Araka ny voalaza tetsy aloha, mandritra ny vanim-potoanan'ny menopause, matetika ny fikorontanana amin'ny torimaso. Raha matetika ianao no mifoha maraina, dia mampijalijaly noho ny fahasosorana sy ny fahatsaran-tarehiny, dia afaka manampy anao ny tahiry dite. Izahay dia mandray amin'ny ampahany telo amin'ny vatan'i St. John (ahitra), ary na dia balsama aza. Ao amin'ny faritra roa - kesika hopitaly sy ravina (ravina). Mifangaro ny ahitra. Maka menamena misy menaka fanafody isika, manamboatra rano misoratsoratra, mifangaro, mijoro amin'ny toeram-pisakafoanana, manivana amin'ny gaza sy ny fisotroana. Afaka mandany iray volana amin'ny fisotroana ianao, avy eo dia tokony hanaraka fiatoana mandritra ny telo herinandro ianao, ary tokony averina indray ilay fianarana. Raha te hanova ny fanandraman'ny zava-pisotro ianao, dia isan-kerinandro dia azo atao ny manova ny habetsan'io na io zavatra io, miankina amin'ny tsironao izany.
Ny fara-tampony: fanamaivanana ny fanafihany amin'ny fomba malaza
Matetika, amin'ny menopause dia ilaina ny mampitony ny rafi-pitabatabana, ilaina ny manao dite amin'ny melissa, ranom-boasary, azonao atao ny misotro tavy totozy amin'ny cyanose manga, fialana amin'ny kôpitaly. Tena manampy tokoa ny fandroana miaraka amin'ny pine sy ny sira mineraly. Sarobidy ny mijery sy misakafo. Ilaina ny mandao ilay akoran'ady, anisan'izany ny sakafony, salady, matavy, matavy. Ao amin'ny sakafo, raha azo atao, midira bebe kokoa legioma, voankazo, vokatra avy amin'ny ronono. Tokony hisotro souraka sy rano madio ianao. Andramo ny miala amin'ny sigara amin'ny farany. Ho an'ny ara-dalàna ny hormonal, dia mila mampiasa zavamaniry misy phytohormones voajanahary voajanahary ianao. Ity no lembalemba, oregano, hop-kesika. Ireo zavamaniry ireo dia mpiaro tena tsara amin'ny vatana.
Faritra ambony: fanamaivanana amin'ny fanangonana
Ny fitsaboana ny fitsaboana amin'ny ankapobeny ho an'ny menopause dia tsara atao amin'ny fanampian'ny tahiry manokana. Raha toa ianao ka mitondra ny fiovan'ny menopause, andramo hanaiky io sanda io. Raiso ny lobolokely roa, ny ampahany - akora, ny ampahany iray amin'ny valera valeriana, voapoina ho vovoka, vovoka kiraro matavy (noho ny tsy fisian'ny houkana, ny masomboly voangoloka), roa sombin-tsokajy maromaro sasantsasany, ravina sasany na ravinala (raha tsy mijaly ianao gout na nephrite).
Mba hanomanana ny famoriam-bola dia mila mitondra sotro roa miaraka amina litatra sy rano fisotro ary antsasak'adiny. Ny fisotroana fanangonana toy izany dia tokony ho antsasak'adiny isan-kerinandro eo amin'ny vavony iray na amin'ny sakafo antoandro aorian'ny ora 2. Raha tsy manohitra ny fampidiran-dresaka io vatana io, dia afaka mandany herinandro 2 ao anatin'ny iray andro. Avy eo dia mila manao fiatoana mandritra ny 10 andro ianao. Raha tampoka dia misy ny fahantrana, ny fahantrana, ny lethargy, dia tokony esorina ny valerian sy ny manta avy amin'ny fananganana. Amin'ny ankapobeny, ny singa fototra amin'ny fijinjana dia ny rivotra sy mokritsa. Ireo zavamaniry ireo no mpanampy lehibe indrindra amin'ny vehivavy mba hanamaivana ny fahasahiranan'ny menopause. Amin'ny ankapobeny dia azo raisina miaraka izy ireo, ary ny herin'ny sisa tavela fotsiny dia manampy azy ireo.
Raha manahy momba ny fadimbolana mavesatra ianao, na miaritra ny tsindry azonao, dia azonao atao ny manampy sombina balsem-bary, ampahany amin'ny loharano, na kitapo kely iray (ala honko) mankany amin'ny tinkitra. Azonao ampiana ny voankazo rehetra, fa afaka manao izany ianao, miankina amin'ny zavatra ankasitrahan'ny vatanao.
Raha misy tsiranoka miparitaka be dia be, dia tokony hizaha ny fitsirihana ny ra matevina. Rehefa tonga ny fara-tampony dia afaka miakatra izany. Ny singa izay mamorona ilay resadresaka etsy ambony dia manana ny fananana ny fampitomboana ny endriky ny prothrombin. Ny singa manokana dia ny mena, ny raspberry, ny valerian ary ny melissa. Amin'ity tranga ity, azonao ampiana ny voninkazo vita amin'ny soavaly katsatsaka sy ny ahitra. Manolo-kevitra ny handraisany zava-pisotro miaraka amin'ny voankazo 10 isan-jato amin'ny fanampiana ny voankazo masaka amin'ny voaniho ka hatramin'ny 40 isan-kerinandro isan'andro.
Raha tapa-bolana ny mampiasa io fanangonana io, raha tsy misy fijanonana, dia hiseho ny fisehon'ny otrikaretina menopausal, izay azo inoana kokoa.
Hopitaly hopetaka amin'ny fanafody ny aretina mitaiza
Mitondrà kobam-bolan'ny hopitaly 25, mameno azy amin'ny alikaola (100 ml), manindry 7 andro, afangaro amin'ny gaza, manangona 5 sotro miaraka amin'ny sotro rano amin'ny maraina ary alohan'ny hatory. Izany sary sokitra izany dia mahagaga tokoa! Mandalo ny aretina, manatsara ny torimaso, manalefaka ny setroka, manjavona ny onja.
Ny fitsaboana ny menopause amin'ny alalan'ny fanampiana amin'ny alàlan'ny tendrombohitra
Tsy ilaina amin'ny fanombohana ny fihenan'ny menopause avy hatrany ho fanafody hormona, tsarovy, ny mpanampy tsara indrindra dia rowan. Misy fiantraikany tanteraka amin'ny vatan'ny vehivavy izany ary mifehy ny hormonal background. Ny famelana ny lavenona dia manampy amin'ny famelezana ny fitsaboana, ny fitabatabana, ny fihenan'ny hatsembohana, ny tselatra mafana. Manampy amin'ny fampitomboana ny fahombiazany sy ny heriny izany. Rowan dia azo ahodina ho maina sy maina. Miantehitra amin'ny cognac izy, amin'ny vodka.
Makà 200 g ny lavenona, manoritra sy manidina vodka: litera ho 200 g of royan be. Mora atao ny mangatsiaka mandritra ny herinandro mandritra ny 2 taona. Avy eo dia ento amin'ny sivana fandroana ary ento ny sotro-divay isan'andro intelo isanandro.
Cherry - mpanampy amin'ny fandatsahan-dra sy ny menopause
Maka baka maina avy amin'ny sampana kiriodra isika, manondraka sotro iray misy ranom-boaloboka marika, ao anaty dobo iray milanja 15 minitra, misotro ny antsasaky ny kaopy isan-kerinandro.
Fanangonana, fanampiana amin'ny menopause sy ny ra miteraka uterine
Matetika no manomboka ny fanosehana ny taolam-paty mazàna, amin'ny fotoana mety indrindra, ary azo atao ny manomana raozy sy ravin-tsakafo ary harona amin'ny kitapo mpiandry ondry (mitovy avokoa ny isany). Manolora ranon-tsakafo rano mangatsiaka (1 stack.), Manaova bain rano ary alao 15 minitra eo ho eo, ary avy eo amin'ny sivana fary. Misaona antsasak'ity kibay intelo isan'andro izahay.
Fitsaboana ny fara-tampony amin'ny veronica sy heath
Ao amin'ny olona, antsoina hoe "climacterin" ny veronica medikaly. Maka ravina veronica sy heather isika, manondraka rano antsasak'adiny, manindry ny alina ao amin'ny thermos. Ny fametrahana vatomamy dia misotro amin'ny sotro minitra mandritra ny 30 alohan'ny sakafo.
Borosana mainty sy hormonal background nandritra ny menopause
Ny fotony Gram 50 dia nandrotsaka litera vodka, tao anaty thermos iray herinandro, nisotro intelo isan-kerinandro nandritra ny 30 minitra. alohan'ny sakafo. Ny fanoratana ny borosy mena dia manampy amin'ny fakana aina: misy karazana hormones izy io.