taona maro no tsapanao. Tena zava-dehibe ny mahatsapa tanora. Ilaintsika ny mahatakatra ny maha-zava-dehibe ny fiainana mavitrika, mihamaro hatrany ny olona efa antitra loatra no mandray anjara amin'ny fanatanjahantena. Ary rehefa mandalo izy ireo, ny vatany araka ny fenitra ara-batany dia mifanaraka amin'ny taonan'ny olona telopolo na 40 taona. Ny dokotera izay miatrika ireo olana amin'ny fahanterana dia milaza fa raha te hijanona tanora ianao, mitazàna ny fahatanorana, dia ampifandraiso amin'ny tovolahy ny sarinao. Aza mieritreritra ny tenanao ho toy ny zokiolona, na dia vazivazy aza, ary tsy mampaninona ny antitra iainanao. Na izany na tsy izany, ny saina tsy fantatrao dia tsy mitondra vazivazy.
Mora ny mahafantatra ny taonanao biolojika, azonao atao izany amin'izao fotoana izao. Ny mari-pahaizana amin'ny taonan'ny olona dia azo faritana amin'ny haavon'ny fihetseham-po, ny fahalefahana ny vatana, ny toetry ny tohotra nify.
Ny flexibility dia singa manan-danja amin'ny tanora biolojika iray, hizaha ny tenantsika. Aleo manongilan-tsofina, manetsiketsika kely ny lohalinay ary miezaha hikasika ny tany amin'ny tanana. Raha lavo amin'ny tany ny tananao, dia ny taonan'ny biôlôjika izay efa 20 taona no azonao. Raha azonao atao ny mikarokaroka amin'ny rantsantanana fotsiny ny gorodona, dia 40 taona ny taonanao, ary raha toa ka mandao ny lohalika ny tananao, dia mifanaraka amin'ny taonan'ny biolojika 70 izany.
Andao hijery ny fandanjalanjana. Hanidy ny masonay izahay ary hijoro eo an-tongotra ankavia, hangataka olona iray izahay handrakitra ny fotoana, mandra-pahoviana ianao no afaka mijoro eo an-tongotra havia. Raha maharitra 30 segondra ianao, dia manana ny isa roapolo ianao, raha latsaky ny 15 segondra, dia efa-polo taona eo ho eo ny taonanao.
Sarotra ny manohitra ny fahanterana eo amin'ny natiora saingy afaka miady amin'ny fahanteran'ny fahanterana ianao. Ny vatantsika dia afaka manova sela efa antitra miaraka amin'ny sela vaovao, manaisotra poizina ary manohitra mikraoba. Mino ny mpahay siansa fa afaka miaina hatramin'ny 110 na 120 taona ny olona iray, fa maharitra 75 taona ny faharetan'ny olona, ary mitombo ny fahanteran'ny olona. Saingy misy vaovao tsara ho antsika, ny vanim-potoan'ny taonan'ny olona iray dia azo havaozina. Ary raha te ho 5 na 10 taona ny tanora, mila manao zavatra ianao.
Ho salama sy tanora foana izahay
Isika no mihinana. Ary ny fomba fijerintsika azy. Ny kalitaon'ny sakafo dia misy fiantraikany amin'ny lanjantsika, ny fahasalamantsika, ny endriny. Raha tsy mahavery ireo petra fanampiny isika, dia afaka mamoy ireo taona fanampiny isika. Raha ny zava-drehetra, ny lanjany mihoatra noho ny ataontsika dia mampivoatra antsika anaty ao anatiny, satria misy fiantraikany ratsy amin'ny asan'ny taovan'ny taovantsika, fa koa ivelany miseho ivelany.
Mila mihinana sakafo velona tsy mbola voatsabo ianao ao anaty lavaka fantson-drano mikraoba, voatoto, mangatsiaka. Mihinàna zavamaniry betsaka, hampiditra anao amin'ny tocopherol - vitaminan'ny tanora izany. Ho lasa tanora kokoa dia hanampy ny fakan'ny ginseng, ny ginger, hanatsara ny fampidiran-dra, hampiroborobo ny fanadiovana ny tazo. Azonao atao ny mihazona ny fahatanorana raha mihinana sakafo manankarena amin'ny yôdina ianao. Ny jodia dia be sira amin'ny siramamy avy any an-dranomasina, kaleo-dranomasina, amin'ny trondro vaovao.
Tsy mety ho lasa tanora kokoa noho ny rafitra ara-pahasalamana. Ny oksizenina no solika ao amin'ny vatantsika sy ny fomba fiasan'ny havokavontsika, ny famenoana ny tavy sy ny taova miaraka amin'ny oksizenina. Maro ny fanatanjahantena miaina, mila manangona azy ireo fotsiny ianao ary mampihatra azy ireo 15 ka hatramin'ny 30 minitra isan'andro. Ny fampiasana fitaovam-pisefoana toy izany dia tsara atao amin'ny vavany foana ary amin'ny maraina, dia mety ho very kilao izany ary hitazona ny fahatanorana.
Raha te hiaina fotoana lava ianao, dia mametraha tanjona ho anao. Raha tsy manana tanjona ny olona iray, tsy mitady toerana izy, misy eritreritra fa tsy misy toerana haingana, miaina ny fiainana ary avy eo dia manomboka haingana ny vatana. Tsy mila mametraka tanjona maneran-tany ianao, fa raha manana tanjona iray manokana ny olona iray dia afaka mivoatra izy. Ny natiora dia tsy afaka mandefitra ny fahabangana ary ny olona izay nanatontosa ny asa nanirahana azy.
Ankehitriny dia fantatsika ny fomba fijery tanora kokoa noho ny tsiambaratelon'ny vehivavy. Miezaha hankafy fiainana bebe kokoa, mihomehy, mitsikia, satria mandritra ny fihomehezana, endorphins dia vita ary mihena ny lanjan'ny taona niainana.