Ny ankamaroan'ny olona aza tsy miahiahy loatra fa ny tsindrim-peo dia iharan'ny herisetra, toy ny manohy manasitrana ny toetry ny vatany. Inona àry no tokony hoeritreretina? Inona no fitsipika ho an'ny olona samihafa? Vakio bebe kokoa momba izany.
Fampahalalana sasantsasany momba ny tsindry ataon'ny olona
Tsara homarihina fa io no avo indrindra amin'ny tosidràn'ny areti-maso, izay endriky ny fanjakana, ary koa ny asan'ny ra sy ny fo. Maro ny aretina asehon'ny tosiky ny tosidra tsy marary, ka izany no mahatonga ireo mpitsabo efa za-draharaha hanao fanadihadiana ara-batana mandritra ny fikarohana. Ny ankamaroan'ny olona dia ny fanombanana ny fepetran'ny vatany, amin'ny maha-salama azy, dia manana endri-tsoratra mamaitra sy mahazatra. Na izany aza, dia matetika izy ireo no manana fahasamihafana kely sy fihenanam-po amin'ny tosidra. Izany dia afaka manampy amin'ny fikarakarana ara-batana, ranoka be loatra ao amin'ny vatana, adin-tsaina ary fifaliana mahafinaritra. Fa matetika ny fanitsakitsahana ny AD dia manampy amin'ny lanjany be loatra, ny osteochondrosis, ny fanakanana ny tahirin-tsolika miaraka amin'ny karazan'ny kôlesterôla, ny fisotroan-dronono ary ny aretin'ny rafi-pitabatabana.
Ny tsindry mahazatra, inona ny fampiasana azy
Ny fandrefesana amin'ny tsindriam-pandrefesana BP dia ny fanatsarana ny habetsaky ny tosika amin'ny rindrin'ny sambon-danitra. Ny fahazoana nomerika nomerika dia ekena ho raketina amin'ny ampahany. Ohatra, 130/90 mm. HG. St: 130 no endriky ny tsindry ambony, 90 - ny ambany. Saingy araka ny efa voalaza, na dia ao anatin'ny olo-pahasalamana aza ireo tarehimarika ireo dia mety ho samy hafa amin'ny fotoana samy hafa. Ohatra, mandritra ny torimaso dia mihena kely ny tsiran-dra, saingy amin'ny fifohazana dia mamerina azy ho ara-dalàna ny fehezan-dalàna mifehy ny vatana. Ary raha ao amin'ny vatan'ny olombelona noho ny antony rehetra dia misy tsy fahombiazan'ireo rafitra ireo, noho izany, noho izany, ny fanerena dia manomboka manitsakitsaka.
Ny tsindry matetika dia endriky tsy miankina amin'ny firaisana ara-nofo na taona. Ny singa tsara indrindra amin'ny tosidra ara-pahasalamana dia heverina ho tarehimarika 120/80 mm. HG. Art. Raha misy olona mitombo tsikelikely ireo indices, dia midika izany fa misy fiantraikany amin'ny hypotension, raha mifandray amin'ny fitomboan'ny hypertension. Fahadisoana ny mieritreritra fa ara-dalàna ny fitomboan'ny taona. Azonao atao ny mamantatra ny fihanaky ny homamiadana rehefa 140-190 mm fara-fahakiny ny tsindrimandry fara-fahakeliny isam-bolana. HG. Art. Ny fitsaboana ny hypertension dia tena mety hiteraka aretina avy amin'ny vatana sy aretim-po, indrindra eo amin'ny faha-50 taonany. Ho an'ny marary hypotonic, ny indices amin'ny tonometer dia 100/60 mm. HG. ary na dia tsy mampidi-doza aza ireo tarehimarika ireo, dia mbola misy fiantraikany amin'ny fahatsaran'ny toetr'andro izany.
Antenainay fa efa nohazavainay ny fanerena izay tsapan'ny olona fa ara-dalàna. Andramo ny hitandro ny fahasalamana ara-pahasalamana, ny fihetsika tsara kokoa ary ny taham-panaonao dia ho 120 hatramin'ny 80 hatrany. Aoka ho salama!